Čo je generalizovaná úzkostná porucha? Príčiny, symptómy a liečba

Generalizovaná úzkostná porucha je dnes pomerne bežným psychickým stavom. Čo je teda generalizovaná úzkostná porucha? Aké sú príčiny tohto ochorenia a ako mu predchádzať? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a prečítajte si článok nižšie, aby ste lepšie porozumeli!

Generalizovaná úzkostná porucha zvyčajne začína pred dosiahnutím veku 25 rokov a ak sa nelieči rýchlo a primerane, môže prejsť do chronického ochorenia.

Čo je generalizovaná úzkostná porucha?

Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je jedným z najbežnejších typov úzkostnej poruchy . Generalizovaná úzkostná porucha je nadmerná a pretrvávajúca obava z mnohých problémov v živote. Ľudia s touto patológiou budú mať tie najnegatívnejšie myšlienky, ktoré sa môžu stať v práci, rodine, láske, zdraví, peniazoch, ... a nedokážu ovládať túto nadmernú starosť o seba.

Typy úzkostných porúch vo všeobecnosti alebo najmä generalizovaných úzkostných porúch majú všetky spoločný znak, ktorým je nadmerná úzkosť. Iné typy porúch sa však vyskytujú len v konkrétnom objekte, situácii a aspekte. Medzitým generalizovaná úzkostná porucha nie je spôsobená žiadnym konkrétnym problémom. Preto sa to nazýva generalizovaná úzkostná porucha alebo generalizovaná úzkostná porucha.

Pretrvávajúca generalizovaná úzkostná porucha môže viesť k depresii

GAD sa vyskytuje prevažne u dospelých a je dvakrát častejšia u žien ako u mužov. Generalizovaná úzkostná porucha je zvyčajne postupná, ale má chronickú progresiu. Generalizovaná úzkostná porucha spôsobuje, že sa pacienti cítia ťažko, unavene, čo dlhodobo vedie k depresii a môže mať samovražedné myšlienky alebo správanie.

Príčiny generalizovanej úzkostnej poruchy

Generalizovaná úzkostná porucha nedokáže identifikovať konkrétnu príčinu. Pretože proces formovania je zvyčajne postupný a zahŕňa mnoho aspektov medzi biologickými faktormi, životným prostredím, stresom a rodinným zázemím.Bolo identifikovaných množstvo príčin a faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko.generalizovaná úzkostná porucha:

• Zdedené z rodinnej anamnézy generalizovanej úzkostnej poruchy alebo iných foriem úzkostnej poruchy.
• Rozdiely v génoch pre transportér serotonínu (zdedené).
• Dlhodobý stres, ťažká psychická trauma .
• Zneužívaný v detstve.
• Často používa tabak, drogy alebo kofeín.

Pravidelné fajčenie môže viesť k generalizovanej úzkostnej poruche

Kombinované duševné choroby, ako je zneužívanie alkoholu, panická porucha a depresia, sú všetky dôsledky dlhodobej nadmernej úzkosti. V prípadoch, keď ide o komorbidity, je fyzické a duševné zdravie značne ovplyvnené a schopnosť definitívne ho liečiť je tiež ťažšia ako u ľudí so samotnou generalizovanou úzkostnou poruchou.

Príznaky generalizovanej úzkostnej poruchy

Niektoré bežné príznaky generalizovanej úzkostnej poruchy sú:

• Úzkosť trvajúca najmenej 6 mesiacov z udalostí alebo aktivít v práci alebo škole.
• Ťažkosti s ovládaním úzkosti.
• Alebo nepokojný, vystresovaný, frustrovaný, ľahko unavený.
• Ťažkosti so sústredením, myseľ sa často vyprázdni.
• Svalové napätie.
• Porucha spánku .

Liečba generalizovanej úzkostnej poruchy

V súčasnosti neexistuje žiadna špecifická liečba generalizovanej úzkostnej poruchy (GAD). Niektoré psychoterapia a perorálne lieky však môžu znížiť úzkosť a negatívne emócie. Liečebné režimy GAD sú často individualizované podľa stavu pacienta.

