Krvácanie z nosa predávkujete vitamínom C, prídete o peniaze!

Mnoho ľudí si hovorí, že krvácanie z nosa, ktoré užíva vitamín C, pomôže zastaviť krvácanie a zabráni opätovnému návratu ochorenia. Pravdou je, že ak má telo nedostatok vitamínu C, riziko krvácania z nosa je veľmi veľké, ale užívanie príliš veľkého množstva vitamínu C na liečbu môže spôsobiť vedľajší účinok krvácania z nosa.

Krvácanie z nosa by mali užívať doplnky vitamínu C? Vitamín C je dôležitá mikroživina na posilnenie odolnosti detí, ako aj prevenciu mnohých chorôb, ako je krvácanie z nosa. Pred podávaním doplnkov vitamínu C svojmu dieťaťu by ste mali starostlivo zvážiť, aby ste predišli nešťastným následkom.

Súvislosť medzi krvácaním z nosa a nedostatkom vitamínu C

Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri normálnom raste kolagénu, ktorý pomáha tkanivám a bunkám vzájomne sa spájať v tele. Kolagén sa nachádza pod kožou a v cievach. Nedostatok vitamínu C oslabuje cievy a vedie k rozšíreniu kapilár. Slabé a zraniteľné kapiláry a krvné cievy úzko súvisia so zdravými hladinami kolagénu, aby sa zabránilo prasknutiu krvných ciev a krvácaniu z nosa. Závažný nedostatok vitamínu C často vedie ku krvácaniu z nosa alebo krvácaniu ďasien. Tento stav je častejší u detí, pretože deti sú veľmi prieberčiví jedáci zeleniny, ale aj ovocia.

Preto, aby ste predišli krvácaniu z nosa u detí, mali by ste deťom dopĺňať vitamín C v odporúčanom množstve nasledovne:

Pre deti od 0 do 1 roka: toto je obdobie, kedy bábätká potrebujú len také množstvo vitamínu C, aké sa nachádza v materskom mlieku.

Pre deti vo veku 1-3 roky: 15-400 mg/deň

Pre deti od 4 do 8 rokov: 25 - 650 mg/deň

Pre deti od 9 do 13 rokov: 45 - 1 200 mg/deň

Dospievajúci vo veku 14-18 rokov: maximálne 75 mg/deň.

Prírodné zdroje vitamínu C pre deti pochádzajú zo zeleniny a ovocia, ako je paprika, grapefruit, pomaranče, mandarínky, maracuja, jahody, brokolica...

Ak chcete získať vitamín C pre svoje dieťa z doplnkov, musíte sa viac porozprávať s odborníkom na výživu alebo lekárom vášho dieťaťa. V závislosti od stavu dieťaťa je potrebné zmeniť množstvo doplnkov vitamínu C, aby bolo primerané, aby sa predišlo predávkovaniu.

Okrem nedostatku vitamínu C, ak telo nedostáva dostatok vitamínov K, A či B9, B12, ľahko si spôsobí aj krvácanie z nosa. Ak chcete vedieť o krvácaní z nosa, čo deti potrebujú jesť a akým jedlám sa vyhnúť, môžete si prečítať článok: Čo jesť a čomu sa vyhnúť krvácaním?  

Dôsledky, ak deti s krvácaním z nosa užijú nadmernú dávku vitamínu C

Predávkovanie vitamínom C, zvyčajne nad 2 000 mg/deň, môže spôsobiť okamžitú otravu s príznakmi ako hnačka a bolesť hlavy. Dlhodobé predávkovanie môže spôsobiť obličkové kamene. Keď prestanete dávať svojmu dieťaťu vitamín C, telo má zrazu nedostatok a je náchylné na skorbut (známy aj ako uhryznutie duchom), čo spôsobuje, že dieťa má príznaky únavy, nepohodlia, na tele sa môžu objaviť modriny, krvácanie z nosa, strata hmotnosti.

Prevencia je stále lepšia ako liečba. V tomto horúcom a sychravom počasí nezabúdajte bábätku dopĺňať vitamíny a minerály, aby ste obmedzili krvácanie z nosa.