Ako vyliečiť reflux kyseliny v noci bez spánku

Gastroezofageálna refluxná choroba, nespavosť v noci, ľahko spôsobuje u pacientov dusenie, čo vedie k apnoe alebo bradykardii.

Gastroezofageálna refluxná choroba, nespavosť v noci, ľahko spôsobuje u pacientov dusenie, čo vedie k apnoe alebo bradykardii.

Gastroezofageálny reflux je jedným z najčastejších ochorení tráviaceho traktu. Nie je náhoda, že mnohí pacienti musia ísť kvôli chronickej nespavosti k lekárovi. Dôvodom je, že keď spíte, mnohé časti tela stále fungujú, najmä ako žalúdok.

Gastroezofageálny reflux spôsobuje nespavosť

Gastroezofageálny reflux sa zvyčajne vyskytuje v noci 

Symptómy gastroezofageálneho refluxu  sa často vyskytujú v noci z nasledujúcich typických príčin:

• Pri spánku je žalúdok stále aktívny, najmä u pacientov v tomto období žalúdok zvykne mať veľké množstvo kyseliny.
• Poloha pri spánku v noci vytvára priaznivejšie podmienky pre refluxnú chorobu. Počas dňa, keď sedíme alebo stojíme, je pažerák v stoji, čo sťažuje reflux. Ale pri ležaní je pažerák vodorovný, čo uľahčuje stúpanie kyseliny, čo spôsobuje nespavosť.
• Keď v noci spíme, máme menší prehĺtací reflex. Sliny obsahujú bikarbonát, ktorý dokáže neutralizovať žalúdočnú kyselinu. Takže v noci bude kyselina stúpať viac s vyššou koncentráciou.

Gastroezofageálny reflux, nedostatok spánku ovplyvňuje zdravie

Reflux sťažuje pacientom spánok

Gastroezofageálny reflux u dospelých je obzvlášť nebezpečný v noci, pretože pre pacientov je ťažké kontrolovať situáciu.

• Pacienti pískajú, kašľajú najčastejšie okolo polnoci – skoro ráno, keď práve upadajú do hlbokého spánku. Suchý kašeľ spôsobuje stratu hlasu, dokonca aj dlhodobé zvracanie, čo spôsobuje, že pacient stráca spánok a je vyčerpaný.
• Kyslý reflux môže bohužiaľ spôsobiť dusenie, ktoré spomaľuje srdcovú frekvenciu.
• Ak je tento stav predĺžený, môže vzniknúť množstvo ochorení ako striktúra pažeráka, Barrettov pažerák, ulcerózna ezofagitída atď.

Vyliečte nespavosť žalúdočného refluxu

Príliš neskoré jedenie uľahčuje reflux žalúdočných štiav

Príďte k špecialistovi, nech vám predpíše antirefluxné lieky, zníži sekréciu kyseliny, ... pri príznakoch refluxu. Okrem užívania špecifických liekov musia pacienti zmeniť svoj životný štýl, aby boli vedeckejší.

• Noste voľné, ľahké oblečenie, aby vaše telo bolo pri spánku čo najpohodlnejšie
• Nespite hneď po jedle alebo jedzte aspoň 2-3 hodiny pred spaním. Tým sa minimalizuje stagnácia kyseliny a jedla počas spánku. Večera je najlepšia o 7-8 hodine, žiadne neskoré mlsanie po 22. hodine.
• Obmedzte alebo vylúčte mlieko alebo mliečne výrobky na večeru.
• Kontrolujte svoju stravu, aby ste si udržali normálnu váhu.
• Obmedzte konzumáciu alkoholu – nápojov, ktoré spôsobujú žalúdočné vredy.
• Nefajčite, najmä večer pred spaním.
• Keď spíte, zdvihnite hlavu tak, aby sa pažerák naklonil nadol, čo sťažuje výstup kyseliny. Ak máte krčnú spondylózu a nemôžete ležať na vysokom vankúši, použite antirefluxný vankúš pre dospelých. Tento vankúš podporí od chrbta až po hlavu a pomôže tak celému telu postupne si ľahnúť.

Prekonanie stavu nespavosti a refluxu žalúdka je potrebné urobiť čo najskôr, aby sa zabránilo slabosti tela.