Zhromaždenie je aj čas, kedy musíme vypiť veľa piva a vína a unaviť sa a opiť. Aby ste tomu zabránili, môžete si vziať do vrecka niekoľko spôsobov, ako sa napiť bez toho, aby ste sa opili, ak máte na párty príliš veľa.
Alkohol je nápoj, ktorý je často prítomný na stretnutiach alebo najmä sviatkoch Tet. Má však aj veľa potenciálnych zdravotných rizík, preto sa pri pití musíme stále obmedzovať. Odborníci na výživu tvrdia, že predchádzať opitosti je lepšie ako riešiť problémy po nadmernom pití. Okrem toho existujú spôsoby, ako piť alkohol bez opitia, ktoré sú celkom účinné.
Existujú pravidlá pitia bez opitia, ktoré môžeme uplatniť, keď ideme na párty
Pred vstupom na párty
Účinky alkoholu môžete obmedziť konzumáciou určitých potravín. Aj toto je efektívny spôsob pitia bez opitia, ktorý môžeme aplikovať pred vstupom na párty.
Potraviny s vysokým obsahom tuku: Bezpečný spôsob, ktorý môžu ľudia použiť, je konzumovať potraviny s vysokým obsahom tuku, ako je syr, maslo. Pretože môžu pôsobiť ako bavlnená vrstva, ktorá absorbuje všetok alkohol v žalúdku. Toto množstvo tuku sa obalí okolo steny žalúdka a pomôže tráviacim orgánom absorbovať alkohol pomalšie. Tu je návod, ako piť bez opitia, aj keď ste trochu pripití.
Toast: Pred pitím alkoholických nápojov môžete popíjať pár kúskov toastu, aby ste predišli kocovine. Chlieb má obsah uhlíka, ktorý môže pôsobiť ako filter, ktorý pomáha telu absorbovať alkohol. Toto je spôsob pitia alkoholu bez opitia, ktorý môžete ihneď aplikovať, pretože je mimoriadne jednoduchý.
Použite mlieko: Pred konzumáciou iných nápojov si môžete dať pohár horúceho mlieka, ktoré telu pomôže spomaliť vstrebávanie alkoholu. Toto je spôsob, ako pomôcť vášmu tráviacemu systému efektívne sa vysporiadať s príjmom alkoholu. Acetaldehyd v alkohole je látka, ktorá sa metabolizuje a spôsobuje opitosť.
Vitamíny a antioxidanty: Ďalším rovnako účinným spôsobom pitia alkoholu je doplnenie vitamínov a antioxidantov pred pitím alkoholu a piva.
Pred pitím alkoholu môžete použiť chlebovú vodu, aby ste predišli opitosti
V partii
V tomto čase máme aj spôsoby, ako piť bez opitia, aby nás po skončení párty nemuseli otravovať príznaky, ktoré kvasinky prinášajú.
Pite pomaly: Pri pití alkoholických nápojov by ste mali popíjať a piť pomaly. Toto je spôsob, ako piť alkohol bez opitia, čo pomáha telu predĺžiť čas prieniku alkoholu do tela. Takto ich opitosť nezrazí.
Pite viac vody: Popri časoch zdvihnutia pohára vína alebo piva môžete medzitým vypiť pohár vody alebo džúsu. Často sa opitosť objaví, keď je naše telo dehydrované. Takže pridanie vody pri pití alkoholu vám pomôže prekonať niektoré záchvaty alkoholu v tele.
Vyberte si nápoj s nízkym obsahom alkoholu: Kocovina príde rýchlejšie, keď naše telo konzumuje alkohol s príliš vysokou koncentráciou, napríklad alkohol. Okrem toho sú veľmi škodlivé aj vína tmavej farby a pivá ako tmavý rum, červené víno, pretože obsahujú viac alkoholu ako vodka, biele víno...
Vyhnite sa miešaným koktailom obsahujúcim kofeín: Toto je jedna z veľmi dôležitých poznámok, keď sa zúčastníte akejkoľvek Tet párty. Pretože tieto nápoje sú sladké, ale telo stráca viac vody. Okrem toho tiež zvyšuje riziko nevoľnosti, závratov a horšej opitosti.
Pitie väčšieho množstva vody medzi tým nám pomôže dodať telu viac vody, čím sa zabráni napadnutiu alkoholu
Po skončení párty
Ak ste vynechali vyššie uvedené spôsoby pitia alkoholu bez toho, aby ste sa opili, nezabudnite použiť nižšie uvedené metódy, aby ste sa s opitosťou účinne vysporiadali.
Spánok: Spánok je jedným z najjednoduchších liekov na kocovinu. Ak vás bolí hlava, môžete vypiť 1 šálku šťavy alebo si na čelo priložiť studený uterák. Potom choďte do miestnosti so zníženým hlukom, zatiahnite závesy a dobre sa vyspite. Ak sa zobudíte uprostred noci, môžete si dať ďalší multivitamín a vrátiť sa spať.
Pite veľa vody: Keď sa zobudíte, nezabudnite piť vodu, aby ste telu poskytli dostatok vody. Pretože dehydratácia je jedným z najdôležitejších dôvodov opitosti. Na zmiernenie nepríjemných symptómov spôsobených opitosťou môžete nasledujúci deň použiť tekuté jedlá. Okrem toho čerstvá kokosová voda a citrónová šťava sú tiež účinnými doplnkami vitamínov a minerálov.
Doplňte stratenú soľ: Zvracanie vás môže dehydrovať, vyčerpávať dehydratáciou, soľou a minerálmi. Potom musíme použiť balenia soľného roztoku. Ide o produkt bežne používaný pri akútnych hnačkách.Okrem toho tento soľný roztok tiež pomáha telu doplniť malé množstvo soli a elektrolytov, čím pomáha včas rehydratovať. Zároveň ide o minimalizáciu nepriaznivých účinkov, ktoré opitosť prináša, ako sú bolesť, bolestivosť, zvracanie...