Tipy, ako bezpečne a efektívne liečiť hormonálne akné po pôrode

Hormonálne akné po pôrode je posadnutosťou mnohých dojčiacich matiek. Hoci nejde o nebezpečnú chorobu, hormonálne akné počas tehotenstva a po pôrode spôsobuje stratu estetiky, vďaka čomu sa mnohé ženy cítia sebavedome ohľadom svojho vzhľadu. Mamičky, ktoré sa učia, ako bezpečne a efektívne liečiť hormonálne akné po pôrode, nájdete v tomto článku!

Mnoho žien po pôrode, najmä po pôrode druhého a tretieho bábätka, pociťuje hormonálne akné.Vo všeobecnosti je hormonálne akné  veľmi tvrdohlavé a ťažko liečiteľné, no napriek tomu sa dá v určitom časovom období úplne vyliečiť. Čo je teda popôrodné hormonálne akné? Čo spôsobuje hormonálne akné po pôrode?

Čo je to popôrodné hormonálne akné?

Hormonálne akné po pôrode je akné spôsobené náhlymi zmenami hladín hormónov v tele pred a po tehotenstve. Hormonálne akné je zvyčajne bežné počas puberty, menštruačného cyklu, perimenopauzy a najmä počas tehotenstva a po pôrode.

Počas tehotenstva a po pôrode vedú hormonálne zmeny k mnohým zmenám vo vzhľade a fyziológii matky, typicky hormonálne akné. Hormonálna nerovnováha spôsobuje, že mazové žľazy vylučujú na pokožku viac mazu. Prebytočný maz a kožný maz upcháva póry, čo vytvára príležitosť pre rast baktérií na koži, ktoré spôsobujú akné.

Hormonálna liečba akné po pôrode je problémom mnohých žien

Hormonálne akné sa často objavuje na čele, lícach, brade a pod čeľusťou. Hormonálne akné po pôrode nie sú len čierne bodky, akné z otrúb, skryté akné , ... ale môže byť aj závažnejšie ako pustuly, cysty, zápalové cysty na akné s opuchom, teplom, začervenaním, bolesťou, ... spôsobuje bolesť a nepohodlie.

Príčiny hormonálneho akné po pôrode

Hormonálne akné po pôrode je spôsobené najmä hormonálnymi zmenami v tele. Ženské telo má 2 typy hormónov, estrogén a progesterón, ktoré sa vylučujú z vaječníkov, pričom estrogén je hormón, ktorý určuje zdravie, krásu a ženskú fyziológiu. Počas tehotenstva sa estrogén môže zvýšiť až 500-1000 krát, aby zodpovedal vývoju plodu, tehotné mamičky môžu cítiť hladšiu pokožku, hustejšie a hladšie vlasy, ...

Po pôrode a dojčení sa hormón prolaktín zvyšuje, čím sa zvyšuje sekrécia materského mlieka a estrogén sa znižuje, to je dôvod, prečo sú dojčiace matky náchylné na vypadávanie vlasov, aknóznu pokožku, vrásky a ľahké nechty na rukách a nohách.Estrogén sa vráti do normálu, keď sa matka prestane dojčiť, ale v skutočnosti viac ako 60% žien prestane dojčiť, ale stále nemôže získať späť estrogénovú rovnováhu, najmä ženy po dojčení.30 rokov alebo po pôrode druhého dieťaťa.

Hormóny počas tehotenstva a laktácie u žien sú veľmi odlišné, najmä v prvom období po pôrode, telo ešte nemá stabilizované hormóny. Aj to je dôvod, prečo má psychológia a vzhľad žien po pôrode veľa zmien. Nielen estrogénový hormón, množstvo hormónov v ženskom tele sa po pôrode náhle zmení, jedným z nich je zvýšenie androgénov, ktoré stimulujú sekréciu kožného mazu, hlavnej príčiny hormonálneho akné.

Okrem toho je hormonálne akné po pôrode spôsobené aj niektorými vonkajšími príčinami, ako sú:

• Častá nespavosť a poruchy príjmu potravy: Časté ponocovanie kvôli starostlivosti o dieťa, dojčenie, prebaľovanie, ... denný režim matky je obrátený, matka sa ľahko unaví, jesť a piť nie je správne jedlo, nespať hlboko. To môže byť príčinou akné na koži.
• Znečistené prostredie, žiadna starostlivosť o pleť: Znečistené prostredie s množstvom dymu a prachu v kombinácii po pôrode, mnohé matky sú vždy zaneprázdnené starostlivosťou o svoje deti, no zabúdajú sa starať o svoju pleť každý deň, čo môže spôsobiť akné a nedostatok hladkosť.membrána. 

Nespavosť, nedostatok spánku spôsobuje aknóznu pleť

Ako dlho zvyčajne trvá hormonálne akné po pôrode?

Hormonálne zmeny po pôrode zahŕňajú sériu zmien, ktoré sú typicky hormonálne akné. Hormonálne akné po pôrode zvyčajne trvá niekoľko týždňov alebo môže byť aj niekoľko mesiacov, v závislosti od toho, ako dlho trvá hormonálna rovnováha tela. Doba, za ktorú sa hormóny vrátia do rovnováhy, je u každého rôzna a závisí od mnohých faktorov, ako sú: Postava, strava, hormonálne doplnky, doba dojčenia,... Okrem toho situácia Hormonálne akné bude závisieť aj od životného štýlu , starostlivosť o pleť a liečba akné každého človeka.

