Aj keď nezažijete pocit „niesť pôrodnú bolesť“, byť otcom prvýkrát vám prinesie aj vzrušujúce pocity.
Stať sa rodičom je jedným z najvzrušujúcejších momentov v živote. Tento moment mení život nielen matke, ale aj otcovi, je to veľký zlom, ktorý môže všetko zvrátiť. Ak ste otcom prvýkrát a cítite sa zmätený so všetkým okolo vás, pokračujte v čítaní nasledujúcich zdieľaní aFamilyToday Health, kde získate ďalšie užitočné informácie.
1. Prečítajte si o tehotenstve
Vzhľadom na to, že ide o „nosiacu matku“, bude matka jednoznačne cítiť vývoj svojho dieťatka viac ako vy. Stále by ste sa však mali naučiť nejaké vedomosti o tehotenstve, aby ste tomu lepšie porozumeli, a budete vedieť niekoľko ďalších spôsobov, ako sa podeliť so svojou ženou.
2. Pozitívne myslenie
Počas tehotenstva bude žena prechádzať mnohými hormonálnymi zmenami, ktoré spôsobujú, že jej nálady sú veľmi nestále. Najlepšie, čo teraz urobíte, je myslieť pozitívne a vcítiť sa do toho, čo prežíva.
3. Skúste manželku brať na pravidelné predpôrodné prehliadky
Stať sa otcom nie je ľahké a musíte pracovať mimoriadne tvrdo, aby ste sa o bremeno podelili so svojou manželkou. Aby ste lepšie porozumeli zdravotnému stavu matky aj dieťaťa, mali by ste si nájsť čas a vziať manželku na pravidelnú predpôrodnú starostlivosť počas tehotenstva.
4. Vyhnite sa fajčeniu
Ak ste fajčiar, skoncujte s týmto zlozvykom ešte dnes. Pretože vdychovanie pasívneho fajčenia nie je nebezpečné len pre manželku, ale ovplyvňuje aj zdravie a vývoj plodu.
5. Postarajte sa o dieťa
Byť otcom prvýkrát môže byť zdrvujúce a vy neviete, čo máte robiť. Netrápte sa však priveľmi, iniciatívne sa vzdelávajte so sestričkou, asistentkou či inými rodinnými príslušníkmi a spolu s manželkou sa podieľajte na starostlivosti o bábätko. Postupne sa určite stanete odborníkmi na prebaľovanie a uspávanie bábätka.
6. Fyzický kontakt s bábätkom
Fyzický kontakt s bábätkom hrá veľmi dôležitú úlohu, pomáha zblížiť vzťah medzi vami a bábätkom. Po narodení sa snažte dieťatko čo najviac objať, túliť a držať, aby ste upevnili puto.
7. Porozprávajte sa s dieťaťom
Nemyslite si, že vaše dieťa je príliš malé na to, aby pochopilo, čo hovoríte. V skutočnosti to hrá veľmi dôležitú úlohu vo vývoji detí. Aj keď tomu vaše dieťa nerozumie, zvuky a intonácia vašich slov môžu byť upokojujúce a pomáhajú rozvíjať počúvanie a jazykové schopnosti .
8. Spoznajte zvyky svojho dieťatka
Pretože sú takí mladí, nebudú vám môcť povedať, čo chcú. Môžete to však úplne poznať prostredníctvom niektorých malých návykov detí. Pre prvorodičiek to môže byť ťažké, no po čase svoje dieťatko čoskoro spoznáte.
9. Trávte čas osamote s dieťaťom
Bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, mali by ste sa snažiť stráviť s bábätkom každý deň 30 až 60 minút osamote. Môžete spievať uspávanky, maznať sa, držať dieťa na hrudi alebo sa s ním jednoducho rozprávať. Toto je najlepší spôsob, ako sa emocionálne spojiť s vaším dieťaťom.
10. Pomôžte svojej žene dojčiť vaše dieťa
Ako prvorodička je najlepšie aktívne sa zapájať do všetkých vecí, ktoré s výchovou súvisia . Jednou z najdôležitejších vecí je pomôcť manželke dojčiť. Môžete jej pomôcť s vecami, ako je dať jej pohár vody, upraviť jej vankúš alebo sa s ňou jednoducho porozprávať, ak má obavy z dojčenia. Snažte sa zostať po boku svojej manželky a podporovať ju, ako len môžete.
11. Naučte sa rodičovské znalosti
Ako prvý otec budete obklopení ľuďmi, ktorí zdieľajú veľa informácií o tom, ako vychovávať deti. Nie všetky rady sú však správne, ak máte o čomkoľvek pochybnosti, navštívte svojho lekára, aby ste zistili viac.
12. Starajte sa o vzťah s manželkou
To, že sa s manželkou stanete rodičmi, neznamená, že vy dvaja môžete zanedbávať váš vzťah. Naopak, treba sa o to viac starať, aby sa manželka cítila milovaná a postaraná. Pretože vaša žena po pôrode prešla fyzickými zmenami. To môže spôsobiť, že bude menej sebavedomá a bude sa cítiť podozrievavo ohľadom vzťahu medzi párom.
Môžete sa dozvedieť viac: 7 vecí, ktoré by ste mali vedieť o vašom vzťahu po pôrode
13. V prípade potreby požiadajte o pomoc
Ako prvorodička budete mať veľa pochybností, zmätku a nebudete vedieť, ako zvládnuť všetku tú prácu. Ak máte pocit, že sú veci „zmätené“, požiadajte o pomoc ostatných členov rodiny alebo si najmite slúžku, aby vám pomohla.
14. Nechajte svoju ženu odpočívať
Poraďte svojej žene, aby si oddýchla a relaxovala, pretože starostlivosť o deti je veľmi náročná práca. Môžete ju tiež nechať ísť von s priateľmi alebo ísť nakupovať, pozerať filmy...
15. Robte domáce práce, aby ste pomohli svojej žene
Aby mala manželka čas na oddych a starostlivosť o deti, môžete jej pomáhať s „neobyčajnými“ prácami v domácnosti ako varenie, pranie, upratovanie...
16. Užite si šťastnú chvíľu, keď ste prvýkrát otcom
Nepremýšľajte príliš veľa, ani si to nerobte zložitým. Výchova detí nie je jednoduchá, ale určite to bude cesta s množstvom zábavy. Robte to, čo považujete za správne, a užívajte si šťastné chvíle so svojou malou rodinou.
Skúste a postupujte podľa týchto tipov, ak si so svojím dieťaťom tápate. aFamilyToday Health verí, že tieto tipy vám nejakým spôsobom pomôžu spojiť sa s vaším novorodencom, ako aj zlepšiť váš vzťah s manželkou.