Niektoré z liečby generalizovanej úzkostnej poruchy zahŕňajú:

Užívanie drog

Používanie liekov je bežnou liečbou generalizovanej úzkostnej poruchy a používa sa iba vtedy, keď má ochorenie závažné príznaky. Lieky dokážu znížiť úzkosť, nepokoj a zlepšiť sprievodné symptómy ako bolesti hlavy, nepokoj...

Lieky na liečbu generalizovanej úzkostnej poruchy budú účinné po niekoľkých týždňoch užívania. Na obmedzenie recidívy ochorenia však lekár bude sledovať a predpisovať pacientovi užívanie lieku počas 6-12 mesiacov.

Aplikujte relaxačné opatrenia

Nadmerný stres je jedným z hlavných faktorov vedúcich k generalizovanej úzkostnej poruche. Preto by ľudia s GAD mali okrem užívania liekov prijať aj niektoré ďalšie terapeutické opatrenia na uvoľnenie mysle, aby sa uvoľnil stres. Okrem toho môže táto terapia obmedziť aj riziko recidívy a predchádzať iným psychickým ochoreniam.

Relaxačné opatrenia na zlepšenie ochorenia:

• Cvičenie: Cvičenie sa považuje za účinnú podpornú terapiu. Fyzická aktivita pomôže stimulovať mozog k produkcii endorfínov, ktoré zlepšujú náladu, odpudzujú pocity úzkosti a nadmerného stresu . Okrem toho cvičenie tiež pomáha zlepšovať fyzické zdravie, čím obmedzuje účinky psychických chorôb.
• Meditácia: Meditácia sa ukázala ako vysoko účinná pri zvládaní stresu, úzkostných porúch a depresie. Meditácia pomáha upokojiť myseľ, harmonizovať dýchanie a regulovať vnútorné orgány. Po meditácii sa negatívne emócie výrazne zlepšia. Okrem toho toto opatrenie prináša aj veľké výhody pre kardiovaskulárny systém.
• Aromaterapia: Ľudia s generalizovanou úzkostnou poruchou môžu použiť aromaterapiu na zlepšenie svojho zdravotného stavu. Vôňa stimuluje čuch, čím pôsobí na mozog, aby vytvoril pocit uvoľnenia a pohodlia. Používanie esenciálnych olejov tiež pomáha vytvoriť ideálny priestor na odpočinok a efektívne zlepšiť spánok.
• Niektoré ďalšie relaxačné opatrenia: Niektoré spôsoby zníženia generalizovanej úzkostnej poruchy možno spomenúť ako čítanie, počúvanie hudby, cestovanie, maľovanie, starostlivosť o rastliny, hranie sa s domácimi zvieratami atď.

Hra s domácimi zvieratami vám môže pomôcť uvoľniť sa a vyčistiť si myseľ

Psychoterapeutické metódy

Psychoterapia je dnes najpopulárnejšou liečbou generalizovanej úzkostnej poruchy. Ide o modernú metódu a je široko používaná pri liečbe chorôb súvisiacich s mysľou. Psychoterapia sa uskutočňuje najmä formou komunikácie, rozhovoru, zdieľania medzi pacientom a psychológom.

Psychoterapia pomáha pacientovi rozpoznať zdroj jeho úzkosti. Po vypočutí pacientovho zdieľania odborník poskytne užitočné rady, ponúkne riešenia problému a usmerní ich praktickými cvičeniami, tréningom na relaxáciu, uvoľnenie tela, dobre ovládajte stres, úzkosť vo všetkých životných situáciách . Na konci liečby môže pacient vyrovnať emócie, myslieť pozitívnejšie a odtiaľ opäť žiť šťastný a šťastný život.

Vyššie je niekoľko informácií o generalizovanej úzkostnej poruche , ako aj o jej príčinách a účinnej liečbe. Aby sa ochránilo zdravie a obmedzili sa nežiaduce účinky tohto ochorenia, pacienti by mali byť aktívni pri vyšetrovaní a liečbe ochorenia, keď má telo abnormálne príznaky.