Ako bezpečne a efektívne liečiť hormonálne akné po pôrode

Hormonálne akné po pôrode sa zlepší, ak bude pokožka vyživovaná zdravo zvnútra v kombinácii s vonkajšou starostlivosťou každý deň. Pozrime sa nižšie na niektoré bezpečné a účinné hormonálne liečby akné po pôrode pre matky a deti.

Vonkajšia starostlivosť o pleť

Udržiavanie každodennej rutiny starostlivosti o pleť je najlepší spôsob liečby popôrodného hormonálneho akné. Hoci ste zaneprázdnení, vytvorte si rutinu starostlivosti o pleť, aby ste ju chránili zvonku.

Odporúčaniami pre bezpečnú a účinnú popôrodnú hormonálnu liečbu akné je starostlivosť o pleť

Hormonálna starostlivosť o pleť s akné po pôrode sa zameriava predovšetkým na 3 kroky: čistenie pleti, hydratáciu a ochranu pleti pred slnkom . Pri čistiacich prostriedkoch na tvár si vyberajte jemné prípravky s pH 5-6, aby ste pleť vyčistili a liečili akné najefektívnejšie. Po odstránení všetkých nečistôt a kožného mazu nezabudnite pleť hydratovať a poskytnúť jej živiny na liečbu akné a pomôcť pokožke stať sa zdravšou a hladšou.

Nielen aknózna pleť, ale pri každej pleti je dôležitým krokom aj opaľovací krém, ktorý nemožno vynechať. Opaľovací krém na pokožku na zabránenie vplyvu UV lúčov a škodlivých environmentálnych činidiel z opaľovania, stmavnutia pokožky a závažnejšieho akné.

Okrem toho sa odporúča vykonať peeling 1-2 krát týždenne, aby ste odstránili odumreté bunky, ktoré upchávajú póry, udržujú póry suché a účinnejšie redukujú akné. Vyberte si produkty starostlivosti o pleť, ktoré sú neškodné, jasného pôvodu a čo je dôležité, vhodné pre vašu pleť.

Liečte akné zvnútra

Strava a životný štýl výrazne ovplyvňujú hormonálne akné. Vytvorte si vedecký stravovací návyk, aby ste mali zdravú pokožku a liečili akné zvnútra.

• Piť veľa vody.
• Jedzte veľa ovocia bohatého na vitamíny, zelenú zeleninu, výživné potraviny, bielkoviny a dobré tuky z orechov, avokáda atď.
• Vyhýbajte sa mastným jedlám, vyprážaným jedlám, mrazeným jedlám, rýchlemu občerstveniu, horúcim korenistým jedlám, sladkostiam obsahujúcim veľa cukru, ... pretože to spôsobí akné viac.
• Hoci sú tehotné ženy zaneprázdnené, mali by si skúsiť dať 20 – 30 minút na cvičenie, cvičenie alebo jogu, ktoré pomôžu telu uvoľniť sa, byť pružnejšie, zdravšie a podporiť hormonálnu rovnováhu.
• Udržujte svoju myseľ uvoľnenú, vyhýbajte sa stresu, stresu a prílišnej únave, pretože to môže zhoršiť hormonálne poruchy a zvýšiť náchylnosť na akné.

Pridajte orechy do svojho hormonálneho jedálnička proti akné

Navrhnite nejaké prírodné spôsoby liečby hormonálneho akné

Pomaranče, mandarínky, kokosový olej, kurkuma, med, ... majú veľmi dobrý antibakteriálny účinok na akné, použite odličovaciu vatu alebo priamo na škvrny po akné naneste citrónovú šťavu, kurkumu, kokosový olej alebo med na 10-15 dní. Ak to robíte pravidelne, môže to pomôcť zlepšiť akné. Okrem toho je dobrým návrhom aj materské mlieko, pretože kyselina laurová v materskom mlieku má antibakteriálne vlastnosti a účinne odstraňuje akné. Naneste na aknóznu pleť materské mlieko, po chvíli akné zmizne a pokožka sa vyhladí.

Užívanie hormonálnych liekov proti akné po pôrode a poznámky

Počas tehotenstva a dojčenia by sa mali používať iba lokálne lieky proti akné. Môžu sa použiť niektoré hormonálne lieky na akné aplikované lokálne na pokožku pre antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ako napríklad: benzoylperoxid, kyselina salicylová atď. V závislosti od situácie hormonálneho akné je však možné použiť lieky alebo nie. . Ak dojčíte a máte v úmysle po pôrode užívať hormonálne lieky proti akné, je lepšie poradiť sa so svojím lekárom, aby vám dal ďalšie rady a aby vám predpísal tie najbezpečnejšie a najúčinnejšie lieky proti akné.

Hormonálne akné po pôrode trvá len určitý čas a dá sa zlepšiť. Pre ženy, ktoré ukončili dojčenie, existujú efektívnejšie a rýchlejšie spôsoby liečby hormonálneho akné po pôrode . Takže matky, ktoré pociťujú hormonálne akné, by sa nemali príliš obávať!