Mám používať ústnu vodu namiesto zubnej pasty?

Či použiť ústnu vodu namiesto zubnej pasty, je otázkou mnohých ľudí. Existujú názory odborníkov, aby na túto otázku odpovedali čo najpresnejšie.

Odkedy bol produkt ústnej vody uvedený na trh, bol dobre prijatý mnohými ľuďmi. Objavili sa však nadmerné reklamy o používaní ústnej vody, ktoré mnohých ľudí mätú. Mali by ste teda namiesto zubnej pasty používať ústnu vodu? Táto otázka bude zodpovedaná v článku nižšie.

Ústna voda a veci, ktoré by ste mali vedieť

Antibakteriálna ústna voda je veľmi obľúbená u mnohých ľudí

Ústna voda je zvyčajne vo forme roztoku obsahujúceho antiseptické činidlá. Ústna voda má dobrú baktericídnu úlohu a odporúča sa pre silné zuby, zabraňuje zubnému kazu. V súčasnosti je dostupných veľa druhov antibakteriálnych ústnych vôd, zvyčajne sú to ústne vody s obsahom soli NaCl, ústna voda Listerine , ústna voda Povidon-iod, ústna voda Giva.

Ústna voda je obľúbená, pretože prináša veľa dobrých účinkov na zuby, niektoré výhody zahŕňajú:

• Čistenie zubov a prevencia zubného kazu: Pretože ústna voda obsahuje fluorid, pomáha predchádzať zubnému kazu a zároveň veľmi dobre čistí zuby.
• Prevencia zápalu ďasien: Zápal ďasien sa často vyskytuje, keď na zuboch a ďasnách zostáva veľa bakteriálneho plaku a jedla, ktoré sa dlho neodstraňujú. Alkohol v ústnej vode môže zmyť tieto tvrdohlavé plaky.

Ústna voda má však stále určité obmedzenia, o ktorých musí veľa ľudí polemizovať:

• Podráždenie vredov v ústach: Ak zvolíte nesprávny typ ústnej vody, koncentrácia alkoholu v roztoku bude príliš vysoká, čo zvýši riziko vzniku vredov.
• Kontroverzia o bezpečnosti: Doteraz sa stále veľa diskutuje o podozrení, že ústna voda obsahuje niektoré orálne karcinogény. Hoci tieto tvrdenia boli vyvrátené a produkt koluje po celom svete, zástancovia tohto názoru stále existujú.

Použitie ústnej vody nemusí vyžadovať vyplachovanie vodou. Ak sa chcete napiť vody ihneď, počkajte asi 10 minút od vypľutia roztoku. Obmedzte prehĺtanie roztoku, pretože niektoré zložky vám spôsobia alergie. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov kloktajte 30 - 60 sekúnd.

Mám používať ústnu vodu namiesto zubnej pasty?

Používanie ústnej vody namiesto zubnej pasty je chybou mnohých ľudí

Mnoho ľudí robí chyby v ústnej hygiene . Jedna z týchto chýb môže prameniť z myšlienky nahradiť zubnú pastu úplne ústnou vodou. Inými slovami, absolútne nepoužívajte ústnu vodu ako náhradu zubnej pasty, ak nechcete, aby sa váš stav ústnej dutiny zhoršil.

Ústne vody sú len doplnkom nášho procesu ústnej hygieny a nemôžu nahradiť špecializované produkty na čistenie zubov, ako je zubná pasta . Čistenie zaisťuje takmer absolútnu čistotu a ústna voda zdokonalí čistenie, pretože účinne podporuje prevenciu zubného kazu a zápalu ďasien.

Ak namiesto zubnej pasty používate ústnu vodu, pravdepodobnosť zápachu z úst je veľmi vysoká. Pretože vaše zuby nie sú dôkladne vyčistené, sú stále plné zvyškov jedla a baktérií, používanie roztoku ústnej vody vždy len na 30 - 60 sekúnd prinesie okamžitý pocit sviežosti, potom, čo vo vašom dychu stále pretrváva zápach.

Ak z dlhodobého hľadiska nebudete používať zubnú pastu, ale len vernú ústnej vode, vaše zuby zožltnú, poruchy chuti, vredy v ústach a zubný kaz.

Čo robiť na zabezpečenie zdravia ústnej dutiny?

Zdravie ústnej dutiny je v súčasnosti jedným z problémov. Existuje mnoho riešení na ochranu zubov, ale nakoniec je tu 5 poznámok, ako udržať zuby silné a predchádzať ochoreniam ústnej dutiny:

Umyte si zuby správne

Správne čistenie pomôže odstrániť zubný povlak nahromadený na zuboch, zabráni riziku vzniku zubného kazu, zápalu ďasien. Odporúčaná operácia čistenia je udržiavať kefku vodorovne a naklonenú pod 45-stupňovým uhlom k línii ďasien, aby boli štetiny v kontakte so zubami a ďasnami. Jemne a rovnomerne kefujte zvonku, zvnútra hornej čeľuste, spodnú čeľusť, vonkajšiu stranu žuvacej plochy a otáčajte kefkou tak, aby sa štetiny dostali do každého zuba a odstráňte všetku zachytenú potravu. Nezabudnite si umyť aj jazyk. Pred spaním si tiež čistite zuby dvakrát denne, ráno a večer.

Správne a pravidelné čistenie zubov pomáha chrániť zdravie ústnej dutiny

Dodatočná ústna voda

Ústna voda s preukázanými výhodami podporuje lepšie zdravie ústnej dutiny. Kloktanie po jedle je dobrý spôsob, ako chrániť zuby. Ústna voda remineralizuje zuby, zníži množstvo kyseliny v ústach a vyčistí ťažko dostupné miesta kefky. Ale absolútne nepoužívajte ústnu vodu namiesto zubnej pasty, je to len dobrý prípravok so zubnou pastou na komplexnú ochranu zubov.

ZÁKAZ FAJČIŤ

Fajčenie škodí nielen pľúcam, ale priamo ovplyvňuje aj zuby. Tabak zožltne zuby, spôsobuje ochorenie ďasien a zvyšuje riziko rakoviny ústnej dutiny. Nefajčenie nespôsobí zápach z úst, neovplyvňuje ľudí okolo a zvyšuje životnosť tela.

Nefajčite, aby ste predišli žltým zubom

Zdravé stravovanie

Vedecká výživa vždy robí telo zdravým, vrátane ochrany zdravia ústnej dutiny . Mali by ste piť veľa filtrovanej vody, ktorá je prospešná pre zuby, obmedziť alkoholické a sýtené nápoje, najmä nealkoholické, ktoré ľahko spôsobujú zubný kaz. Obmedzte konzumáciu sladkostí a potravín obsahujúcich veľa kyselín, ktoré poškodzujú zubnú sklovinu. Vyhnite sa horúcemu jedlu, aby ste nepoškodili ústnu dutinu.

Pravidelné zubné prehliadky

Pri pravidelných zubných prehliadkach lekár zoškrabe zubný kameň, vyšetrí zubný kaz a následne nasadí vhodnú liečbu. Pravidelné návštevy zubára aspoň dvakrát do roka vám pomôžu zistiť rakovinu ústnej dutiny a ochorenie ďasien.

Starostlivosť o zuby je pre naše telo nevyhnutnosťou. Dúfam, že ste v tomto článku dostali dôkladnú odpoveď o používaní ústnej vody namiesto zubnej pasty, ako aj o najvhodnejších spôsoboch ochrany zdravia ústnej dutiny.