Novorodenci snívajú viac, ako vieme

Novorodenci snívajú viac, ako si myslíme. Pred 6. mesiacom života bábätká snívajú viac ako polovicu času spánku. A nielen to, bábätko sníva aj v matkinom brušku.

V prvom týždni bude vaše dieťa spať približne 16 hodín denne. Snívajú deti počas spánku? aFamilyToday Health  na túto otázku čoskoro odpovie.

Prečo deti snívajú viac ako dospelí?

V skutočnosti deti snívajú viac ako vy. Rovnako ako dospelí, aj bábätká potrebujú spánok, aby obnovili svoje telo a myseľ. Každý prechádza „spánkovým cyklom“: keď prvýkrát zaspíte, upadnete do ľahkého spánku. V tomto čase bude pre vás veľmi ľahké sa zobudiť. Potom upadnete do hlbokého spánku. Vtedy si mozog oddýchne, zotaví sa a nakoniec sa vrátite do ľahkého spánku. Každý spánkový cyklus trvá približne 90 minút, no spánkový cyklus bábätka je zvyčajne oveľa kratší. Prechod z ľahkého do hlbokého spánku trvá bábätku asi 50 minút.

Ľahký spánok dieťaťa je zvyčajne dlhší. To je dôvod, prečo bábätká snívajú častejšie ako dospelí. Deti často snívajú viac ako dospelí, ale bábätká snívajú najviac.

Prečo sa hovorí, že deti snívajú?

Odpoveď na túto otázku je áno. Vedci sa domnievajú, že keď človek vstúpi do spánku s rýchlym pohybom očí ( REM ), mozgové vlny sa aktivujú a objavia sa sny. Pri meraní mozgových vĺn dojčaťa výsledky ukázali, že REM spánok dieťaťa trval približne 10 hodín. V priebehu nasledujúcich mesiacov by to malo ustúpiť a keď bude mať vaše dieťa 1 rok, jej REM spánok by mal trvať približne 5 hodín.

O čom bábätká snívajú?

Samozrejme, nebudete sa môcť spýtať svojho bábätka: „Čo sa ti včera snívalo?“. Sny často pomáhajú bábätkám lepšie porozumieť ich zážitkom. Bábätká môžu počuť a ​​cítiť, keď sú v maternici. Takže v brušku sa vášmu bábätku bude snívať, že spracováva plodovú vodu a snaží sa o tom dozvedieť. Tento proces bude pokračovať aj po narodení dieťaťa.

Aj keď vám vaše dieťa nemôže povedať, o čom sníva, existujú stopy, ktoré môžete zistiť. Najväčším vodítkom, ktorému musíte venovať pozornosť, je to, ako sa vaše dieťa správa, keď sa zobudí. Ak je vaše dieťa šťastné a usmieva sa, pravdepodobne malo dobrý sen. Ak je vaše dieťa podráždené a často plače, je pravdepodobnejšie, že malo zlý sen.

Ako zistiť, či dieťa sníva?

Tu sú 3 dôležité znaky toho, že vaše dieťa sníva:

Ťahanie za vlasy: Ťahá si vaše dieťatko počas spánku za vlasy? Tieto malé pohyby môžu odhaliť zručnosti, ktoré sa vaše dieťa naučí. Napríklad, ak vaše dieťa trhne krkom, môže sa čoskoro naučiť zdvihnúť hlavu, keď sa prebudí.

Usmievanie sa: Ak  počas prvého mesiaca po narodení vidíte svoje dieťa, ktoré sa počas spánku prirodzene usmieva, pravdepodobne si užíva šťastný sen.

Pohyby očí: Vaše dieťa určite sníva, ak vidíte, že sa jeho oči rýchlo pohybujú pod viečkami. Mnohé štúdie ukázali, že keď oči počas spánku rýchlo žmurkajú, znamená to, že sa snové scény menia.

Ako pomôcť deťom „vyrovnať sa“ so zlými snami?

Tieto zlé sny majú tendenciu prevláda u detí vo veku od troch do šiestich rokov. V tomto období je fantázia dieťaťa veľmi bohatá a dokáže premýšľať o veciach, ktoré v skutočnosti necíti. Okrem toho je to aj čas, kedy sa u bábätka rozvíja pocit strachu.

Nočné mory pomáhajú deťom pochopiť, čoho sa obávajú. Keď bude vaše dieťa dosť veľké, požiadajte ho, aby nakreslilo obrázky zlých snov, ktoré má, pomôže vám to vidieť, čo sa deje. Povzbudzujte svoje dieťa, aby na konci príbehu našlo pozitívny bod.

Pamätajte, že všetky sny, dobré alebo zlé, majú len jedno poslanie pomôcť rozvíjať mozog vášho dieťaťa. Sny pomáhajú deťom pochopiť svet. Takže od dnešného dňa uložte svoje dieťa do postele skôr.