Prvých 6 mesiacov života sú deti výlučne dojčené. Po 6 mesiacoch by ste mali bábätku zaviesť tuhú stravu, aby okrem mlieka dostávalo aj iné základné živiny. To, že musíte 6-mesačnému bábätku neustále meniť odvykacie menu, aby ste ho nadchli pre odstavenie, vám niekedy robí problémy.
Počas obdobia učenia sa zavádzať tuhú stravu by ste mali dbať na nasledovné: Venujte pozornosť vedeckému plánovaniu jedálneho lístka pre vaše dieťa, aby ste zabezpečili primeranú výživu pre 6-mesačné deti, Pomáhajte deťom fyzicky a duševne sa rozvíjať. Pozrime sa na jedálny lístok odstavenia 6-mesačného dieťaťa s 9 výživnými potravinami z nasledujúceho článku aFamilyToday Health, priatelia!
Pevnú stravu môžete svojmu dieťatku zaviesť, keď má 4-6 mesiacov. Predtým bolo materské mlieko alebo umelé mlieko považované za nevyhnutný zdroj výživy pre vývoj dieťaťa. Deti v tomto veku tráviaci systém ešte nie je úplne vyvinutý. Preto by ste mali svojmu dieťaťu obmedziť príjem pevnej stravy alebo akejkoľvek inej pevnej stravy. Podľa mnohých publikovaných štúdií by ste tuhú stravu mali bábätku zavádzať až po 6. mesiaci života.
Tuhú stravu by ste mali svojmu dieťaťu podávať iba vtedy, keď sa u neho prejavia nasledujúce príznaky:
Bábätko môže sedieť s oporou: Aby ste si neskôr vytvorili návyk sadnúť si a pevne jesť bez pomoci dospelého, vaše dieťa musí sedieť rovno, aby správne žulo a prehĺtlo.
Vaše dieťa môže držať hlavu vo vzpriamenej a stabilnej polohe bez pomoci.
Bábätká vedia naberať a žuť jedlo ďasnami. Dieťaťu by ste nemali podávať tuhú stravu, ak si jedlo vytlačí z úst.
Tuhú stravu môžete svojmu bábätku zaviesť, keď je telesná hmotnosť bábätka dvojnásobná v porovnaní s narodením a má aspoň 4 mesiace.
Dieťa potrebuje jesť viac, aj keď ste dojčili 8-10 krát denne.
Bábätká prejavujú záujem a zvedavosť o jedlo. Môžete si všimnúť, že sa vaše dieťa správa zvláštne, ako keby hľadelo na to, čo jete, a pýtalo si jedlo.
Keď začínate svojmu bábätku zavádzať tuhú stravu, môžete sa obrátiť na japonskú metódu odstavenia a skombinovať s nasledujúcimi informáciami, aby ste zostavili najvedeckéjší jedálny lístok pre 6-mesačné dieťa :
Po 6. mesiaci života je potrebné bábätkám dopĺňať aj iné živiny ako mlieko. Preto musíte nacvičiť podávanie tuhej stravy svojmu bábätku, aby z potravy mohlo získať základné živiny. Keď je vaše dieťa zvyknuté na pevnú stravu, mali by ste mu podávať rôzne jedlá, najmä potraviny, ktoré mu dodajú potrebné živiny. Medzi dôležité živiny pre vaše dieťa patria:
železo
Vitamín C
Vitamín A
vitamín D
Omega 3 mastné kyseliny
Keď dávate svojmu dieťaťu tuhú stravu, mali by ste dať dieťaťu dostatok nasledujúcich 9 potravín:
Toto je skvelé jedlo pre deti, ktoré sa prvýkrát učia jesť pevné látky. Avokádo je plné tukov a živín potrebných pre zdravý rast. Avokádo obsahuje vitamíny A , C, niacín, folát a minerály ako draslík, fosfor, železo, horčík, vápnik... Toto ovocie je jemné, hladké a krémové, takže ho deti môžu ľahko jesť a dobré trávenie.
Avokádo môžete pre svoje dieťa pripraviť nasledujúcimi spôsobmi:
Zrelé avokádo ošúpeme, odstránime vláknité a poškodené časti (ak existujú).
Maslo nakrájame na malé kúsky, roztlačíme lyžičkou alebo vidličkou.
Môžete pridať umelé mlieko (zmiešané) alebo materské mlieko alebo vodu, aby maslo získalo hladkú, tekutú formu, ktorú vaše dieťa ľahko prehltne. Okrem toho môžete pridať obilnú múku, ak chcete hustejšiu, hustejšiu zmes.
