Zlepšenie stavu suchého oka u mladých ľudí sa každým dňom zvyšuje

Závislosť na špičkových zariadeniach, ktorá vedie k suchým očiam u mladých ľudí, sa každým dňom zvyšuje alebo preto, že zabúdajú žmurkať, čo postupne vedie k riziku starnutia očí.

Závislosť na špičkových zariadeniach, ktorá vedie k suchým očiam u mladých ľudí, sa každým dňom zvyšuje alebo preto, že zabúdajú žmurkať, čo postupne vedie k riziku starnutia očí.

Prečo majú mladí ľudia čoraz častejšie suché oči?

Suché oči sú bežné u starších ľudí. Ale podľa správy z roku 2006 v USA je syndróm suchého oka zvýšený u žien v menopauze a po menopauze v dôsledku nedostatku androgénnych hormónov. Avšak prílišná závislosť na high-tech zariadeniach, od počítačov, tabletov, notebookov..., spôsobila dnes mnohým mladým ľuďom problémy s očami, konkrétne suché oči a štípanie . 

Prílišné spoliehanie sa na high-tech zariadenia spôsobilo, že veľa mladých ľudí má dnes problémy s očami

Štatistiky z Cardiffskej univerzity ukazujú, že milióny mladých ľudí v Spojenom kráľovstve trpia suchými očami, ktoré spôsobujú svrbenie a červené oči, pretože sú neustále prilepení k obrazovke počítača alebo telefónu. Doktorka Christine Purslowová uviedla, že jej tím zistil, že pri používaní špičkových zariadení sa mozog človeka tak sústreďuje na obrazovku, že človek zabudne žmurkať. To ovplyvňuje mazací systém oka. Podľa Purslowa ľudia zvyčajne žmurkajú 12 až 15-krát za minútu, ale táto frekvencia sa môže znížiť na 7 alebo 8-krát za minútu, ak sú ľudia pohltení sledovaním obrazovky počítača. Ak zabudnete žmurkať, slzný film, mastná vrstva, ktorá chráni povrch oka, sa dostane do neefektívneho stavu.

Čím častejšie používate svoj notebook alebo tablet, tým je pravdepodobnejšie, že budete mať suché oči. Ak predtým ľudia pri práci komunikovali iba s obrazovkami počítača, teraz ich technologické zariadenia sledujú všade, čo spôsobuje preťaženie očí. Najmä bolesť a svrbenie očí boli horšie u používateľov mäkkých kontaktných šošoviek. Nielenže sú oči rozmazané, suché, boľavé, unavené... modré svetlo z obrazoviek elektronických zariadení spôsobuje aj mnohé nebezpečné očné choroby, ktoré ľahko vedú k slepote. Toto je faktor spojený s tempom moderného života, najmä pre mladých ľudí, a je ťažké sa mu vyhnúť, takže očné choroby "počkajú".

Zabúdanie žmurkania je tiež príčinou suchých očí u mladých ľudí

Zlepšite stav suchého oka u mladých ľudí

Odborníci odporúčajú, aby si ľudia, ktorí pravidelne používajú technológie, zvykli robiť prestávky každú hodinu, aby sa znížila záťaž na činnosť očí, a nezabúdali na častejšie žmurkanie, aby sa aktivovala mazacia schopnosť slzného filmu.

Elektronické zariadenia ako počítače, notebooky, smartfóny, iPady ... sa kvôli potrebám práce a zábavy stali takmer „samostatným“ objektom dnešnej mládeže. Pravidelné vystavovanie sa týmto zariadeniam však spôsobuje syndróm videnia na obrazovke – najčastejšiu chorobu súvisiacu s povolaním a životným štýlom v 21. storočí s mnohými nepríjemnými príznakmi suchého oka, zníženým videním, ako sú: rozmazané, napäté, suché oči, bolesť hlavy, bolesť krku, únava . , ťažkosti so sústredením, nepriaznivo ovplyvňujúce proces života a práce.

Ak kvôli povahe práce musíte pracovať alebo študovať príliš dlho, alebo používať počítač nepretržite mnoho hodín, mali by ste využiť každú hodinu prestávku, vždy asi 5 minút, aby ste si uvoľnili oči.

Nechajte oči odpočívať po každej hodine stresujúcej práce. Dávajte si pozor a chráňte si oči každý deň očnými kvapkami, ktoré vám oči vyčistia a upokoja, ako aj pomôžu predchádzať a minimalizovať príznaky namáhania očí a suchých očí.

Nechajte oči odpočívať po každej hodine stresujúcej práce

Príčinou tohto syndrómu je dopad nebezpečného svetla vyžarovaného z obrazoviek elektronických zariadení. Ako druh svetla s krátkou vlnovou dĺžkou (od 400 - 460nm), vysokou energiou, nebezpečné svetlo spôsobuje nielen syndróm obrazovkového videnia, ale má tiež schopnosť ovplyvniť fundus oka a spôsobiť poškodenie sietnice, najmä vrstvy bunky pigmentového epitelu sietnice – RPE.