Vyberajte výživné jedlo pre deti podľa každého veku
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
7 spôsobov, ako pomôcť deťom vzdať sa zvyku pozerať televíziu
Deti, na rozdiel od dospelých, často strácajú schopnosť regulovať svoje návyky pri sledovaní televízie, čo vedie k tomu, že deti, ktoré neustále pozerajú televíziu, strácajú nielen možnosť zúčastňovať sa vonkajších aktivít, športovať, študovať, ale aj možnosť zabávať sa. Stovky štúdií ukázali, že deti, ktoré príliš veľa pozerajú televíziu, majú problémy s učením, často prejavujú extrémne správanie a sú obézne. Tu je 7 stratégií, ktorými by ste sa mali pokúsiť zastaviť tieto zlozvyky.
Urobte si rozvrh
Nedávna štúdia uviedla, že dospelí sledujú televíziu viac ako 4 a pol hodiny denne, čo tiež vysvetľuje, ako sa deti učia od dospelých a často pozerajú televíziu. Mali by ste nastaviť čas sledovania televízie pre všetkých členov rodiny (vrátane vás). To môže byť frustrujúce a frustrujúce pre každého, ale je čas, aby sa každý člen zmenil.
Sťažuje sledovanie televízie
Dnes existuje veľa dôvodov, prečo deti milujú pozerať televíziu celé hodiny. Jedným z dôvodov je umiestnenie televízorov v mnohých častiach domu, od obývačky, kuchyne až po súkromnú izbu. Preto by ste mali zvážiť umiestnenie televízora na najmenej vhodné miesta na jeho sledovanie, napríklad na poschodí v domácnosti.
Pomocou metódy „in-need-out-out“.
Je prísne zakázané vystavovať deti explicitne sexuálnym alebo násilným obrázkom alebo obsahu. Pri niektorých reláciách, o ktorých si dospelí myslia, že sú veľmi hlúpe a hlúpe, sa však deti chcú pozerať. Rodičia, prosím, počúvajte, ako vaše dieťa vysvetľuje, prečo chce tento program sledovať, a potom sa rozhodnite, či ho necháte pozerať alebo nie. Deti sa jednoducho chcú pozerať, aby sa v triede rozprávali so svojimi kamarátmi. Ak sa vaše dieťa nechce vzdať sledovania tejto relácie a nemá dôvod mu to zakazovať, nechajte ho, nech si to pozrie.
Počas hrania je zakázané pozerať TV a videá
Deti potrebujú čas na hru a interakciu s priateľmi. Vtedy bola veľkou prekážkou televízia. Môžete nastaviť pravidlá v rodine a zdieľať s rodičmi priateľov vašich detí, že nechcete, aby pozerali televíziu, keď sa prídete hrať.
Dajte odmenu, keď vaše dieťa miluje čítanie
Deti strávia pozeraním televízie v priemere štyrikrát viac času ako čítaním kníh. Preto by ste mali svoje bábätko učiť návyku čítania už od malička a postupne, od čítania knihy niekoľko minút, potom niekoľko desiatok minút a nakoniec hodinu.
Pozerajte s dieťaťom televíziu vždy, keď je to možné
Musíte vedieť, aký program vaše dieťa sleduje, je kľúčom k tomu, aby ste lepšie porozumeli svojmu dieťaťu. Takže dnešné deti nepozerajú niektoré relácie ako vy. Okrem toho je sledovanie televízie s dieťaťom aj príležitosťou, ako sa s dieťaťom viac porozprávať.
Ak je to možné, nahrajte reláciu
V súčasnosti sú detské televízne programy plné reklám o rýchlom občerstvení, čo nie je dobré, pretože to deti prinúti jesť, mnohí odborníci sa tiež domnievajú, že sledovanie televízie súvisí s detskou obezitou.
Ak má váš televízor funkciu nahrávania, môžete video pretočiť dozadu, aby ste ušetrili čas a preskočili reklamy, rýchle občerstvenie, násilné filmy a hračky. Ak reláciu nenahrávate, môžete jednoducho stlačiť tlačidlo zníženia hlasitosti zakaždým, keď prejdete na reklamu.
Sledovanie televízie pre zábavu nie je zlé, ale skutočnosť, že deti sú na televízii závislé, je niečo, na čo by si rodičia mali dať pozor. Deti závislé na pozeraní filmov nebudú mať čas na pohybové aktivity, čo môže ľahko viesť k zdravotným problémom. Vytrvalým a pravidelným uplatňovaním všetkých vyššie uvedených 7 spôsobov rodičia obmedzia návyky svojich detí pri sledovaní televízie a pomôžu deťom mať čas učiť sa nové veci v živote mimo televízie.
Dôvod, prečo by ste svoje dieťa nemali predčasne odstaviť
Ak máte v úmysle predčasne odstaviť svoje dieťa, predtým, ako sa rozhodnete, zvážte 5 dôvodov, ktoré zdieľajú odborníci z FamilyToday Health.
Nebezpečenstvo detí, ktoré radi pozerajú reklamy
aFamilyToday Health radí, že radosť detí zo sledovania reklám a veľa hodín denne neprospieva ich zdraviu a hmotnosti. Dôvod nájdete v tomto článku.
Ako ovplyvní nesprávna výživa dieťa?
Deti potrebujú živiny, aby normálne rástli. Zdieľania od aFamilyToday Health vám pomôžu identifikovať nebezpečenstvo nesprávnej výživy a lepšie sa postarať o svoje dieťa.
Diéta pre dieťa, aby malo správnu váhu
aFamilyToday Health poskytuje informácie o potravinách, ktoré by vaše dieťa malo jesť, a o úlohe rodičov pri zostavovaní stravy, ktorá im pomôže dosiahnuť správnu váhu.
