Poznámky pri jedení mesačného koláča by ste mali vedieť

Blíži sa festival splnu, takmer každý dom má mesačné koláče, ktoré si môžete vychutnať. Aby ste však zabezpečili zdravie celej rodiny, musíte si pri jedení tohto tradičného koláča všímať nasledujúce veci. Pozrime sa na poznámky pri jedení Mooncakes, ktoré by ste mali poznať prostredníctvom nasledujúceho článku!

Sviatok polovice jesene je príležitosťou, ako si navzájom dať lásku, náklonnosť a úctu. Preto, keď si ľudia dávajú pestré, chutné mesiačiky a pod., čiastočne to svedčí o vzácnej náklonnosti darcu. Je to krásna kultúra Vietnamcov.

Pri tejto príležitosti sa veľa druhov mesačných koláčov od veľkých značiek, reštaurácií, hotelov alebo dokonca jednotlivcov preteká, aby sa dostali na trh, čo prispieva k rozmanitosti tradičných koláčov. Spotrebitelia sa však musia vždy čudovať, ak si chcete vybrať koláče, ktoré sú uspokojivé, chutné a hygienické a zároveň zabezpečujú estetické prvky darčekov. Preto vám Pharmacy Blog aFamilyToday  povie poznámky pri jedení mesačných koláčov, aby ste zaistili svoje zdravie a bezpečnosť!

1. Poznámky pri jedení mesačných koláčov, ktoré by ste mali vedieť?

Nejedzte koláče nízkej kvality, neznámeho pôvodu

Aby bola zaistená bezpečnosť pri jedení mesačných koláčov, prvou a najdôležitejšou vecou, ​​ktorú si treba pri jedení mesačných koláčov všimnúť, je vybrať si nákup koláčov v renomovaných prevádzkach, značka bola potvrdená a uznaná spotrebiteľmi.dôvera. Kvôli subjektivite si mnohé rodiny vybrali také lacné koláče, ktoré budú mať veľa potenciálnych zdravotných rizík, dokonca spôsobia otravu jedlom , ak zjedia nekvalitné koláče.

Nemali by ste jesť koláče neznámeho pôvodu, aby ste sa vyhli príznakom otravy jedlom alebo hnačky

Nejedzte príliš veľa koláčov naraz

Mesačné koláče majú podľa odborníka veľmi vysoký obsah živín, najmä škrob a cukor, pretože ak nie je zaručená sladkosť, koláč sa ľahko poškodí a splesnivie. Medzitým je funkcia žalúdka u detí stále slabá, nadmerné jedenie spôsobí tráviace ťažkosti, vynechávanie ryže a anorexiu.

Dokonca aj veľké leňochy, ktoré jedia príliš veľa mesačných koláčov, budú čeliť riziku nadváhy a obezity. Mesačné koláče by sa preto mali jesť len pre zábavu, nie „dosýta“.

Nejedzte mesačné koláčiky, ak máte v anamnéze cukrovku alebo obezitu

Keďže koláč obsahuje vysoký obsah cukru, diabetici by nemali jesť mesačný koláč, aby sa vyhli zvýšeniu hladiny cukru v krvi a ľudia s nadváhou sa ľahko stanú obéznymi.

Ak však tieto dva subjekty chcú jesť mesačný koláč, môžu si vybrať diétny koláč, ale aj keď tento koláč zjedia, nemôžu ho jesť pohodlne, ale musia ho použiť v primeranej dávke.

Obmedzte jedenie mesiačikov s čajom a kávou 

Mali by ste obmedziť zdieľanie mesačných koláčikov s čajom alebo kávou, aby ste neovplyvnili spánok

Keď jete sladké jedlá, ľudia sa často rozhodnú popíjať rovnakú šálku čaju alebo kávy, ale tieto dva nápoje majú stimulanty, vďaka ktorým je duch bdelejší. Ak je pitie ráno v poriadku, ale pitie večer povedie k nespavosti, ktorá je zdraviu škodlivá.