Banány sú ďalšou skvelou voľbou pre bábätká, ktoré práve začínajú po prvýkrát jesť tuhú stravu. Štúdie ukázali, že sliznica vytvorená banánmi môže pokryť žalúdok, čo deťom uľahčuje trávenie. Banány majú sladkú chuť, takže deti si na ne môžu ľahšie zvyknúť, keď prvýkrát zjedia tuhé jedlá. Banány obsahujú vitamíny A, C, folát a minerály ako draslík, fosfor, selén, horčík a vápnik... veľmi dobré pre deti.
Banány môžete pre svoje dieťa pripraviť nasledujúcimi spôsobmi:
Zrelé banány ošúpeme, nakrájame, lyžicou rozdrvíme, prepasírujeme alebo môžeme dať aj do mixéra a rozmixovať na kašu. Pred roztlačením môžete banány ohrievať v mikrovlnnej rúre asi 25 sekúnd, aby boli banány mäkké a ľahšie sa roztlačili.
Pridajte materské mlieko, rekonštituovanú zmes alebo vodu na zriedenie zmesi alebo pridajte cereálie, ak chcete, aby zhustla.
Ak si chcete vyrobiť vlastnú detskú obilninu, pripravte ju z hnedej ryže . Celé zrná sú zdravé a výživné potraviny pre vaše dieťa a vašu rodinu. Vyberte si organickú hnedú ryžu, aby ste sa uistili, že neobsahuje zvyšky pesticídov.
Hnedú ryžu môžete pre svoje dieťa pripraviť nasledujúcimi spôsobmi:
Materiál:
20 g ryžovej múky vyrobenej z organickej hnedej ryže
100 ml vody.
Spracovanie:
Vodu priveďte do varu, pomaly pridajte hnedú ryžovú múku a dobre premiešajte.
Varte asi 5 minút a dobre premiešajte.
Keď je cesto studené, môžete pridať sušené mlieko alebo materské mlieko alebo jemne mletú zeleninu a ovocie (ak chcete).
Toto ovocie obsahuje vitamíny A, C, folát a minerály ako draslík, fosfor, horčík, vápnik..., ktoré sú dobré pre vývoj bábätka.
Hrušky môžete pre svoje dieťa pripraviť nasledujúcimi spôsobmi:
Ošúpeme, zbavíme jadierok, nakrájame na kúsky, vložíme do mixéra a rozmixujeme do hladka. Na roztlačenie hrušiek môžete použiť aj lyžicu alebo vidličku a potom použiť jemné sitko.
Môžete pridať vodu, aby bola zmes redšia. Hrušky sú však ovocie, ktoré obsahuje veľa vody, takže pridávanie vody naozaj nie je potrebné. V prípade potreby môžete pridať viac obilnín na zahustenie zmesi.
Zemiaky a sladké zemiaky môžete pre svoje dieťa spracovať nasledujúcimi spôsobmi:
Zemiaky umyte, nešúpte, špáradlom alebo vidličkou napichnite do zemiaku niekoľko dier.
Zemiaky zabaľte do fólie a vložte do rúry nastavenej na 400 stupňov a pečte 30 minút alebo kým zemiaky nezmäknú. Uvarené zemiaky roztlačte alebo v pyré, pridajte vodu alebo mlieko, aby ste vytvorili hladkú, tekutú zmes a potom ňou kŕmte svoje dieťa.
Alebo ho môžete spracovať nasledujúcim spôsobom:
Zemiaky ošúpeme pomocou obojstranného noža a nakrájame na malé kocky.
Zemiaky sparíte alebo vložíte do hrnca, zalejete vodou, varíte, kým zemiaky nezmäknú. Poznámka pre kontrolu vody v hrnci, nenechajte vodu vyschnúť, aby sa zemiaky pripálili.
Keď sú zemiaky uvarené, rozdrvte ich lyžičkou, prepasírujte nadrobno alebo pomocou mixéra rozmixujte na pyré.
Pridajte do zmesi vodu alebo mlieko, aby ste dosiahli tekutinu, hladkú podľa potreby a potom ju dajte svojmu dieťatku na jedenie.
V štádiu odstavenia mnohé bábätká radi jedia tuhú stravu, najmä obilnú múku. Môžete použiť predspracované detské cereálie od renomovaných značiek. Navyše si môžete vyrobiť vlastnú obilninovú múku z ryže, hnedej ryže a fazule... pre vaše bábätko.
