Odstavenie je jedným z najdôležitejších míľnikov pre vaše dieťa, takže výber správnych potravín pre vaše dieťa je mimoriadne dôležitý, aby ste pomohli vášmu dieťaťu fyzicky a duševne sa rozvíjať.
Rodičia by mali venovať pozornosť výberu potravín, ktoré sú vhodné pre každé štádium, potravín, ktoré môžu spôsobovať alergie, ako aj dusenie... aby deti mohli jesť po odstavení bezpečne a efektívne.
Keď bude mať bábätko asi 6 mesiacov, môžete mu zaviesť viacero príkrmov, aby si v nasledujúcich mesiacoch postupne zvykalo na tuhú stravu.
Potraviny na odstavenie pre dojčatá vhodné pre túto fázu:
♦ Mäso, hydina a ryby: Varte, kým mäso nezmäkne, nasekajte ho a odstráňte kosti.
♦ Vajíčka: Dôkladne uvarené, aby sa zabezpečilo tráviace ústrojenstvo bábätka.
♦ Mliečne výrobky: Obyčajný jogurt a syr sú pre vaše dieťa dobrou voľbou. Čerstvé mlieko však nedávajte deťom mladším ako 1 rok.
♦ Obilniny obsahujúce lepok: Strukoviny, semená, ryža... varené na kašu, polievkové alebo orechové mlieka, orechové maslá. Nedávajte dieťaťu celé zrná, aby ste sa vyhli zaduseniu.
♦ Misky na nakladanie kŕmenia : Nechajte dieťatko, aby skúsilo jesť sušienky, chlieb, cestoviny, uvarené cestoviny, ako aj mäkké ovocie (banány, hrušky, mango, avokádo) a zeleninu varenú domäkka (mrkva, sladké zemiaky, brokolica)... pokrmy sú vhodné pre metódu aktívneho odstavenia.
Vo veku okolo 7-9 mesiacov môže veľa detí jesť 3 malé jedlá denne. Mali by ste sa pokúsiť vybrať vhodné potraviny na odstavenie pre vaše dieťa, aby plne absorbovalo bielkoviny, sacharidy a tuky.
Vo veku okolo 9-11 mesiacov môže veľa detí jesť potraviny, ktoré sú nakrájané na malé kúsky. Môžete tiež dať svojmu dieťaťu viac pevných potravín, ako sú jablká, mrkva, sušienky a chlieb. V tomto veku môže väčšina bábätiek jesť 3 jedlá denne, vrátane dezertu, ako je jogurt alebo ovocie.
Vo veku 1 roka môže väčšina detí zdieľať jedlo s členmi rodiny počas jedla. V tejto fáze môže veľa detí jesť 3 malé jedlá plus 2-3 denné občerstvenie.
Majte však na pamäti, že každé bábätko je iné. Vaše dieťa môže jesť viac alebo menej v závislosti od jeho potrieb.
Hoci detská výživa by mala byť rôznorodá, existujú určité potraviny, ktorým by sa rodičia mali vyhýbať, vrátane:
♦ Med: Nikdy nedávajte med deťom mladším ako 12 mesiacov, pretože môže niesť riziko botulizmu , závažnej formy otravy jedlom u ľudí.
♦ Nedovarené vajcia : Vzácne vajcia môžu obsahovať baktérie s almonella , ktoré môžu u detí spôsobiť črevné ochorenia.
♦ Nepasterizované mliečne výrobky: Pasterizácia pomáha zabíjať baktérie spôsobujúce infekciu prítomné v mlieku. Preto sú pasterizované alebo pasterizované mliečne výrobky tou správnou voľbou pre malé deti.
♦ Sladené, solené alebo spracované potraviny alebo nápoje: Tieto často poskytujú veľmi málo živín. Navyše cukor môže poškodiť zubnú sklovinu dieťaťa. Obličky malých detí neznesú príliš veľa soli, preto by ste sa mali vyhýbať pridávaniu soli a korenín do jedál vášho bábätka.
♦ Celé orechy: Celé semená by sa nemali podávať deťom mladším ako 5 rokov kvôli vysokému riziku zadusenia.
♦ Drobné ovocie ako rambutan, longan...
♦ Nízkotučné výrobky: Množstvo tuku, ktoré deti potrebujú vo svojej strave, bude relatívne vyššie ako u dospelých.
Proces odstavenia už nebude slzami bábätka ani únavou rodičov vďaka nasledujúcim 5 tipom:
1. Deti často uprednostňujú sladkú chuť. Preto by ste sa mali snažiť naučiť bábätko, aby si obľúbilo zeleninu pred konzumáciou ovocia, aby ste v budúcnosti obmedzili možnosť, že mu nebude chutiť jesť zeleninu.
2. Kŕmte svoje dieťa rôznymi potravinami, vyhýbajte sa kŕmeniu dieťaťa tým istým jedlom mnohokrát. Ak vaše dieťatko neznáša niektoré jedlá, skúste ich spárovať s jedlami, ktoré má rád, kým si na ne nezvykne.
3. Nenúťte dieťa jesť viac, ako potrebuje Deti často prestanú jesť, keď sú plné.
4. Vytvorte pri stolovaní pohodovú atmosféru a neklaďte príliš dôraz na to, že deti urobia z jedálne „bojisko“. To ich povzbudí, aby viac skúšali nové jedlá a vytvorili si pozitívny vzťah k jedeniu.
5. Pokúste sa nakŕmiť svoje dieťa s rodinou. Deti majú tendenciu radi jesť jedlá, ktoré vidia jesť ľudí okolo seba.
Odstavenie je takmer čas, keď sú deti prvýkrát v živote vystavené iným potravinám ako materskému mlieku. Preto si rodičia musia všimnúť niekoľko vecí, aby ich dieťa bolo odstavené bezpečne a efektívne.
