Ako vypočítať deň ovulácie, aby ste bezpečne a efektívne zabránili tehotenstvu

Neúmyselné tehotenstvo ovplyvňuje nielen pracovné plány, prevracia život naruby, ale ovplyvňuje aj rodinné šťastie. Jednou z účinných metód antikoncepcie, bez použitia akýchkoľvek liekov a pomôcok, je výpočet dňa ovulácie, aby sa zabránilo otehotneniu.

Výpočet dňa ovulácie na zabránenie otehotnenia je metóda, ktorú mnohé ženy používajú. Vypočítať presný dátum a jeho skutočný účinok však väčšina žien stále nevie. V tomto článku poskytneme podrobné informácie, aby čitatelia pochopili a správne pochopili, ako vypočítať ovuláciu, aby sa bezpečne zabránilo tehotenstvu. 

Čo je bezpečný deň?

Za bezpečný deň sa považuje čas, keď nemáte ovuláciu alebo vajíčko úplne zdegenerovalo, potom sa spermie nemôžu stretnúť s vajíčkom, aby sa oplodnili, takže ak máte sex, miera tehotenstva je veľmi nízka (menej ako 10%). To je dôvod, prečo páry považujú tento deň za bezpečný, aby sa prirodzene vyhli tehotenstvu.

Za bezpečný deň sa považuje čas, keď nemáte ovuláciu alebo vajíčko úplne zdegenerovalo

Ako vypočítať deň ovulácie, aby sa zabránilo tehotenstvu, otehotnieť

Vypočítajte bezpečné dni na základe menštruačného cyklu

Normálny menštruačný cyklus ženy trvá 28-32 dní a ovulácia pripadá na 14.-15. deň cyklu. Na základe tohto cyklu sa výpočet ovulácie na zabránenie tehotenstva a počatia vypočíta takto:

• Relatívne bezpečná menštruácia: Toto je obdobie od 1. dňa (začiatok menštruácie) do 9. dňa menštruácie. Ak máte v tomto období sex, stále existuje šanca na otehotnenie, ale pravdepodobnosť je veľmi nízka.
• Nebezpečné obdobie: Toto zmeškané obdobie sa počíta odo dňa ovulácie plus mínus 6 dní pred a po. Konkrétne, ak je menštruačný cyklus 28 dní, ovulácia je 14. deň, potom nebezpečný deň bude od 10. do 20. dňa obdobia. Sex v týchto dňoch má 90% šancu na otehotnenie.
• Veľmi bezpečné obdobia: Dni bez rizika pre vysoko účinnú antikoncepciu sa počítajú od 20. do prvého dňa vašej menštruácie. V tomto čase je vajíčko ovulované, takže nebude možné otehotnieť.

Normálny menštruačný cyklus ženy trvá 28-32 dní a ovulácia pripadá na 14.-15. deň cyklu.

Výpočet bezpečných dní na základe známok času počatia

Okrem metódy založenej na menštruačnom cykle si ženy môžu tiež vypočítať bezpečné dni na zabránenie tehotenstva na základe času ovulácie . Ak presne poznáte tieto znaky na výpočet dátumu pohlavného styku, šanca na tehotenstvo je veľmi malá.

Známky toho, že je čas na ovuláciu, aby ste sa vyhli sexu, sú:

Zmerajte telesnú teplotu

Dva dni pred ovuláciou a v dňoch menštruácie bude telesná teplota ženy nižšia ako priemer. Okrem toho bude bazálna telesná teplota naďalej klesať na najnižšiu úroveň 1 - 2 dni pred ovuláciou. V deň ovulácie sa telesná teplota náhle zvýši a zostane taká.

V súlade s tým sa prvý deň, keď sa telesná teplota zníži alebo zvýši počas 3 po sebe nasledujúcich dní, považuje za nebezpečné obdobie. Páry by v týchto dňoch absolútne nemali mať sex, aby sa predišlo nechcenému tehotenstvu. 

