Poruchy spánku pri rakovine

Poruchy spánku alebo ťažkosti so zaspávaním spôsobujú únavu pacientov s rakovinou. Ak je porucha spánku predĺžená, vážne to ovplyvní fyzické a duševné zdravie pacienta.

Pacienti s rakovinou alebo podstupujúci liečbu rakoviny potrebujú hlboký spánok, aby boli dostatočne zdraví na to, aby reagovali na liečbu. Ak máte pacientov s častými poruchami spánku, môže to znížiť účinnosť liečby. K poruchám spánku môžu prispievať aj iné faktory, ako sú emocionálne faktory alebo iné fyzické choroby, ktoré nesúvisia s rakovinou. Zníženie vedľajších účinkov je dôležitou súčasťou starostlivosti o rakovinu a jej liečby, známej aj ako symptomatická alebo paliatívna starostlivosť. Porozprávajte sa so svojím lekárom o liečbe alebo riešení porúch spánku.

Poruchy spánku pri rakovine

Rakovina a jej liečba môže pacientov so špecifickými poruchami spánku predisponovať k nasledujúcim pridruženým syndrómom:

• Hypersomnia.
• Syndróm somnolencie.
• Nočná mora (Nočná mora).
• Nespavosť (Insomnia).

Poruchy spánku pri rakovine veľmi ovplyvňujú proces liečby

Hypersomnia (hypersomnia)

Ľudia s hypersomniou sa počas dňa cítia veľmi ospalí alebo chcú v noci spať viac ako zvyčajne. Hypersomnia môže byť tiež nazývaná somnolencia, denná ospalosť alebo dlhodobé prikyvovanie.

Príznaky príliš veľa spánku

Príznaky hypersomnie môžu zahŕňať:

• Spánok, ktorý trvá 10 hodín alebo viac.
• Príliš veľa hlbokého spánku.
• Ťažkosti s udržaním dennej bdelosti.
• Túžby: Nadmerná ospalosť po zdriemnutí neustupuje.

Hypersomnia môže zasahovať do pacientových vzťahov a participácie na aktivitách, ako aj sťažovať bežné úlohy, rodinný a pracovný výkon.

Hoci sú podobné, hypersomnia a chronická únava nie sú to isté. Únava je pocit vyčerpania a nedostatku energie, ktorý nesúvisí so spánkom. Avšak denná ospalosť a ťažkosti s udržiavaním bdelosti nie sú príznakmi únavy.

Hypersomnia a chronická únava nie sú to isté

Príčiny nadmerného spánku

Typy rakoviny, liečba rakoviny a iné stavy môžu byť príčinou hypersomnie, konkrétne:

• Nádory mozgu a nádory v centrálnom nervovom systéme.
• Rakovina sa rozšírila do mozgu.
• Niektoré terapie alebo chemoterapeutické lieky.
• Lieky na predpis alebo voľnopredajné ako sú: Lieky na depresiu, antiemetiká, lieky proti bolesti, sedatíva, antihistaminiká na alergie alebo prechladnutie a lieky na spanie...
• Anémia alebo nízky počet červených krviniek.
• Zmeny hladín hormónov v tele.

Niektoré príznaky rakoviny alebo vedľajšie účinky liečby rakoviny, ktoré tiež spôsobujú hypersomniu, zahŕňajú:

• Hyperkalcémia.
• Hypokaliémia.
• Hypotyreóza alebo hypotyreóza.
• Depresia.

Liečba nespavosti

Na liečbu hypersomnie lekár najprv nájde a lieči príčinu. Liečba príčiny je najefektívnejším spôsobom, ako zmierniť príznaky. Napríklad somnolencia vyvolaná chemoterapiou sa zvyčajne zlepší po ukončení chemoterapie. Ak je príčina vyvolaná liekmi, váš lekár môže tiež zmeniť liek alebo zmeniť dávku. Okrem toho môže lekár predpísať aj stimulanty, ktoré udržia pacienta v bdelom stave po celý deň.

Okrem toho, nasledujúce zmeny správania môžu pomôcť pacientom vyrovnať sa s hypersomniou:

• Doprajte si v noci niekoľko hodín spánku navyše, aby ste sa vyhli dennej ospalosti.
• Ak je to možné, cvičte denne ráno alebo skoro popoludní.
• Zapojte sa do zábavných aktivít, aby ste zostali sústredení.
• Snažte sa chodiť spať a vstávať každý deň v rovnakom čase.
• Vstaňte z postele a zostaňte až do spánku.
• Vyhnite sa prejedaniu a ospalým jedlám počas dňa.
• Vyhnite sa pitiu nápojov obsahujúcich alkohol a kofeín.

Syndróm somnolencie

Syndróm somnolencie je prejavom nadmerného spánku u detí počas liečby rakoviny ožarovaním hlavy.

Syndróm somnolencie je prejavom nadmerného spánku u detí počas liečby rakoviny ožarovaním hlavy

Príznaky syndrómu somnolencie

Symptómy somnolencie sa vyskytujú 3 až 12 týždňov po ukončení radiačnej terapie. Tento príznak môže trvať niekoľko dní alebo týždňov. Symptómy zahŕňajú:

• Kuracie prikyvovanie;
• Spať až 20 hodín denne;
• bolesť hlavy;
• Mierna horúčka;
• anorexia;
• Nevoľnosť a zvracanie;
• Nervózny.

Nočná mora

Nočné mory sú zvláštne a desivé sny, ktoré vás zobudia a vy si môžete niektoré alebo všetky sny pamätať. Väčšina ľudí sa z času na čas zobudí s nočnými morami. Frekvencia alebo závažnosť nočných môr sa však môže zvýšiť po diagnostikovaní a liečbe rakoviny. Časté nočné mory môžu spôsobiť strach ísť spať, hádzať sa a obracať sa a túžbu po spánku počas dňa.

Nočné mory sú zvláštne a desivé sny

Príčiny nočných môr

Nočné mory sú často spôsobené zvýšeným emočným stresom . Môžu byť spôsobené aj tým, že myseľ pracuje s nevyriešenými pocitmi a strachom. Medzi ďalšie príčiny nočných môr patria:

• Antibiotiká.
• Doplnky železa.
• Lieky proti bolesti.
• Lieky na liečbu srdcových chorôb.
• Prestaňte používať alkohol, lieky proti bolesti a niektoré sedatíva.
• Bolesť sa nezmierňuje.

Zaobchádzanie s nočnými morami

Psychológia rakoviny je desivá a plná úzkosti, takže nočné mory sú tiež bežnou súčasťou liečby a zotavovania. Nasledujúce pokyny vám môžu pomôcť vyrovnať sa s nočnými morami:

• Buďte úprimní o svojich obavách a pocitoch. Diskutujte s rodinou alebo priateľmi skoro ráno, vyhýbajte sa neskorej noci.
• Porozprávajte sa o nočnej more s rodinou alebo priateľmi.
• Nájdite kreatívne spôsoby, ako znázorniť obsah alebo prostredie nočnej mory, ako je písanie alebo kreslenie obrázkov.
• Predstavte si rôzne konce alebo napíšte scenáre nočných môr a vizualizujte si ich.

Pamätajte, že nočné mory nie sú skutočné a nepomáhajú predpovedať budúcnosť alebo zlé veci, ktoré sa môžu stať. Ak sa nočné mory zvyšujú alebo pretrvávajú, spôsobujú veľkú úzkosť alebo vám sťažujú spánok, mali by ste sa porozprávať so skúseným lekárom alebo poradcom.