Čo jedia ľudia s reumatoidnou artritídou na rýchle zlepšenie ochorenia?

Okrem liekov na liečbu sa ľudia s reumatoidnou artritídou zaujímajú o to, čo jesť. Dozviete sa v tomto článku!

Čo jesť pri reumatoidnej artritíde je problémom mnohých ľudí. Odborníci odporúčajú rozumnú a vhodnú diétu pre pacientov s reumatoidnou artritídou, pretože nielen podporuje liečbu, ale aj prospieva organizmu pacienta.

Čo by teda ľudia s reumatoidnou artritídou mali jesť, aby sa ochorenie rýchlo zlepšilo? Nasledujúci článok vám pomôže pozrieť sa na niektoré potraviny, ktoré prospievajú zdraviu ľudí s týmto ochorením a prečo by ste si ich mali vyberať. Nasledujte!

Čo jedia ľudia s reumatoidnou artritídou?

Pre pacientov s reumatoidnou artritídou je bolesť vždy mučivá vždy, keď sa vráti na oblohu, čo vážne ovplyvňuje kvalitu života. Lieky proti bolesti, ako aj liečba sú účinné okamžite, obmedzujú symptómy, ale zanechávajú mnoho vedľajších účinkov.

Vedecká strava pacientov s reumatoidnou artritídou zohráva mimoriadne dôležitú úlohu, a to ako bezpečne, tak aj pri predchádzaní mučivým bolestiam. Čo teda jesť pri reumatoidnej artritíde? Nasledovne:

Potraviny s vysokým obsahom tuku

Keď príde na otázku, čo by pacienti s reumatoidnou artritídou mali jesť, prvá vec, ktorá im príde na myseľ, je tuk. Je však potrebné rozlišovať nasýtené tuky a nenasýtené tuky, aby sa zdržali živočíšne tuky, pričom sa uprednostňujú nenasýtené tuky pochádzajúce z rastlín. Potraviny s vysokým obsahom tuku môžu viesť k hyperlipidémii. Potom sa zápalová reakcia kĺbu stáva silnejšou, opuch povrchu je čoraz závažnejší a frekvencia bolesti sa zvyšuje.

Nielenže zhoršuje príznaky artritídy, ale potraviny s vysokým obsahom tuku sú tiež príčinou mnohých nebezpečných chorôb, najmä srdcových. Preto je najlepšie obmedziť používanie tučných jedál ako sú párky, šunky, párky, konzervy, živočíšne tuky, horúce vyprážané jedlá atď.

Ľudia s reumatoidnou artritídou by sa mali zdržať konzumácie živočíšnych tukov

Obmedzte zdroje živočíšnych bielkovín

Pacienti s reumatoidnou artritídou potrebujú obmedziť živočíšne bielkoviny, zvýšiť rastlinné bielkoviny, obmedziť a vylúčiť potraviny s vysokým obsahom purínov, ako sú: chudé mäso, morské plody, hydina, rýchlo rastúce rastliny, ako sú bambusové výhonky na západ,….

Pretože mnohé štúdie ukázali, že mäso bohaté na bielkoviny môže zhoršiť artritídu a spôsobiť pacientom väčšiu bolesť.

Všetky druhy cukroviniek, sladkostí

Na podporu liečby reumatoidnej artritídy lekári odporúčajú pacientom vyhýbať sa jedlám s vysokým obsahom cukru, maslu a cukrovinkám. Zdržať sa týchto potravín musia nielen ľudia s reumatoidnou artritídou, ale aj ľudia s cukrovkou , srdcovými chorobami a krvným tlakom. Nezdravé jedlá s vysokým obsahom cukru môžu zhoršiť zápal a brániť hojeniu rán.

Ľuďom, ktorí jedia priveľa cukru, hrozia aj choroby srdca, cukrovka, krvný tlak,... Navyše príliš sladké maškrty môžu vysušovať pokožku, smäd, urýchliť proces degenerácie, ovplyvniť zdravie organizmu.nervový systém ,...

Znížte príjem soli

Nielen soľ, pacienti s reumatoidnou artritídou by mali obmedziť všetky potraviny s vysokým obsahom soli. Nevýrazná strava a zníženie množstva soli, konzervovaných a spracovaných potravín môže pomôcť vášmu zdraviu a znížiť vplyv na váš pohybový aparát.

