Odstavenie je obdobie, kedy deti začínajú jesť tuhú stravu, aj keď boli úplne závislé od materského mlieka. Výber správneho času a správnych potravín na zavedenie pevných potravín do vášho dieťaťa je rozhodujúci pre vytvorenie zdravých stravovacích návykov.
Tento článok predstavuje rodičom tipy na úspešné odstavenie, vrátane: vhodného času odstavenia, potravín, ktoré si vybrať a ktorým sa treba vyhýbať, bodov, na ktoré treba počas tohto obdobia dávať pozor.
V období nástupu tuhej stravy sú deti stále dojčené a výživu prijímajú z materského mlieka alebo umelého mlieka . Väčšina zdravotníckych pracovníkov odporúča, aby deti mohli začať s príjmom od veku 6 mesiacov.
Toto je všeobecne odporúčaný čas, pretože deti v tomto veku začnú potrebovať ďalšie živiny, ktoré sa nenachádzajú v materskom mlieku. Pevné potraviny poskytnú tieto živiny adekvátnym spôsobom.
Okrem toho, v čase, keď má dieťa 6 mesiacov, sa tráviaci systém dieťaťa plne rozvinul a je schopný plne absorbovať bielkoviny z mäsa, rýb, vajec a mlieka. Črevný trakt tiež začne vylučovať amylázu , enzým, ktorý trávi škrob.
Mali by ste sledovať, či vaše dieťa nevykazuje známky toho, že je pripravené na príjem pevných látok. Bežné znaky:
♦ Bábätko je rýchlejšie hladné, kŕmi sa častejšie
♦ Bábätko udržuje vyváženú polohu pri sedení
♦ Dokáže udržať hlavu a krk stabilné
♦ Dokáže udržať jedlo v ústach a vedieť žuť
♦ Vedieť vziať jedlo a vložiť ho do úst
♦ Som zvedavý, keď dospelí jedia a chcú sa zúčastniť na jedle.
Je zriedkavé, že deti sú pripravené na tuhú stravu pred 6. mesiacom veku, pretože ich telo ešte nie je dostatočne vyvinuté, aby sa dokázalo prispôsobiť tuhej strave. Navyše deti do 6 mesiacov potrebujú veľa výživy z materského mlieka. Ak teda vidíte, že vaše dieťa vykazuje známky pripravenosti na tuhú stravu, ale ešte nemá 6 mesiacov, poraďte sa so svojím pediatrom.
Odstavenie sa často delí na dva hlavné prístupy: tradičný a samoriadený. Každé dieťa má inú osobnosť a príjem potravy, takže neexistuje správny alebo nesprávny spôsob, ako začať s príjmom. Poznanie výhod a nevýhod každej metódy vám môže pomôcť urobiť to najlepšie rozhodnutie pre vaše dieťa.
Tieto metódy môžete tiež kombinovať, aby ste zistili, čo funguje najlepšie.
Pri tejto metóde sú deti od začiatku nabádané, aby sa živili samé. Môžete pripraviť jedlo tak, aby ho vaše dieťa ľahko držalo a naberalo na jedenie. Vlastné odstavenie pomáha vášmu bábätku objavovať nové jedlá vlastným tempom.
výhody:
♦ Podporujte rozvoj žuvacích a prehĺtacích reflexov dieťaťa.
♦ Bábätká sa rozhodujú, kedy budú sýte a prestanú jesť, takže je menej pravdepodobné, že budú mať nadváhu.
♦ Nemusíte tráviť čas prípravou príliš náročných jedál pre svoje dieťa, pretože rodinné jedlá sú často vhodné pre deti, aby prevzali iniciatívu pri odstavovaní.
♦ Celá vaša rodina môže jesť spolu. Bábätko sa v budúcnosti ľahko začlení do vkusu celej rodiny.
Chyba:
♦ Môže vás to znepokojovať, že sa vaše dieťa zadusí . Ak však jedlá správne pripravujete, ako aj pozorujete dieťatko pri jedení, zadusenie nehrozí.
♦ Môže byť ťažké zistiť, koľko jedla vaše dieťa zjedlo, čo môže na začiatku viesť k zníženiu hmotnosti.
♦ Jedálenský stôl môže byť špinavý ako bojisko.
♦ Jedlá vydržia pomerne dlho, pretože deti môžu byť pohltené skúmaním vecí okolo, takže v prvých dňoch sotva veľa zjedia.
