Čo by mali jesť ľudia s horkými ústami?

V bežnom živote musel mať každý aspoň raz zatrpknuté ústa. Čo by ste teda mali jesť s horkými ústami, aby ste zlepšili chuťové funkcie? Blog aFamilyToday vám prostredníctvom tohto článku pošle užitočné informácie.

Horkosť v ústach je nepríjemný pocit, ktorý vám sťažuje vykonávanie činností, ako je spánok, jedenie. Snaha nájsť spôsob, ako to opraviť, niekedy zaberie veľa času, ale efekt nie je vysoký. Vedieť, čo jesť, keď máte horkú chuť, vám pomôže rýchlo sa zbaviť tohto pocitu.

V nižšie uvedenom článku vám aFamilyToday Blog poskytne niektoré potraviny, ktoré môžu prekonať túto horkosť v ústach.

Príčiny horkosti v ústach

Existuje mnoho príčin horkej chuti v ústach, vrátane:

• Sucho v ústach v dôsledku zníženej produkcie slín alebo zmien v zložení slín. Tento syndróm vzniká v dôsledku veku a starnutia organizmu v priebehu času, pacient fajčí alebo užíva nejaké lieky s vedľajšími účinkami. Tento stav môže viesť k zubnému kazu, ťažkostiam s prehĺtaním alebo zápalom ďasien.
• Gastroezofageálny reflux : Stav, ktorý sa vyskytuje, keď je dolný pažerákový zvierač oslabený, jedlo a žalúdočná kyselina sa vrátia späť do pažeráka a podnebia. Kyseliny a enzýmy, ktoré trávia potravu, sa ponáhľajú do ústnej dutiny a spôsobujú horkosť.
• Liek: Keď užijete liek, vaše telo ho vstrebe, liek sa vstrebe do vašich slín, takže vaše sliny budú horkať. Navyše niektoré lieky alebo doplnky zanechajú po užití v ústach horkú chuť. Mohli by to byť lieky na srdce, tetracyklínové antibiotiká, psychiatrické lieky, niektoré vitamíny, doplnky chrómu, zinku a medi.
• Choroby a infekcie spôsobené prechladnutím, dutinami alebo inými chorobami: Telo vylučuje proteín z rôznych buniek na podporu a reguláciu zápalovej reakcie v tele. Tento proteín ovplyvňuje chuťové poháriky, čím zvyšuje citlivosť na horkú chuť v ústnej dutine.
• Liečba rakoviny chemoterapiou, rádioterapiou alebo ožarovaním: Telo sa ľahko dehydratuje, chuťové poháriky sú podráždené, v ústach cítite horkú a kovovú chuť.
• Nedostatočná ústna hygiena spôsobuje hromadenie baktérií, ktoré sa lepia na ďasná, zuby a jazyk, čo spôsobuje zápach z úst a horkosť v ústach.
• Tehotné ženy v prvých mesiacoch tehotenstva: Horkosť v ústach počas tehotenstva po krátkom čase sama odíde.

Prechladnutie je jednou z príčin horkej chuti v ústach

Príznaky horkosti v ústach

Horkosť v ústach je jav, keď sú vaše chuťové poháriky zmenené a cítite horkú chuť v ústnej dutine. Toto je normálna reakcia tela, keď jete príliš kyslé, korenené alebo horké jedlá. Ak však tento stav pretrváva dlhší čas alebo sa náhle objaví, môže to byť varovný signál, že máte nejaký zdravotný problém.

Okrem horkosti v ústach môžu pacienti pociťovať príznaky ako:

• Horké hrdlo.
• Anorexia, zatrpknuté ústa.
• Zápach z úst, bledé ústa.
• Nevoľnosť.
• Sucho v ústach, únava.
• Pálenie úst pri prebudení .

Horkosť v ústach spôsobuje, že pacient cíti anorexiu

Čo by mali jesť ľudia s horkými ústami?

Keď má ústna dutina nepríjemnú horkú chuť, ľudia majú tendenciu sa jedla báť. To, že nebudete chcieť nič jesť, spôsobí, že sa vaše telo bude postupne vyčerpávať, pretože nie je úplne doplnené živinami a energiou. Preto, čo jesť horké ústa, sa stalo veľkou otázkou tých, ktorí spadajú do tejto situácie.