Každý človek je iný, takže možnosť, že je vaše dieťa alergické na niektoré potraviny, je veľmi pravdepodobné. Riziko bude oveľa vyššie, ak má rodina v minulosti potravinové alergie , alergickú rinitídu , astmu alebo ekzém (ekzém).
Potravinová alergia je reakcia spôsobená imunitným systémom tela na potravinu. Deti majú nezrelý imunitný systém a črevný trakt, takže ak sú vystavené vysoko alergénnym potravinám, ľahko sa u nich rozvinie alergia.
Potravinové alergie často spôsobujú príznaky ako: erytém, dermatitída, žihľavka, edém kože alebo edém ústnej sliznice; nevoľnosť, bolesť brucha a poruchy trávenia; svrbiace, slziace oči, nos... V niektorých prípadoch môže byť potravinová alergia smrteľná.
Bežné potravinové alergie sú: arašidy (arašidy), mandle, morské plody, vajcia, mlieko... Najčastejším prípadom je alergia na mlieko. Alergie môže spôsobiť aj ovocie, typicky: čučoriedky, tekvica, paradajky, zemiaky, horčica... Prídavné látky používané v potravinách ako benzoát, salicylát, glutaman sodný... riziko alergickej reakcie.
Na prevenciu alergií alebo na liečbu potravinových alergií by sa rodičia mali poradiť s odborníkom a prípadne vykonať nejaké testy, aby s istotou určili príčinu alergie. Ak má dieťa alergickú reakciu na potravinu a zistí sa jej príčina, rodičia musia zmeniť stravovacie návyky dieťaťa, vylúčiť z jedálnička alergénne potraviny a byť opatrnejší v používaní potravín.
Dusenie môže byť veľkým problémom, keď sú deti oboznámené s pevnou stravou. Dusenie je však úplne bežnou súčasťou učenia sa jesť. Pôsobí ako bezpečnostný reflex, ktorý zabraňuje zaduseniu dieťaťa.
Príznaky, že sa dieťa pri jedení dusí, sú otváranie úst a tlačenie jazyka dopredu, pískanie alebo kašeľ a červenanie. Je dôležité, aby ste neprepadli panike a nebáli sa, keď sa vaše dieťa dusí.
Oveľa vážnejšie je však dusenie. Stáva sa to, keď jedlo blokuje dýchacie cesty, čo znamená, že vaše dieťa nemôže správne dýchať. Medzi príznaky patrí: pokožka dieťaťa postupne zmodrie, nemôže hovoriť ani plakať. Deti môžu tiež začať kašľať alebo mať najvážnejší problém: stratu vedomia.
Tu je niekoľko užitočných tipov, ako znížiť riziko udusenia vášho dieťaťa pri jedle:
♦ Nechajte dieťa sedieť vzpriamene, nesmejte sa pri jedle.
♦ Nikdy nezanedbávajte svoje dieťa, keď jedáva.
♦ Vyhýbajte sa potravinám s vysokým rizikom udusenia, ako sú orechy, drobné ovocie, pukance, mäso a ryby s kosťou.
♦ Nenúťte svoje dieťa jesť príliš veľa jedla naraz.
Ak sa vaše dieťa dusí, pokojne by ste mali urobiť prvú pomoc, keď sa dieťa dusí pri jedle . Pre rodičov môže byť užitočné absolvovať kurz prvej pomoci. Ak je stav vášho bábätka vážny, pretože nevie vykašľať jedlo, vezmite ho na pohotovosť.
Malé deti milujú rýchle občerstvenie ako pizzu, vyprážané kura... Pri 10 škodlivých účinkoch rýchleho občerstvenia by ste však mali zvážiť, či svojmu dieťaťu toto jedlo dáte.
aFamilyToday Health – Deti na rozdiel od dospelých často strácajú schopnosť regulovať svoje návyky pri sledovaní televízie. Tu je tajomstvo, ako dať deťom dobré návyky
Odstavenie je jedným z najdôležitejších míľnikov pre vaše dieťa, preto je výber správnych potravín pre vaše dieťa mimoriadne dôležitý.
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Čo je teda príčinou a ako túto situáciu riešiť?
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi veci, na ktoré treba pamätať, keď má dieťa 29 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Ak máte v úmysle predčasne odstaviť svoje dieťa, predtým, ako sa rozhodnete, zvážte 5 dôvodov, ktoré zdieľajú odborníci z FamilyToday Health.
Zdieľanie od odborníkov aFamilyToday Health vám pomôže kontrolovať vývoj vášho dieťaťa prostredníctvom 9 vývojových míľnikov, aby ste sa o svoje dieťa lepšie postarali.
Príliš vysoký alebo príliš nízky spôsobuje, že sa dospievajúci cítia menejcenní. Rodičia by mali svoje dospievajúce deti vybaviť vedomosťami o výške, aby neboli zmätené!
aFamilyToday Health radí, že radosť detí zo sledovania reklám a veľa hodín denne neprospieva ich zdraviu a hmotnosti. Dôvod nájdete v tomto článku.
Či už je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, spoznajte správnu výživu pre 1-3 mesačné dieťa, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť.
Rodičia potrebujú vedieť, či je ich dieťa depresívne, ak je dieťa vždy v negatívnom stave, aby našli spôsoby, ako mu pomôcť z tejto situácie.
Mnohí rodičia chcú svojim deťom vytvoriť akcenty, a tak im dovolia používať kontaktné šošovky. Je to však bezpečné?