Pri príprave detských cereálií ich môžete zmiešať s umelým mliekom, materským mliekom alebo vodou. Zmeňte hrúbku alebo konzistenciu cereálií tak, aby vyhovovali schopnosti vášho dieťaťa prehĺtať jedlo.
Vždy, keď dáte svojmu dieťaťu niečo na jedenie, uistite sa, že je to vyrobené špeciálne pre bábätká. Pomôže to zabezpečiť, že vaše dieťa dostane všetky živiny, ktoré v tomto veku potrebuje, a že jedlo nebude obsahovať príliš veľa soli.
Ak je vaše dieťa primárne dojčené, môže potrebovať ďalšie živiny z mäsa, ktoré obsahuje železo a zinok. Vo veku 6 mesiacov už telo dieťaťa dokáže absorbovať živiny nachádzajúce sa v týchto potravinách.
Bravčové, kuracie, hovädzie mäso, vaječný žĺtok, krevety, biele ryby... sú vynikajúcim zdrojom železa a zinku pre dojčatá v období odstavenia. Všimnite si, že by ste mali svoje dieťa kŕmiť po troškách a pozorovať, či nemá nejaké alergie na nejaké jedlo.
Hoci vedci odporúčajú, aby ste svoje dieťa prvých 6 mesiacov po narodení výlučne dojčili a udržiavali to čo najdlhšie, vedeli ste, že materské mlieko neobsahuje dostatok vitamínu D, ktorý deti potrebujú? Preto by ste mali dieťaťu dopĺňať vitamín D, aby ste sa vyhli chorobám, ako je krivica .
Hoci slnečné svetlo pomáha stimulovať pokožku k produkcii vitamínu D, všetkým deťom sa odporúča nosiť opaľovací krém, čiapky a ochranný odev, keď sú vonku, aby sa obmedzili škodlivé účinky ultrafialových lúčov. To zase bráni tomu, aby bola pokožka vystavená slnečnému žiareniu na produkciu vitamínu D. Preto vedci navrhli, aby dojčené deti a deti kŕmené umelým mliekom začali užívať doplnky vitamínu D čo najskôr. pôrod užívaním 400 IU doplnku vitamínu D denne . Porozprávajte sa so svojím pediatrom, aby ste zistili, koľko vitamínu D vaše dieťa potrebuje.
V prvých 4-6 mesiacoch dojčené deti nepotrebujú ďalšie železo, pretože množstvo železa v tele matky pred narodením je pre dieťa úplne dostatočné. Po uplynutí tejto doby sa množstvo železa uloženého vo vašom tele postupne vyčerpá a potreba železa vášho dieťatka sa tiež bude postupne zvyšovať, keď vyrastie.
Ak máte počas tehotenstva komplikácie, ako je cukrovka alebo sa vaše dieťa narodí s nízkou pôrodnou hmotnosťou alebo sa narodilo predčasne, vaše dieťa môže potrebovať extra železo. Požiadajte svojho pediatra o ďalšie rady.
Vedci navyše naznačujú, že deti, ktoré nie sú dojčené alebo sú dojčené len krátko, potrebujú piť dojčenskú výživu obohatenú železom od narodenia do 12. mesiaca života. Výskumníci tiež neodporúčajú používať dojčenskú výživu obohatenú o nízky obsah železa, pretože tieto zmesi neposkytujú všetko železo, ktoré vaše dieťa potrebuje.
Podávanie tuhej stravy dieťaťu preto pomáha získať viac železa z mäsa, rýb, obilnín, zeleniny atď.
aFamilyToday Health vám predstavuje rozmanité a prehľadné menu pre 6-mesačné bábätko:
Okrem jedál pre bábätká, ktoré sa majú naučiť odstavovať vo vyššie uvedenom jedálnom lístku, si prečítajte článok Vytvorme pre vaše dieťa odstavné menu v japonskom štýle podľa mesiaca veku, aby bolo jedlo vášho dieťaťa rozmanitejšie a výživnejšie.
Prajem vám a vášmu dieťaťu príjemné a príjemné obdobie odstavovania. Šťastné dieťa alebo veľké rýchle občerstvenie.
Na čo by si mali dať rodičia pozor, keď začínajú kŕmiť svoje dieťa? V tomto článku aFamilyToday Health ponúka 8 dôležitých míľnikov v procese kŕmenia, ktoré môžu rodičia jednoducho sledovať!
Odstavenie je, keď prestanete dieťa dojčiť a začnete mu dávať iné jedlá. Ako dlho by ste teda mali dojčiť svoje dieťa?