Toto je spôsob, akým väčšina vietnamských rodín dlhé roky preferuje. Pri tejto metóde kŕmite svoje dieťa a postupne do jeho jedál zavádzate tuhú stravu. Vaše dieťa začne s jedlom na jemno pyré a potom prejde na jedlo, ktoré je rozdrvené alebo nasekané. Keď dieťatku idú zúbky , matka môže dať dieťaťu kašu s mletým mäsom, rybami a zeleninou.
výhody:
♦ Rodičia jednoducho uvidia, koľko dieťa zjedlo
♦ Jedlo prebehlo v poriadku
♦ Tráviaci systém bábätka funguje jednoducho vďaka pyré
♦ Nezaberie veľa času, ak sa bábätko ľahko naje a spolupracuje.
Chyba:
♦ Príprava samostatných jedál pre bábätko zaberie veľa času (prísady, chuť bábätka je iná ako u dospelého, jedlo musí byť pyré...).
♦ Miešané jedlá sťažujú deťom rozlíšenie chuti každej zložky, čo im sťažuje integráciu do rodinných jedál, keď vyrastú.
♦ Je možné náhodne spôsobiť prejedanie sa detí z dôvodu myslenia mnohých rodín, ktoré nútia deti jesť. Tento stav spôsobí, že dieťa bude v budúcnosti obézne .
♦ Ak je vaše dieťa zvyknuté na pyré, môže byť preňho ťažké naučiť sa jesť jedlá s rôznou textúrou. Nedostatočne vyvinuté sú aj reflexy žuvania a prehĺtania dieťaťa.
♦ Môže byť ťažké identifikovať alergie, pretože vaše dieťa konzumuje veľa potravín naraz.
Prvé ochutnanie je pre vaše dieťatko veľmi dôležité, aby si vytvorilo stravovacie návyky, preto vystavujte svoje dieťa rôznym príchutiam. Pri zavádzaní nových potravín pre svoje dieťa nezabúdajte, že množstvo, ktoré zje, je menej dôležité ako počet potravín, ktoré vyskúšalo.
Snažte sa, aby to bola pre vaše dieťa pozitívny zážitok tým, že mu umožníte hrať sa, dotýkať sa a ochutnávať nové jedlá. Asi hodinu po kŕmení a keď vaše dieťa nie je príliš unavené, je vhodný čas vyskúšať jedlo. Miešanie potravín s trochou materského mlieka alebo umelého mlieka môže pomôcť vášmu dieťaťu rýchlo prijať nové potraviny.
Typy potravín, ktoré sú vhodné pre deti, aby sa naučili odstavovať, zahŕňajú:
♦ Zelenina po odstavení by mala byť varená domäkka: Brokolica, mrkva, zemiaky, sladké zemiaky, tekvica, hrášok. Potom rozmixujte, rozdrvte alebo nakrájajte na vhodnú veľkosť pre aktívne odstavenie.
♦ Mäkké ovocie na odstavenie : banány, mango, čučoriedky, maliny, avokádo, varené hrušky alebo jablká, fialové slivky, broskyne. Spracované pyré, roztlačené alebo nakrájané na vhodnú veľkosť pre aktívne odstavenie.
♦ Obilniny: Ovsené vločky, ryža, quinoa, proso. Uvarte, roztlačte alebo rozmixujte na konzistenciu, ktorá je vhodná pre vaše dieťa, a potom zmiešajte s malým množstvom materského mlieka alebo dojčenskej výživy.
♦ Detské púdre s príchuťou ovocia, zeleniny, mäsa, rýb... sú dostupné v supermarketoch, v potravinách...
Ak však máte čas, mali by ste uprednostniť varenie pre bábätko, aby si bábätko zvyklo na chuť prirodzenej stravy, ako aj zabezpečiť výživu pre dieťa.
Začnite s niekoľkými lyžicami alebo skúste raz denne asi týždeň zmerať, či vaše dieťa chce jesť viac alebo menej. Môžete dieťaťu ponúknuť nové jedlo každý deň alebo približne 10 dní.
Kombinácia potravín je tiež dobrý nápad. Skúste napríklad zmiešať detské cereálie s hruškami, banánmi alebo avokádom. Môžete tiež dať svojmu dieťaťu piť počas jedla trochu vody, aby si zvyklo na tuhú stravu.
Na čo by si mali dať rodičia pozor, keď začínajú kŕmiť svoje dieťa? V tomto článku aFamilyToday Health ponúka 8 dôležitých míľnikov v procese kŕmenia, ktoré môžu rodičia jednoducho sledovať!
Odstavenie je, keď prestanete dieťa dojčiť a začnete mu dávať iné jedlá. Ako dlho by ste teda mali dojčiť svoje dieťa?