Nejedzte mesačné koláče, ktoré sú po dátume spotreby alebo sú plesnivé 

Jednou z veľmi dôležitých poznámok pri jedení mesačných koláčov nie je šetriť peniaze, ale neochotne uchovávať koláče, ktoré sú poškodené, plesnivé alebo po dátume spotreby. Určite ho vyhoďte, pretože plesnivé mesiačiky sú veľmi toxické, môžu spôsobiť otravu a z dlhodobého hľadiska spôsobia riziko rakoviny, ktoré nepoznáme.

Nenechajte sa nútiť jesť mesačné koláčiky, ktorých dátum spotreby už vypršal ani po 1 dni. Pretože veľa baktérií sa môže množiť. Nehovoriac o tom, že zlý proces konzervácie môže spôsobiť, že sa koláč pokazí rýchlejšie, ako je stanovený čas. Konzervačné látky v koláčoch po expirácii sa stanú pre telo toxickými.

Nejedzte mesačný koláč príliš rýchlo

Odborníci na výživu odporúčajú, že ak zjete príliš veľa sladkostí naraz, nebudete môcť kontrolovať hladinu cukru v krvi. Ale keď hladina cukru v krvi stúpa rýchlejšie, je tiež ťažké ju rýchlo konzumovať, čo spôsobuje hromadenie tuku, čo spôsobuje priberanie na váhe a obezitu.

Preto by ste pri jedení mesačných koláčikov mali nakrájať cibuľové koláčiky na malé kúsky a snažiť sa zjesť každý kúsok pomaly.

Na dobitie energie nepoužívajte jedenie mesiačikov

Keď mesiačiky použijete na naplnenie tela energiou, mesačné koláče potrebujú metabolizovať veľké množstvo cukru v koláči, ale veľké množstvo vitamínu B v tele sa musí stratiť, čo vedie k malátnosti a malátnosti v tele. unavený.

Nejedzte mesiačiky celý deň

Priemerná denná tolerancia cukru by nemala presiahnuť 10g, ale každý koláč ich obsahuje až 13g. Ak budeme mať radi celý deň len mesiačiky, určite priberieme. Ale takéto absolútne priberanie je zdraviu úplne škodlivé kvôli nutričnej nerovnováhe!

2. Ako si vybrať a jesť mesiačiky, aby ste si zabezpečili zdravie?

Podľa odborníkov na výživu by spotrebitelia mali pri nákupe koláčov venovať pozornosť nasledujúcim problémom:

• Koláče sa musia vyrábať v zariadeniach, ktoré sú kvalifikované z hľadiska miesta, prostredia, dielní, vybavenia a nástrojov na výrobu a konzerváciu, výrobca má dostatočné hygienické podmienky a zložky potravín pochádzajú z jasného pôvodu.
• Koláče sa musia predávať na hygienickom mieste, s primeraným vybavením, aby boli chránené pred prachom, dažďom a slnkom, a skladované v súlade s predpismi výrobcu.
• Krabička na tortu nie je rozdrvená ani zdeformovaná, obal nie je roztrhnutý, nemá abnormálnu farbu, nie je zatuchnutý, plesnivý, poškodený a nemá zvláštny zápach.
• Torta musí byť po dátume spotreby.

Mali by ste sa rozhodnúť kupovať mesačné koláče renomovaných značiek a mali by ste ich jesť, keď sú ešte po dátume spotreby, aby ste zaistili bezpečnosť pre vaše zdravie.

Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedeného článku ste sa dozvedeli viac poznámok o jedení mesačných koláčov, aby ste si počas tohto obdobia stretnutí zabezpečili zdravie seba a svojich blízkych. Prosím, majte na pamäti vyššie uvedené poznámky, aby ste si mesačné koláče správne vychutnali a zároveň chránili zdravie celej rodiny!

Prajeme vám šťastný a teplý sviatok polovice jesene s rodinou a blízkymi!