Aká dôležitá je zdravá strava pre deti?
Vedeli ste, že správna strava má veľmi dôležitý vplyv na zdravie vášho dieťatka? Aký je teda správny spôsob stravovania a pitia?
Čo potrebujete vedieť, keď dávate svojmu dieťaťu vegetariánsku stravu?
Máte v úmysle dať svojmu dieťaťu vegetariánsku stravu od mladého veku. Ako by ste teda mali začať a čo by ste mali mať na pamäti? Pozrite si prosím aFamilyToday Health.
Káva a čaj: Mali by rodičia nechať deti piť alebo nie?
aFamilyToday Health – Čaj a káva sú dva z nápojov obsahujúcich stimulanty, ktoré nie sú dobré pre zdravie detí.
Príliš veľa kŕmenia dieťaťa: výhody a nevýhody
aFamilyToday Health – Ak je vaše dieťa anorektičkou, budete sa báť, že bude jesť málo a málo živín, preto mu často dávate viac jedla. Ako však zistíte, či vaše dieťa neje príliš veľa?
8 rizík pri podávaní šťavy malým deťom
Je dávať deťom veľa šťavy naozaj také dobré, ako si myslíte? V skutočnosti to môže viesť k 8 rizikám, ktoré aFamilyToday Health uvedie nižšie.
Malo by vaše dieťa jesť menej alebo viac tuku?
Ako pridať tuk, aby vyhovoval potrebám a zabezpečiť zdravú výživu pre dieťa? aFamilyToday Health vyrieši obavy rodičov.
Čo vedia tehotné ženy o popôrodnej preeklampsii?
Po narodení dieťatka sa telo matky môže ešte stretnúť s nebezpečnými problémami, ako je popôrodná preeklampsia.
7 škodlivých účinkov energetických nápojov na tínedžerov, rodičia vedia?
Škodlivý vplyv energetických nápojov na dospievajúcich je záležitosť, ktorú nemožno brať na ľahkú váhu. Ďalšie informácie nájdete v nasledujúcom článku.
16 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti, keď má vaše dieťa 16 týždňov, aby ste sa o svoje dieťa mohli čo najlepšie postarať!
Uvoľnite matkinu úzkosť z pôrodu dieťaťa s podváhou
aFamilyToday Health - Mamy sa vždy obávajú, či ich dieťa po narodení dosiahne štandardnú hmotnosť? Nasledujúci článok vás zbaví úzkosti z podváhy dieťaťa.
Môžu ľudia s nadváhou alebo obezitou rýchlo otehotnieť?
Matky s nadváhou často spôsobujú plodu mnohé komplikácie. Čítajte ďalej a dozviete sa tajomstvo bezpečného tehotenstva pre ľudí s nadváhou.
Príznaky spánkového apnoe u detí
Spánkové apnoe je porucha spánku, ktorá môže negatívne ovplyvniť zdravie vášho dieťaťa. Preto by rodičia nemali byť subjektívni, keď počujú deti chrápať.
Veľké výhody zeleniny pre deti
aFamilyToday Health zdieľa niektoré z úžasných výhod zeleniny a zdravých porcií ovocia a zeleniny pre zdravie a fyzický a duševný vývoj vášho dieťaťa.
Zábavné pohybové aktivity pre deti
Na podporu rozvoja pohybového aparátu a zdravia detí musia rodičia vedieť o zábavných a zdravých pohybových aktivitách.
Luteálna fáza a jej význam pre počatie
Luteálna fáza je známa aj ako postovulačná fáza. Hoci mnohé ženy toto štádium nepoznajú, v skutočnosti hrá luteálna fáza veľmi dôležitú úlohu. Ak máte poruchu luteálnej fázy, môžete potratiť.
Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Čo je teda príčinou a ako túto situáciu riešiť?
29 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi veci, na ktoré treba pamätať, keď má dieťa 29 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Vyberajte výživné jedlo pre deti podľa každého veku
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Dôvod, prečo by ste svoje dieťa nemali predčasne odstaviť
Ak máte v úmysle predčasne odstaviť svoje dieťa, predtým, ako sa rozhodnete, zvážte 5 dôvodov, ktoré zdieľajú odborníci z FamilyToday Health.
9 vývojových míľnikov pre bábätká a deti
Zdieľanie od odborníkov aFamilyToday Health vám pomôže kontrolovať vývoj vášho dieťaťa prostredníctvom 9 vývojových míľnikov, aby ste sa o svoje dieťa lepšie postarali.
Odpovedzte na otázky o výške pre tínedžerov
Príliš vysoký alebo príliš nízky spôsobuje, že sa dospievajúci cítia menejcenní. Rodičia by mali svoje dospievajúce deti vybaviť vedomosťami o výške, aby neboli zmätené!
Nebezpečenstvo detí, ktoré radi pozerajú reklamy
aFamilyToday Health radí, že radosť detí zo sledovania reklám a veľa hodín denne neprospieva ich zdraviu a hmotnosti. Dôvod nájdete v tomto článku.
Mliečny režim pre 1-3 mesačné dieťa
Či už je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, spoznajte správnu výživu pre 1-3 mesačné dieťa, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť.
Čo by mali rodičia robiť, keď je ich dieťa v depresii?
Rodičia potrebujú vedieť, či je ich dieťa depresívne, ak je dieťa vždy v negatívnom stave, aby našli spôsoby, ako mu pomôcť z tejto situácie.
Mali by deti nosiť kontaktné šošovky?
Mnohí rodičia chcú svojim deťom vytvoriť akcenty, a tak im dovolia používať kontaktné šošovky. Je to však bezpečné?