Strava s vysokým obsahom soli môže viesť k vysokému krvnému tlaku , srdcovým chorobám a problémom s obličkami. Najmä vysoké množstvo soli denne dodávané do tela môže viesť k strate vápnika, čo následne vedie k mnohým ochoreniam kostí a kĺbov.

Pacienti s reumatoidnou artritídou by mali obmedziť všetky potraviny s vysokým obsahom soli

Orgány zvierat

Napriek tomu, že zvieracie orgány obsahujú veľa živín, minerálov a vitamínov, sú potraviny, ktorým sa ľudia s reumatoidnou artritídou musia vyhýbať. Jednou zložkou, ktorá ovplyvňuje zdravie mnohých zvierat, je cholesterol. Táto látka spôsobuje metabolické poruchy, vysoké hladiny v krvi vedú k ateroskleróze a mnohým súvisiacim ochoreniam.

Vysoký cholesterol môže tiež viesť k vysokému krvnému tlaku, cukrovke, dne , nadváhe a obezite, urýchliť degeneráciu a viesť k problémom s kosťami a kĺbmi vrátane reumatoidnej artritídy.

Acoholický nápoj

Víno, pivo alebo všetky alkoholické nápoje obsahujú látky, ktoré stimulujú zápalové reakcie v tele. Preto sa ľudia s reumatoidnou artritídou musia týmto nápojom absolútne vyhýbať, aby sa stav nezhoršil.

Nielen alkohol, ale aj nealkoholické nápoje a sýtená voda obsahujú zložky, ktoré ničia kosti. Preto je potrebné vyhýbať sa týmto nápojom, aby neboli ovplyvnené ochorenia kĺbov a zvýšila sa účinnosť liečebného procesu.

Okrem toho by pacienti s reumatoidnou artritídou mali jesť čo, pacienti musia tiež venovať pozornosť tomu, aby sa vyhli konzumácii potravín, ako je múka, lepkavá ryžová múka, kuracie mäso, bambusové výhonky, kukurica, ... pretože môžu spôsobiť podráždenie vedúce k vážnym symptómom.

Niekoľko poznámok pri liečbe reumatoidnej artritídy

Okrem primeranej stravy, aby sa maximalizovala účinnosť liečby a prevencie reumatoidnej artritídy, by pacienti mali kombinovať úpravu životných návykov a vedecké cvičenie.

Správne pracujte a odpočívajte

Ľudia, ktorí majú sedavé zamestnanie, často dlho sedia pred počítačom, by si medzi hodinami mali dopriať čas na oddych, vstať a ľahké cvičenie. To môže pomôcť muskuloskeletálnemu systému uvoľniť sa a obmedziť svalové kŕče, čím sa zníži riziko artritídy.

Ľudia, ktorí často vykonávajú manuálnu a ťažkú ​​prácu, by mali vyvážiť svoje zdravie, vyhýbať sa noseniu ťažkých predmetov, pracovať v nesprávnom držaní tela a nepracovať príliš tvrdo.

Mali by ste pravidelne jemne cvičiť, masírovať, naťahovať ruky, prsty a kĺby. Zároveň by ste mali spať na rovnej posteli, nedávať si príliš vysoké vankúše, chodiť spať včas, dostatočne spať, predchádzať reumatoidnej artritíde.

Vyhnite sa pocitu stresu, stresu

Pozitívne emócie tiež pomáhajú znižovať vplyv na transport hormónov v tele, čím pomáhajú obmedziť riziko reumatoidnej artritídy. Takže sa vždy bavte, udržujte svoju myseľ stabilnú a vyhnite sa prílišnému premýšľaniu alebo stresu.

Pravidelná zdravotná kontrola

Pravidelné zdravotné prehliadky by mali absolvovať osoby s vysokým rizikom reumatoidnej artritídy ako ľudia v strednom veku, ľudia s artrózou v anamnéze, ľudia s nadváhou a obezitou, fajčiari, ženy nad 30 rokov a pod.. V renomovanej nemocnici resp. klinika, ktorá robí testy, aby dokázala proaktívne odhaliť ochorenie včas a hneď od začiatku ho efektívne liečiť.

Pravidelne kontrolujte svoj zdravotný stav kvôli čo najskoršej liečbe

Stručne povedané, na účinnú prevenciu a liečbu reumatoidnej artritídy by každý z nás mal úzko kombinovať zdravú výživu, rozumnú životosprávu a prácu a odpočinok s mierou. Okrem toho je potrebné konzultovať s odborníkom včas, aby ste získali najefektívnejšiu metódu liečby. Prajem vám zdravie.