Pozorujte zmenu hlienu vo vagíne

V čase ovulácie hlien vo vaginálnej oblasti zmení farbu. Normálne pred ovuláciou bude intímna oblasť vylučovať viac hlienu, charakteristika hlienu v tomto čase je riedka a pomerne jasná.

Po ovulácii bude vaginálny výtok menší, drobivý, hustý, zakalený alebo úplne chýba, a to je bezpečný čas na prirodzenú antikoncepciu.

Dva dni pred ovuláciou a v dňoch menštruácie bude telesná teplota ženy nižšia ako priemerná telesná teplota

Ako vypočítať bezpečné dni podľa kalendára

Toto je bezpečný spôsob výpočtu dní na základe sledovača menštruačného cyklu počas 6 mesiacov na zaznamenanie dní začiatku a konca menštruácie. Ak chcete vypočítať bezpečné dni, prosím:

• Určite najkratší a najdlhší menštruačný cyklus.
• Mínus 18 z najkratšieho menštruačného cyklu by bol nebezpečný deň.
• Odčítajte 11 pre najdlhší menštruačný cyklus a výsledkom by mal byť bezpečný deň.

Samotný tento výpočet je tiež zavádzajúci. Na dosiahnutie bezpečnejšieho antikoncepčného účinku by preto ženy mali k času začiatku a konca pridať ešte 3 dni.

Na dosiahnutie bezpečnejšieho antikoncepčného účinku sa odporúča pridať k času začiatku a konca ešte 3 dni

Výhody a nevýhody výpočtu dňa ovulácie na zabránenie tehotenstva

Výhoda

• Výpočet dní bez rizika pre antikoncepciu je pomerne jednoduchý a lacný.
• Táto metóda sa dá používať dlhodobo a netreba sa obávať, že by mala vplyv na zdravie a plodnosť.

Defekt

• Veľmi účinný len pre tých, ktorí majú pravidelné alebo premenlivé, ale nevýznamné menštruačné cykly (nie viac ako 7 dní).
• Možnosť počatia je stále možná, pretože vajíčko sa môže uvoľňovať nepravidelne.
• Páry s vysokou frekvenciou sexuálnej aktivity nie sú vhodné pre metódu bezpečného rande.

Niektoré veci, ktoré treba mať na pamäti pri výpočte bezpečných dní pre úspešnú antikoncepciu

V skutočnosti, v niektorých prípadoch, aj keď sa na zabránenie tehotenstva použila metóda ovulácie, tehotenstvo je spôsobené:

• Nestabilný menštruačný cyklus v dôsledku gynekologických ochorení alebo menštruačných porúch by mal vypočítať nesprávny dátum ovulácie.
• Hoci je menštruačný cyklus pravidelný, častý stres, nezdravý životný štýl a stravovacie návyky ovplyvňujú proces ovulácie.
• Sex v deň, keď vajíčko úplne neovulovalo alebo stále ovuluje, takže spermie sa môžu stále stretnúť a oplodniť. 
• Subjektívne pri výpočte bezpečných dní pre „lásku“, neaplikujte iné metódy antikoncepcie.

Bezrizikové metódy prevencie otehotnenia sú v zásade účinné len na 85 – 91 %. Nehovoriac o prípadoch nepravidelného menštruačného cyklu, dievčat v puberte, žien v menopauze a pod., pravdepodobnosť počatia len na základe výpočtu rizikových dní je len veľmi ťažko efektívna.ovocie. 

Častý stres, nevedecký životný štýl a stravovacie návyky ovplyvňujú proces ovulácie

V závislosti od polohy a hormónov každého človeka existuje veľa prípadov, kedy menštruačný cyklus bude trvať dlhšie. Ak viete, ako vypočítať ovuláciu, aby ste bezpečne zabránili tehotenstvu, môžete sa poradiť so svojím lekárom.

Na dosiahnutie väčšej antikoncepčnej účinnosti by ženy mali počas týchto dní vždy používať kondóm alebo VCF fóliu. Okrem toho sa ženy môžu odvolávať aj na niektoré ďalšie metódy antikoncepcie, ako sú denné perorálne antikoncepčné pilulky, zavedenie IUD, antikoncepčný implantát.