Bipolárna porucha u detí: Zriedkavé, ale nemali by sa ignorovať
Bipolárna porucha v detstve je duševná choroba charakterizovaná intenzívnymi zmenami nálad, ktoré ovplyvňujú správanie dieťaťa.
Potraviny na liečbu nespavosti pre tehotné ženy
Aké jedlo pomáha pri liečbe nespavosti u tehotných žien je téma, o ktorú sa zaujíma veľa ľudí, a preto sa poďme dozvedieť, aké potraviny na liečbu nespavosti u tehotných žien prostredníctvom nášho článku nižšie.
Počas tehotenstva je únava často sprevádzaná nedostatkom spánku. Na vyriešenie tohto problému môžete okrem užívania liekov a terapií pridať do svojho jedálnička niektoré potraviny, ktoré pomôžu tehotným ženám dobre spať. Pripojte sa k blogu lekárne aFamilyToday a zistite potraviny na liečbu nespavosti pre tehotné ženy prostredníctvom článku nižšie.
Čo spôsobuje nespavosť počas tehotenstva?
Úzkosť, stres spôsobujú nespavosť počas tehotenstva
Tehotné ženy majú často nespavosť počas tehotenstva z nasledujúcich dôvodov:
Ranná nevoľnosť
Ranná nevoľnosť je niečo, čo zažije takmer každá tehotná žena. Ranná nevoľnosť zahŕňa bežné nepríjemnosti na začiatku tehotenstva, ako je nevoľnosť, únava a nespavosť u tehotných žien.
Zvýšte srdcovú frekvenciu
Počas tehotenstva musí srdce pracovať tvrdšie ako zvyčajne, aby zabezpečilo dostatok kyslíka pre matku a dieťa. Preto sa srdcová frekvencia zvýši, aby pumpovala viac krvi do maternice, čo spôsobí nespavosť.
Plod rastie
Od 3. mesiaca plod rýchlo rastie. Toto je tiež obdobie, kedy dieťatko v brušku začína kopať, otáčať sa, kotrmelce, čo tehotnej mamičke sťažuje zaspávanie.
Úzkosť a stres
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často obavy, myšlienky a plány počas tehotenstva, ako aj po pôrode o vývoji plodu, ako aj o otázkach starostlivosti a výchovy dieťaťa. Okrem toho sa matky stretávajú aj s inými problémami v spoločnosti, ako je práca, rodina, vzťahy. Aj to môže byť príčinou závažnejšej nespavosti počas tehotenstva.
5 jedál na liečbu nespavosti pre tehotné ženy
Tu je niekoľko ľahko variteľných liekov na nespavosť pre tehotné ženy, pozrite si prosím:
Kuracia polievka s koreňom lotosu
Kuracia polievka s lotosovým koreňom je jedlo na liečbu nespavosti pre tehotné ženy
Prísady na prípravu: 500 g lotosového koreňa, 500 g kuracieho mäsa, 1 mrkva, 10 g húb shiitake, korenie.
Spracovanie:
Kuracie a lotosový koreň nakrájajte na kúsky veľkosti sústa. Mrkva olúpané, orezané kvety. Huby Shiitake namočte asi na 30 minút do vody, aby zmäkli a scedili. Najprv pridajte kurča na restovanie a potom ho zalejte vodou, do spoločného guláša vložte koreň lotosu, huby shiitake a mrkvu. Polievku varíme na miernom ohni, kým suroviny nezmäknú, dochutíme. Nalejte do misy, posypte cibuľou a korením a ešte horúce podávajte.
Restované hovädzie mäso s bavlnou Thien Ly
Vyprážané hovädzie mäso s bavlnou Thien Ly Thanh má schopnosť pomôcť doplniť krv a podporiť liečbu nespavosti u tehotných žien.
Prísady na prípravu: 2 unce jemného hovädzieho mäsa, 1 unca prírodnej bavlny, ustricová omáčka, mletá cibuľa a cesnak.
