Kedy by mali deti jesť citrusové plody?

Citrusové plody sú často dobré pre zdravie, pretože obsahujú veľa vitamínov a minerálov. Môže však už dieťa jesť toto ovocie? Poďme to spolu zistiť.

Telo bábätka ešte nie je úplne vyvinuté. Najmä žalúdok bábätka stále nedokáže tráviť potravu ako dospelý. Takže, keď chcete svojmu dieťaťu predstaviť nové jedlo, musíte to urobiť pomaly, aby si naň dieťa zvyklo. Novorodenci musia byť prvé 4 mesiace života výlučne dojčení. Potom dáte svojmu dieťatku niekoľko mäkkých jedál spolu s materským mliekom, po ktorých bude nasledovať pevné jedlo. Citrusové plody sú pre deti často ťažko stráviteľné. Preto by ste nemali dávať tieto plody svojmu dieťatku, keď na to telo nie je pripravené.

Kedy by mali deti jesť citrusové plody?

Pred dosiahnutím 1. roku potrebujú deti len asi 35 mg vitamínu C denne. Existuje veľa potravín bohatých na vitamín C, ktoré môžu nahradiť citrusové plody, ako je brokolica , brokolica, špenát, zrelá papája... Ak sa obávate, že vaše dieťa má nedostatok vitamínu C, dajte ho svojmu dieťaťu. Jedzte radšej tieto potraviny citrusových plodov, pretože tieto plody ľahko spôsobujú alergie u malých detí.

Alergie sú bežné u detí mladších ako 1 rok. Symptómy sú zvyčajne vyrážka, kýchanie... Aby ste sa vyhli alergiám, je najlepšie kŕmiť svoje dieťa v prvých dňoch len malou porciou. Pozorne sledujte svoje dieťa, či nevykazuje príznaky alergickej reakcie. Ak má vaše dieťa alergie, okamžite ho prestaňte kŕmiť.

Keď je dieťa staršie ako 1 rok, riziko alergie klesá. Preto môžete tieto plody použiť na výrobu príkrmov pre vaše dieťa.

Ako mám začať dávať svojmu dieťaťu citrusy?

1. Nechajte svoje dieťa zvyknúť si

Keď má vaše dieťa viac ako 1 rok, môžete postupne začať prikrmovať svoje dieťa. Je potrebné poznamenať, že by ste mali kŕmiť svoje dieťa len vtedy, keď má viac ako 1 rok, pretože kyseliny v týchto plodoch zvyčajne nie sú pre deti dobré.

2. Sledujte príznaky alergie

Po kŕmení dieťaťa sledujte, či nemá nejaké príznaky alergie . Niektoré bežné príznaky sú vyrážka, opuch v ústach a okolo nich, sipot, červená vyrážka, nevoľnosť alebo vracanie. Tieto príznaky sú bežné u detí mladších ako 1 rok.

3. Ovocie nakrájame na malé kúsky

Ovocie nakrájajte na malé kúsky veľké asi ako prst. To vášmu bábätku uľahčí prehĺtanie, čím sa zníži riziko zadusenia .

4. Počkajte, kým bude vaše dieťa pripravené

Citrusové plody často obsahujú kyselinu citrónovú, ktorá spôsobuje, že dieťa je náchylné na koliku. Symptómy sú bežné u detí so žalúdočnými problémami. V prípade týchto detí by ste mali s kŕmením počkať, kým dieťa trochu vyrastie.

Niekoľko tipov pri kŕmení vášho dieťaťa citrusovými plodmi, mandarínkami

1. Pred prechodom na iné jedlo počkajte tri dni

Keď dáte dieťaťu nové jedlo, počkajte aspoň tri dni, kým prejdete na iné. To uľahčuje zvládanie príznakov alergie. Okrem vyššie uvedených príznakov môžu citrusové plody spôsobiť, že vaše dieťa bude mať gastroezofageálny reflux .

2. Ťažba dreva

Zapisujte si, čo vaše dieťa zjedlo a ako potom reagovalo. Napríklad: vaše dieťa má alebo nemá rádo, na aké potraviny je alergické... Je to dobrý spôsob, ako sledovať stravu vášho dieťaťa.

3. Porozprávajte sa s lekárom

Ak si stále nie ste istý, navštívte svojho lekára a požiadajte o radu.

Často kladené otázky

1. Prečo citrusy robia rodičom starosti?

Pretože tieto plody obsahujú kyselinu citrónovú. Hoci táto kyselina nie je nebezpečná, u bábätiek spôsobuje alergie. Ohrozené sú aj deti, ktoré nikdy nemali potravinovú alergiu. Avšak nebojte sa, keď kŕmite svoje dieťa, musíte len venovať pozornosť príznakom vášho dieťaťa.

2. Aké potraviny možno nahradiť citrusovými plodmi?

Existuje mnoho ďalších potravín, ktoré môžu pokryť dennú potrebu vitamínu C dieťaťa. Melóny, ako je melón, sú tiež vynikajúcim zdrojom vitamínu C a zriedka spôsobujú alergie u dojčiat. Zrelá papája, zemiaky, špenát sú niektoré z alternatív, ktoré môžete zvážiť. Najdôležitejšie je krájať jedlo na malé kúsky, aby sa dieťatko nezadusilo.