Keď zistíte, že máte seba alebo svojho blízkeho s vestibulárnymi poruchami, musíte pacientovi okamžite poskytnúť prvú pomoc. Aj keď nejde o nevyliečiteľnú chorobu, ak sa nelieči včas, môže viesť k zbytočným nehodám pacienta.
Keď zistíte, že máte seba alebo svojho blízkeho s vestibulárnymi poruchami, musíte pacientovi okamžite poskytnúť prvú pomoc. Aj keď nejde o nevyliečiteľnú chorobu, ak sa nelieči včas, môže viesť k zbytočným nehodám pacienta.
Nechajte pacienta ľahnúť si na pokojné, uvoľnené a vetrané miesto
1. Ako poskytnúť prvú pomoc pacientom s vestibulárnymi poruchami
Krok 1:
Najprv musíte osobu s vestibulárnou poruchou umiestniť na tiché, dobre vetrané a bezpečné miesto, pričom dbajte na to, aby nevydával hlasné zvuky vo vhodnej polohe, v ktorej sa pacient cíti najpohodlnejšie. Vyhýbajte sa častému meneniu polôh a nenechajte pacienta pohybovať sa, pretože je veľmi ľahké stratiť rovnováhu, pád môže spôsobiť hlbšie zranenia. Predovšetkým by ste sa mali vyhýbať miestam s veľkým množstvom slnečného žiarenia alebo priamemu slnečnému žiareniu, pretože to zvyšuje príznaky závratov a závratov.
Ak pacient vykonáva nebezpečnú prácu alebo riadi pohybujúce sa vozidlo, má sa zastaviť hneď, ako sa objavia vestibulárne bolesti .
Krok 2:
Po upokojení vestibulárnej poruchy pacientovi treba pomôcť sadnúť si na stoličku alebo ľahnúť si na posteľ, aby si oddýchol, relaxovať na chladnom mieste a mať veľa zelených stromov... Pomôžte pacientovi zvoliť si vhodnú polohu ležania ako napríklad: nakláňajte sa doľava, doprava alebo si ľahnite na chrbát.
Ak je nauzea, treba zvracať, ale potom vypiť rehydratačné elektrolyty; orezol je roztok odporúčaný lekárom. Potom môžete pridať k pacientovi vypiť malú šálku horúceho sladeného mlieka.
Pacientom, ktorí práve mali vestibulárne poruchy, pridajte elektrolyty alebo teplú vodu
Ak je tam horúci alebo veterný olej, naneste ho na spánky a potom jemne vmasírujte.
Po vykonaní rýchlych opatrení prvej pomoci pre pacientov s vestibulárnymi poruchami vyššie, môžete vykonať niektoré ďalšie kroky takto:
Pacientovi môžete dať trochu vody, aby sa skoro prebudil, napríklad pomarančový džús, citrónovú šťavu, teplú zázvorovú vodu alebo čokoládové cukríky...
Treba sa snažiť rýchlo znížiť spúšťače stresu, únavy a paniky v živote pacienta a vyhnúť sa vystaveniu pacienta dráždivým pachom.
Pacienti s vestibulárnymi poruchami, ktorí pociťujú závraty, bolesti hlavy, by nemali veľa šoférovať ani chodiť a cvičiť rýchlo a intenzívne, aby sa predišlo nešťastným následkom.
2. Dlhodobá liečba vestibulárnych porúch
Hoci ochorenie nepredstavuje priame nebezpečenstvo pre život pacienta, tento fenomén vestibulárnej bolesti výrazne ovplyvňuje kvalitu života pacienta, vrátane fyzického a duševného zdravia.
Pacienti s vestibulárnymi poruchami preto musia z dlhodobého hľadiska aktívne predchádzať pravidelným cvičením a pohybmi celého tela nasledovne:
Cvičenie hlavy a krku:
Zakloňte hlavu dozadu, sklopte hlavu, nakloňte hlavu doprava - doľava čo najviac a jemne. Otočte hlavu doprava a potom doľava (asi 10-15 krát každé cvičenie). Ľahnete si na chrbát na posteľ, jednu ruku si položíte na temeno hlavy, jednu ruku pod bradu a jemne otočíte bradu doľava - doprava, ozve sa praskanie, je dobré. Potom prepnite prsty na zadnú časť krku a najprv potiahnite bradu k hrudníku (asi 10-krát).
Potierajte si tvár, oči, ruky:
Dve ruky stlačte k sebe, rozotrite tak, aby bol horúci a potom ho rovnomerne rozotrite po tvári, očných jamkách a ušiach, aby ste ovplyvnili nervové uzliny ucha, očí, tváre (vždy asi 10-krát).
Sada ďalších cvikov:
- Pri chôdzi udržujte rovnováhu
- Udržujte rovnováhu, keď stojíte na mieste
- Pri kývaní udržujte rovnováhu
- Pri otáčaní udržujte rovnováhu
Mali by ste robiť nejaké cvičenia na uvoľnenie tela, zníženie únavy a obnovenie rovnováhy
Okrem zvládnutia toho, ako poskytnúť prvú pomoc pri vestibulárnych poruchách , musíte tiež prijať opatrenia, aby ste sa vyhli následkom choroby. Zároveň nezabúdajte na vedeckú životosprávu, ktorá pomôže vášmu telu zostať zdravé, a tým účinnejšie podporí liečbu vestibulárnych chorôb.