Pre bábätká je spánok veľmi dôležitý. Pre ženy, ktoré sa ešte len začínajú stať matkami, je však vždy dilemou, ako uspať bábätko.
Uspať bábätko bez toho, aby ste ho držali v náručí, je jednou z prvých lekcií, ktorým ako matka čelíte. Mnohí rodičia sú zvyknutí držať svoje bábätko na rukách a hojdať ho spať, no keď ho uložia do postieľky, zobudia sa vyľakané. Z tohto dôvodu budú deti počas spánku plakať, aby ich rodičia utešili, keď sa zobudia celú noc.
Preto by ste sa mali naučiť, ako naučiť svoje dieťa zaspávať samo, pomôže mu to, aby dokázalo samo zaspať, ak sa v noci zobudí.
Vaše dieťa bude ľahšie zaspávať, keď použijete niektorý z nasledujúcich spôsobov:
Zistite príznaky ospalosti: ak vaše dieťa vykazuje známky zívania, šúchania si očí alebo plaču, znamená to, že jeho ospalosť už začala.
Uspávajte svoje dieťa na chrbte: rodičia by mali svoje dieťa uspávať v tejto polohe, pretože znižuje riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).
Oblečte svoje dieťa do chladného a pohodlného oblečenia: rodičia by mali udržiavať ručičky a nohy svojho dieťaťa chladnejšie ako ich telo. Okrem toho nezabudnite udržiavať izbovú teplotu na miernej úrovni
Uistite sa, že v miestnosti nie je žiadne svetlo: keď je vaše dieťa vo veku 3 až 6 mesiacov, jeho biologické hodiny začnú reagovať na svetlo a tmu, takže rodičia by mali vypnúť svetlá, keď vaše dieťa spí.
Nerobte si veľké starosti so zobudením uprostred noci: je normálne, že sa bábätká prebúdzajú uprostred noci, pretože všetky deti sa v noci zobudia asi štyrikrát alebo päťkrát. Problém nastáva až vtedy, keď sa bábätko nevie samo zaspať
Povzbudzujte svoje dieťa, aby bolo aktívne alebo počúvalo hudbu, rozprávalo sa s ňou , šúchalo jej nôžky alebo sa tvárilo zle, aby ste ju dráždili, aby cez deň veľa nespala. Doprajte dieťaťu aj krátke zdriemnutia, aby cez deň nabralo sily, ale neprespávajte, pretože sa v noci bude viac budiť. Ak necháte dieťa zdriemnuť si, sledujte hodiny a zobuďte ho.
Večer necháte dieťa hrať relaxačné aktivity, aby bolo pohodlnejšie. Toto je náročné obdobie aj pre rodičov, pretože obaja sú zaneprázdnení prácou a chcú sa hrať so svojimi deťmi. Pár hodín pred spaním by ste však mali venovať aj maznaniu, utešovaniu, kúpaniu či dojčeniu.
Mali by ste pre svoje dieťa vytvoriť režim pred spaním a každý večer ho udržiavať v rovnakom poradí. Obaja rodičia si môžu večer urobiť svoje, aby dieťa nebolo príliš závislé.
Odborníci tvrdia, že dávať dieťaťu cumlík alebo objímať a hladkať malú mäkkú prikrývku má samoupokojujúci účinok. Ak vaše dieťatko spí v postieľke, dávajte pozor, aby ste do postieľky nedávali kožušinové prikrývky alebo plyšové zvieratká, pretože môžu vaše dieťa udusiť.
Aby bolo bábätko ospalé, uložíte ho do postieľky alebo postieľky a potom ho utešíte, takže po aktívnejšom dni rýchlejšie zaspí. Vyhnete sa držaniu bábätka v lone a kolísaniu, pretože keď ho položíte do postieľky, bábätko sa vyľakane zobudí.
Jemné trenie končatín je tiež najrýchlejší spôsob, ako deti prinútiť zaspať. Najlepšia poloha na spanie pre vaše dieťa je v ľahu na chrbte. Ak sa dieťa stane podráždeným, nepohodlným, neponáhľajte sa ho zdvihnúť, ale jemne ho prehovárajte a hladkajte, aby opäť spalo. Ak budete sledovať spánkové návyky vášho dieťaťa, budete vedieť, prečo je vaše dieťa nevrlé, ale nie kvôli mokrým, špinavým alebo hladným plienkám.
Spánok novorodencov netrvá celú noc. Deti sa zvyčajne prebúdzajú každých 3-5 hodín, aby sa najedli. Ako vaše dieťa starne, bude sa v noci menej kŕmiť a bude schopné samo zaspať, keď sa zobudí uprostred noci. Mali by ste nechať svoje dieťa plakať a potom ho upokojiť a utešiť, nie držať ho v náručí.
S túžbou dopriať svojim deťom pokojný spánok by rodičia nemali robiť nasledujúce kroky:
Zobuďte svoje dieťa na spánok: ak vaše dieťa zaspí v kočíku alebo chodítku, stačí preniesť kočík na bezpečné miesto, kde môže dieťa spať. Doprajte preto svojmu bábätku v autosedačke dobrý spánok a nezabudnite si zapnúť bezpečnostný pás a dohliadajte na svoje dieťa. Zdriemnutie je prijateľné, ale nenechajte tam svoje dieťa spať cez noc. Najbezpečnejším spôsobom je položiť bábätko na bruško na matrac postieľky/postieľky
Zobuďte sa rýchlo, keď začujete prvé zvuky, ktoré dieťa vydáva: rodičia nechajú dieťa, aby sa naučilo zaspávať samo, ak je to možné, a nemali by udržiavať hlasitosť telefónu na najvyššej úrovni kvôli každému „škrabnutiu“ alebo zvuku. Dýchanie dieťaťa sa udrží ty zo spánku
Na uspávanie dieťaťa používajte cumlík: cumlíky môžu prispieť k problémom so zubami. Nedávne štúdie tiež spájajú cumlíky s infekciami uší u detí
Umiestnite do postieľky hračky, vankúše alebo prikrývky: ak do malej postieľky uložíte príliš veľa hračiek a iných predmetov, priestor vášho bábätka sa zúži a môže ho udusiť.
Používajte postieľky na hranie alebo jedenie: rodičia by si mali pamätať, že postieľky slúžia len na spanie a nemali by sa používať na iné účely. Postieľka môže byť špinavá, nehygienická, spôsobovať nepríjemný zápach pri hraní a jedení, takže to ovplyvní spánok a zdravie dieťaťa.
Prinútiť dieťa spať je dosť náročná práca. Rodičia svoje deti milujú a rozmaznávajú, preto ich často držia a utešujú. Vďaka tomu bude vaše dieťa závislé a ešte viac podráždené a podráždené. Okrem vyššie uvedených tipov existuje aj spôsob, ako pomocou hudby upokojiť spánok dieťaťa, na ktorý sa môžete odvolať tu. Pomocou týchto tipov prinútite svoje dieťa, aby lepšie spalo!
Každé ráno je bábätko smutné, dokonca plače, keď ho rodičia vozia do školy. Keď je tento príznak prítomný, dieťa môže pociťovať syndróm separačnej úzkosti.
Pre bábätká je spánok veľmi dôležitý. Pre ženy, ktoré sa ešte len začínajú stať matkami, je však vždy dilemou, ako uspať bábätko.
8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.
Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.
Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.
Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.
Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.
Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.
Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.