Spracovanie:
Hovädzie mäso marinujte s trochou cesnaku, ustricovou omáčkou a korením 15 minút, potom za stáleho miešania opečte na prudkom ohni. Keď je hovädzie mäso práve uvarené, pridajte prírodnú bavlnu, rýchlo premiešajte a dochuťte korením podľa chuti, môžete podávať. Toto jedlo pôsobí sedatívne, lieči poruchy spánku a pomáha vyživovať krv, veľmi dobré pre tehotné ženy počas tehotenstva.
Kaša z kuracích vajec s prosom
Prísady na prípravu: 1 unca prosa, 1 kuracie vajce.
Spracovanie:
Semená prosa očistite a vložte do hrnca, aby ste ich uvarili s 1 litrom vody. Varte na miernom ohni, kým sa proso neuvarí ako kaša, potom rozbijeme vajcia a dobre premiešame a varíme ešte asi 5 minút. Zjesť ho naraz pri večeri má sedatívny účinok, pomáha srdcu, predchádza anémii a pomáha znižovať pocity nepokoja a úzkosti. To všetko sú príčiny nespavosti u tehotných žien.
Biela kačacia polievka varená s cuketou a bohoslužba
Biela kačacia polievka varená s cuketou a uctievaním bohov pomáha tehotným ženám dobre sa vyspať
Ingrediencie na prípravu: 5 uncí cukety, 1 biela kačica, uctievanie bohov a obvodový mons po 30 g.
Spracovanie:
Kačacie pierka čisté, cuketu ošúpanú, nakrájame na štvorce veľkosti sústa. Do hrnca vložíme kačicu a čínske bylinky a varíme asi 30 minút, potom pridáme cuketu a varíme, kým sa cuketa neuvarí. Podľa chuti osolíme a rozdelíme na 2-3 porcie.
Jesť bielu kačaciu polievku varenú s cuketou je dobré na uctievanie bohov niekoľkokrát týždenne, pomôže tehotným ženám ochladiť sa a zníži nervové zrútenie. Pomáha tak tehotným ženám v noci hlbšie spať.
Longan gaštanová kaša
Suroviny na prípravu: 3 polievkové lyžice bieleho cukru, 20 g gaštanových jadier, 15 g longanu a 50 g hladkej ryže.
Spracovanie:
Najprv pridáte ryžu a gaštany, aby ste ich uvarili na kašu. Keď je ryža uvarená, pridajte longan a cukor a miešajte, aby sa rozpustil. Varte na miernom ohni ešte asi 5 minút. Toto jedlo má dobrý účinok na stabilizáciu nervov a pomáha tehotným ženám rýchlo získať dobrý nočný spánok.
Vyššie sú naše akcie o liekoch na nespavosť pre tehotné ženy. Dúfajme, že vyššie uvedený článok vám pomohol spoznať viac nových potravín, ktoré pomôžu tehotným ženám lepšie spať počas tehotenstva.
Tehotné ženy s nespavosťou potrebujú poznať nasledujúce 3 tipy
Spánok zohráva mimoriadne dôležitú úlohu najmä pre ženy v procese tehotenstva. Čo však robiť, ak tehotná mamička nemôže zaspať?
30. týždeň
V 30. týždni tehotenstva vás môže prekvapiť štikútanie vášho dieťaťa prostredníctvom rytmických kŕčov v jej maternici.
Meningitída, príčiny a symptómy
aFamilyToday Health – meningitída sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, najmä u malých detí. Niektoré príznaky ochorenia možno rozpoznať včas.
Prečo má dieťa problémy so spánkom a ako ho liečiť?
Keď majú deti problémy so spánkom, existuje veľa nebezpečenstiev. Preto, rodičia, poďme zistiť príčiny, príznaky a riešenia tohto stavu vášho dieťaťa!
Malé deti s bolesťou na hrudníku: Čo potrebujete vedieť?
Deti s bolesťou na hrudníku nie je zvláštny stav, zvyčajne sa vyskytuje u detí mladších ako 1 rok. Existuje teda nejaký spôsob, ako tento problém vyriešiť?
Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Nehrozia chĺpky v podpazuší?
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.