So správnymi ingredienciami, ako je avokádo, banán, jogurt, môžete variť pre svoje dieťa a starať sa o svoju pokožku.
aFamilyToday Health vám poradí, ako odstaviť dieťa od materského mlieka, správny čas odstavenia a tipy na riešenie problémov pri odstavovaní dieťaťa.
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti vo veku 46 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Odvykacie menu v japonskom štýle je kombináciou rôznych potravín a je vhodné pre optimálne vývojové štádium každého dieťaťa.
Novorodenci môžu mať veľa problémov s trávením potravy, takže často pociťujú niektoré príznaky, ako je vracanie, grganie alebo čkanie.
Môžete dať svojmu dieťaťu tuniaka vo veku 6 mesiacov. Napriek vysokej nutričnej hodnote by ste mali byť opatrní aj pri podávaní tohto jedla svojmu dieťaťu.
Pitie z pohára má viac výhod, ako si myslíte. Pripojte sa k aFamilyToday Health a zistite, kedy je správny čas a ako naučiť svoje dieťa piť mlieko z pohára.
Týždenné a mesačné zmeny vášho dieťaťa rodičov prekvapia. Kedy sú teda vývojové míľniky, keď sa vaše dieťatko naučí chápať?
aFamilyToday Health – Pre ženy, ktoré sú matkami prvýkrát, je veľmi bežné, že sa obávajú, či dieťa dostáva dostatok mlieka alebo nie.
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti, keď má vaše dieťa 16 týždňov, aby ste sa o svoje dieťa mohli čo najlepšie postarať!
Fáza, keď sa dieťa učí jesť tuhú stravu, robí matku vzrušenou a šťastnou, ale aj nevyhnutne znepokojenou, keď nevie, ktorý spôsob si vybrať.
Výskum ukazuje, že detská výživa má príliš vysoký obsah cukru. Nadbytok cukru spôsobí, že deti budú v neskoršom veku obézne a diabetikmi.
Ako vzniká materské mlieko? Naučte sa vyrábať materské mlieko pomocou aFamilyToday Health, faktorov, ktoré stimulujú tvorbu mlieka a zmeny mlieka.
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti vo veku 48 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Prechod od kŕmenia z fľaše k pitiu z pohára je ťažké obdobie. Výsledkom je, že mnohé mamičky sa rozhodnú použiť detský pohárik, aby to uľahčili.
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti, keď bude mať vaše dieťa 20 týždňov, aby ste sa oň mohli čo najlepšie postarať!
aFamilyToday Health – Veľa mamičiek si myslí, že druhé tehotenstvo bude pohodlnejšie a pohodlnejšie, no v skutočnosti je opak spôsobený pocitom únavy a bolesti.
Obrad kolísky je dlhoročnou duchovnou kultúrnou črtou Vietnamcov a označuje deň, keď dieťa dovŕši 1 rok. Správanie rituálu uctievania dieťaťa je modliť sa za mier a dieťa dostane to najlepšie. Navyše je to aj príležitosť na vtipné dohady o budúcnosti vášho bábätka.
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Čo je teda príčinou a ako túto situáciu riešiť?
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi veci, na ktoré treba pamätať, keď má dieťa 29 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Ak máte v úmysle predčasne odstaviť svoje dieťa, predtým, ako sa rozhodnete, zvážte 5 dôvodov, ktoré zdieľajú odborníci z FamilyToday Health.
Zdieľanie od odborníkov aFamilyToday Health vám pomôže kontrolovať vývoj vášho dieťaťa prostredníctvom 9 vývojových míľnikov, aby ste sa o svoje dieťa lepšie postarali.
Príliš vysoký alebo príliš nízky spôsobuje, že sa dospievajúci cítia menejcenní. Rodičia by mali svoje dospievajúce deti vybaviť vedomosťami o výške, aby neboli zmätené!
aFamilyToday Health radí, že radosť detí zo sledovania reklám a veľa hodín denne neprospieva ich zdraviu a hmotnosti. Dôvod nájdete v tomto článku.
Či už je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, spoznajte správnu výživu pre 1-3 mesačné dieťa, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť.
Rodičia potrebujú vedieť, či je ich dieťa depresívne, ak je dieťa vždy v negatívnom stave, aby našli spôsoby, ako mu pomôcť z tejto situácie.
Mnohí rodičia chcú svojim deťom vytvoriť akcenty, a tak im dovolia používať kontaktné šošovky. Je to však bezpečné?
