Kedy je najlepšie doplniť vápnik deťom?

Nedostatok alebo nadbytok vápnika môže spôsobiť zdravotné problémy detí. Kedy je teda najvhodnejšie dopĺňať vápnik deťom?

Nedostatok vápnika spôsobuje, že deti čelia nebezpečným problémom, ako je osteoporóza, spomalenie rastu, spomalenie rastu, poruchy správania atď.

Zároveň sa však vápnik neabsorbuje, čo vedie k prebytku vápnika , čo spôsobuje poškodenie, ako je teplo v žalúdku, zápcha, inhibícia vstrebávania železa a zinku u detí, obličkové kamene, ureterálne kamene, ateroskleróza, zlyhanie obličiek atď. Kedy je teda najlepší čas na doplnenie vápnika pre deti?

Úloha vápnika vo vývoji detí

Vápnik hrá dôležitú úlohu pri tvorbe a vývoji detských kostí a zubov, preto sa vápnik koncentruje najmä v kostiach a zuboch, malá časť v krvi. Okrem toho vápnik hrá úlohu aj pri vedení nervov, zvyšuje imunitu, v kombinácii s vitamínom D pomáha obmedziť krivicu a podvýživu u detí.

Keď je potrebné dopĺňať vápnik pre deti na komplexný vývoj a zároveň obmedziť zakrpatenie, rodičia by mali dbať na vhodné doplnky vápnika pre deti.

Vápnik hrá veľmi dôležitú úlohu vo vývoji detí

Vápnik je makroelement, ktorý tvorí len asi 1,5 - 2% celkovej telesnej hmotnosti. Hoci tvorí len malé percento zloženia organizmu, vápnik zohráva mimoriadne dôležitú úlohu vo vývoji človeka. Niektoré zo zdravotných výhod vápnika možno zhrnúť takto:

Podieľa sa na stavbe tela: Vápnik je hlavnou zložkou kostí a zubov, vytvára rámec na podporu tela.

Účasť na procese nervového vedenia: Je známe, že ióny Ca++ sú mediátormi prenosu nervových signálov. Pri nedostatku vápnika sú nervy ľahko inhibované a schopnosť regulovať nervy je znížená.

Účasť na kontrole svalov: ióny vápnika hrajú dôležitú úlohu pri svalovej kontrakcii, vrátane srdcového svalu a viscerálneho hladkého svalstva.

Podieľa sa na imunitnej aktivite: vápnik aktivuje imunitné bunky, aby sa pohybovali, obklopovali a ničili škodlivé látky v tele.

Príčiny nedostatku vápnika u detí?

Nedostatok vápnika v maternici: Keď je dieťa plodom, dieťa potrebuje veľké množstvo vápnika na tvorbu a vývoj kostry. Hlavný zdroj vápnika sa získava z tela matky.

Ak teda matke nie je dostatok vápnika suplementovaný, je ľahké spôsobiť dieťaťu nedostatok vápnika a ovplyvniť zdravie matky. Okrem toho niektoré tehotenské ochorenia ako kalcifikácia placenty, kalcifikácia placenty tiež ovplyvňujú vstrebávanie vápnika u detí.

Deti zadusené počas pôrodu: mnohé štúdie ukazujú, že udalosti pri pôrode môžu ovplyvniť vstrebávanie a metabolizmus látok v tele dieťaťa, čo niekedy spôsobuje nebezpečné choroby, najmä srdcové choroby .

Nedostatok doplnkov vápnika pre dojčatá a matky po pôrode: okrem doplnkov vápnika pre bábätká je potrebné posilniť vápnikové doplnky pre matky na zabezpečenie laktácie pre laktáciu.

Deti sa pravidelne neopaľujte: Slnečné žiarenie je katalyzátorom syntézy vitamínu D3, ktorý je nevyhnutný pre metabolizmus a vstrebávanie vápnika v tele. Ak sa teda deti pravidelne neopaľujú, ľahko sa stretnú s problémami s nedostatkom vápnika.

Z vyššie uvedených dôvodov musia rodičia zvážiť, kedy deťom vápnik vhodne dopĺňať, aby sa vyhli nedostatku vápnika u detí, ktorý je škodlivý pre zdravie detí.

Príznaky nedostatku vápnika u detí?

Existuje mnoho znakov na identifikáciu dieťaťa s nedostatkom vápnika , zvyčajne podľa nasledujúcich príznakov:

• Deti majú problémy so spánkom, nespia dobre a často sa zobúdzajú vyľakané.
• Deti v noci často plačú, odmietajú spať a často sa potia.
• Deti s oneskoreným rastom zubov, zubným kazom, nerovnomerným chrupom.
• Deti pomaly chodia, kosti a kĺby nie sú normálne.
• Turban na vypadávanie vlasov (vypadnutie v škvrnách).
• Nechutenstvo, pomalý rast, alebo čkanie, vracanie mlieka.
• Slabá reakcia na okolie.
• Nechty sú slabé, ľahko sa lámu alebo sa sťažujú na bolesť nôh a rúk.

Zubný kaz je typickým znakom nedostatku vápnika u detí

Kedy doplniť vápnik deťom? Keď matka vidí, že má dieťa abnormálne príznaky, mali by si okamžite myslieť, že dieťa má nedostatok vápnika alebo niektorých potrebných živín. Včasné odhalenie doplnenia vápnika pre dojčatá je jedna z vecí, ktorým musia rodičia venovať pozornosť, aby ochránili zdravie svojich detí.

Kedy je vhodné vápnik deťom dopĺňať?

Je dobré nielen piť vápnik, ale dodávať ho do tela veľa. V skutočnosti príliš veľa všetkého nie je dobré. Telo ho nedokáže absorbovať. Kedy je teda vhodné vápnik deťom dopĺňať?

Aby sme odpovedali na otázku, kedy je vhodné dopĺňať vápnik deťom, Master Le Thi Hai, Národný inštitút výživy, nedostatok vitamínu D a vápnika budú mať deti rachitu. Ak deti spadajú do skupiny ohrozenej nedostatkom týchto mikroživín alebo majú podozrenie, že ich denná strava neposkytuje dostatok, je potrebná suplementácia. Avšak, ako užívať doplnky by malo byť pod vedením lekára, nemalo by sa užívať sami. 

Ak má detský organizmus nadbytok vápnika, vedie to k únave, nechutenstvo, obličkovým kameňom , vysokému krvnému tlaku,... skorej osifikácii, dieťa môže mať nízku výšku. Medzitým môže prebytok vitamínu D u detí spôsobiť nechutenstvo, únavu, vracanie, zhrubnutie okostice, v niektorých prípadoch môže byť retardovaný, intelektuálne narušený. V niektorých prípadoch môže príliš veľa vitamínu D spôsobiť zlyhanie obličiek a smrť.

Kedy doplniť vápnik deťom, by ste sa mali poradiť so svojím lekárom

Okrem stravy musia rodičia dbať aj na to, aby sa deti pravidelne vyhrievali na slnku a cvičili na slnku, aby sa zlepšilo vstrebávanie vitamínu D a vápnika. Ak sú predpísané vápnikové pilulky, rodičia by mali dať dieťaťu najlepšie ráno, hodinu po jedle.

Prostredníctvom vyššie uvedeného článku aFamilyToday Blog dúfa, že bude môcť pomôcť rodičom odpovedať na otázku, kedy správne dopĺňať vápnik deťom, čo vám pomôže nájsť spôsob, ako sa o deti starať komplexne.