Nižšie je uvedený zoznam odpovedí na otázku „ Čo mám jesť s horkými ústami? ":

• Kaša: Pacienti s horkosťou v ústach v dôsledku refluxu žalúdočnej kyseliny by mali jesť kašu pre ľahké trávenie, zlepšenie žalúdočného refluxu a odstránenie pocitu horkosti v ústach.
• Ó mai, sadze sú pokrmy na ošetrenie horkých úst. Sladkokyslá chuť marhule, slaná chuť sadzí prehluší horkosť v ústnej dutine. Kyslá chuť tohto jedla navyše stimuluje slinné žľazy, aby pracovali intenzívnejšie, čím sa zníži sucho v ústach.
• Ovocie, najmä tie, ktoré obsahujú veľa vitamínu C: Prirodzená kyslá a sladká chuť so špeciálnou arómou prehluší horkú chuť v ústach a stimuluje slinné žľazy k ďalšiemu vylučovaniu.
• Typické jedlá ako šaláty, kari, dusené jedlá... sú veľmi vhodné pre ľudí s trpkými alebo bledými ústami. Tieto potraviny vám pomôžu rýchlo získať späť vaše chuťové poháriky. Ide však len o dočasné riešenie. Nemali by ste často jesť, aby ste neovplyvnili zdravie.
• Žuvačka: Žuvanie žuvačky s príchuťou pomaranča a mandarínky je tiež spôsob, ako liečiť horkosť v ústach , zvýšiť schopnosť vylučovať sliny na zvlhčenie ústnej dutiny, prekonať horkú chuť v ústach.

Čo jesť s horkými ústami? Ovocie bohaté na vitamín C je odpoveďou

Ako jednoducho vyliečiť horkosť v ústach doma

Keď máte v ústach horkú chuť, určite, v akom prípade ste. Poznanie príčiny horkosti v ústach vám pomôže pri správnej liečbe, vaša chuť sa čoskoro zlepší. Okrem otázky, čo jesť s horkými ústami, by ste si mali prečítať aj ďalšie tipy, ako sa rýchlo zbaviť horkej chuti, ako napríklad:

• Pite teplú vodu: Každé ráno po prebudení ihneď vypite pohár teplej vody. Táto metóda funguje na prečistenie ústnej dutiny a neutralizáciu množstva koncentrovanej kyseliny v žalúdku po nočnom spánku.
• Používajte antibakteriálnu ústnu vodu : Ľudia so zlými návykmi ústnej hygieny pociťujú po dlhom čase horkú chuť. Ústnu vodu by ste mali používať ako každodenný zvyk na ničenie škodlivých baktérií v ústnej dutine. Ak nepoužívate antibakteriálnu ústnu vodu, môžete namiesto nej použiť slanú vodu.
• Jedzte malé jedlá počas dňa.
• Obmedzte vyprážané jedlá s množstvom tuku, korenené jedlá, aby ste predišli spätnému toku žalúdočnej šťavy a žlče zo žalúdka.
• Užívajte lieky podľa dávky predpísanej lekárom, nezvyšujte ani neznižujte množstvo lieku bez súhlasu lekára.
• Čistite si zuby 2 až 3-krát denne poriadne, čistite jazyk, aby ste odstránili škodlivé baktérie.

Po prebudení by ste mali piť teplú vodu, aby ste predišli horkosti v ústach

Ak horká chuť trvá len krátko, môžete si byť istí, že za pár dní zmizne. Dúfajme, že vyššie uvedené zdieľanie vám pomohlo získať najpodrobnejšiu odpoveď na otázku „Čo by ste mali jesť s horkými ústami?“. Ak však tento stav pretrváva dlhší čas a nie sú žiadne známky zlepšenia, mali by ste navštíviť svojho lekára na vyšetrenie a liečbu. Blog aFamilyToday vám praje všetko najlepšie zdravie a dúfa, že aj v budúcnosti budete mať vašu podporu!