So správnymi ingredienciami, ako je avokádo, banán, jogurt, môžete variť pre svoje dieťa a starať sa o svoju pokožku.
aFamilyToday Health vám poradí, ako odstaviť dieťa od materského mlieka, správny čas odstavenia a tipy na riešenie problémov pri odstavovaní dieťaťa.
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti vo veku 46 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Odvykacie menu v japonskom štýle je kombináciou rôznych potravín a je vhodné pre optimálne vývojové štádium každého dieťaťa.
Novorodenci môžu mať veľa problémov s trávením potravy, takže často pociťujú niektoré príznaky, ako je vracanie, grganie alebo čkanie.
Môžete dať svojmu dieťaťu tuniaka vo veku 6 mesiacov. Napriek vysokej nutričnej hodnote by ste mali byť opatrní aj pri podávaní tohto jedla svojmu dieťaťu.
Pitie z pohára má viac výhod, ako si myslíte. Pripojte sa k aFamilyToday Health a zistite, kedy je správny čas a ako naučiť svoje dieťa piť mlieko z pohára.
Týždenné a mesačné zmeny vášho dieťaťa rodičov prekvapia. Kedy sú teda vývojové míľniky, keď sa vaše dieťatko naučí chápať?
aFamilyToday Health – Pre ženy, ktoré sú matkami prvýkrát, je veľmi bežné, že sa obávajú, či dieťa dostáva dostatok mlieka alebo nie.
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti, keď má vaše dieťa 16 týždňov, aby ste sa o svoje dieťa mohli čo najlepšie postarať!
Fáza, keď sa dieťa učí jesť tuhú stravu, robí matku vzrušenou a šťastnou, ale aj nevyhnutne znepokojenou, keď nevie, ktorý spôsob si vybrať.
Výskum ukazuje, že detská výživa má príliš vysoký obsah cukru. Nadbytok cukru spôsobí, že deti budú v neskoršom veku obézne a diabetikmi.
Ako vzniká materské mlieko? Naučte sa vyrábať materské mlieko pomocou aFamilyToday Health, faktorov, ktoré stimulujú tvorbu mlieka a zmeny mlieka.
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti vo veku 48 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Prechod od kŕmenia z fľaše k pitiu z pohára je ťažké obdobie. Výsledkom je, že mnohé mamičky sa rozhodnú použiť detský pohárik, aby to uľahčili.
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti, keď bude mať vaše dieťa 20 týždňov, aby ste sa oň mohli čo najlepšie postarať!
aFamilyToday Health – Veľa mamičiek si myslí, že druhé tehotenstvo bude pohodlnejšie a pohodlnejšie, no v skutočnosti je opak spôsobený pocitom únavy a bolesti.
Obrad kolísky je dlhoročnou duchovnou kultúrnou črtou Vietnamcov a označuje deň, keď dieťa dovŕši 1 rok. Správanie rituálu uctievania dieťaťa je modliť sa za mier a dieťa dostane to najlepšie. Navyše je to aj príležitosť na vtipné dohady o budúcnosti vášho bábätka.
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Čo je teda príčinou a ako túto situáciu riešiť?
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi veci, na ktoré treba pamätať, keď má dieťa 29 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Ak máte v úmysle predčasne odstaviť svoje dieťa, predtým, ako sa rozhodnete, zvážte 5 dôvodov, ktoré zdieľajú odborníci z FamilyToday Health.
Zdieľanie od odborníkov aFamilyToday Health vám pomôže kontrolovať vývoj vášho dieťaťa prostredníctvom 9 vývojových míľnikov, aby ste sa o svoje dieťa lepšie postarali.
Príliš vysoký alebo príliš nízky spôsobuje, že sa dospievajúci cítia menejcenní. Rodičia by mali svoje dospievajúce deti vybaviť vedomosťami o výške, aby neboli zmätené!
aFamilyToday Health radí, že radosť detí zo sledovania reklám a veľa hodín denne neprospieva ich zdraviu a hmotnosti. Dôvod nájdete v tomto článku.
Či už je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, spoznajte správnu výživu pre 1-3 mesačné dieťa, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť.
Rodičia potrebujú vedieť, či je ich dieťa depresívne, ak je dieťa vždy v negatívnom stave, aby našli spôsoby, ako mu pomôcť z tejto situácie.
Mnohí rodičia chcú svojim deťom vytvoriť akcenty, a tak im dovolia používať kontaktné šošovky. Je to však bezpečné?
