Aké sú výhody pitia vody z lotosových listov?

Väčšina častí lotosovej rastliny má zdravotné výhody, no málokto vie, že tento účinok majú aj lotosové listy. Pretože poznáte iba lotosové semená, lotosová myseľ je liek. Aké sú teda výhody pitia vody z lotosových listov?

Lotosový list je obľúbenou ingredienciou vo folklóre, často sa objavuje pri koláčoch či rustikálnych jedlách. Málokto však vie, že lotosový list je tiež liek, ktorý nie je horší ako lotosové semienka alebo lotosové srdce. Ak jete lotos a vynecháte lotosový list, premrhali ste dobrý zdroj liečivých bylín. Vo východnej medicíne sa lotosové listy používajú na varenie vody na podporu zdravia a liečbu množstva chorôb. Aké sú teda výhody pitia vody z lotosových listov? Ak chcete poznať účinky vody z lotosových listov, nepreskakujte tento článok. 

Úvod do lotosových listov

Lotus je tiež známy ako Ha Diep a Lien Diep, patriaci do rodiny lekna. Lotos je rastlina, ktorá rastie prirodzene alebo sa pestuje v močiaroch a jazerách v celom regióne od severu k juhu. Provincia, ktorá má týchto rastlín najviac a je u nás považovaná za krajinu lotosu je provincia Dong Thap – na západe Vietnamu. 

Podľa tradičnej medicíny väčšina častí lotosu prináša liečenie a podporu zdravia. Zo srdca, kvetov, semien a teraz sa zistilo, že listy lotosu majú aj liečivé vlastnosti, ktoré nie sú podradné. 

Lotosový list je časť lotosovej rastliny, ktorá sa vynára z vody. Listy sa vyznačujú dlhou stopkou s malými ostňami na vonkajšej strane. Lotosové listy sú v tvare štítu, všetky veľké, v priemere asi 60-70 cm v závislosti od životných podmienok. Ak je voda, pôda a podmienky vhodné, lotosové listy sú veľmi čerstvé a veľké. 

Úvod do lotosových listov

Horný povrch lotosového listu je mierne drsný, zvyčajne popolavo zelený a vodotesný. Spodná strana listu je hladká, svetlohnedá s vyvýšenou žilnatinou. Každý lotosový list má asi 17 - 23 žiliek, ktoré sa rozprestierajú v tvare lúčov na lotosovom liste. Lotosové listy sú chrumkavé, ľahko sa drobia a majú príjemnú vôňu. 

Lotosové listy sa zvyčajne zbierajú po celý rok na mnoho rôznych účelov, ale najkvalitnejšie lotosové listy na lekárske použitie sú v júli - septembri.Podľa niektorých dokumentov orientálnej medicíny sa najlepšie zbierajú lotosové listy.Vtedy kvitne nový lotosový kvet. 

Ingrediencie v lotosovom liste

Lotosové listy sú vyhľadávané a prinášajú mnohé zdravotné výhody vďaka svojim zložkám bohatým na živiny:

• Lipidy.
• Sodík.
• Kali.
• Proteín.
• Vitamín A.
• Vitamín C.
• V��pnik.
• Železo.
• Tanín: Prírodný polyfenol nachádzajúci sa v rastlinách. Táto zlúčenina má silné antioxidačné vlastnosti, ktoré bojujú proti voľným radikálom a poskytujú mnohé zdravotné výhody. 
• Nuxifcrin: Hlavná zložka lotosových listov, prinášajúca mnohé terapeutické účinky. 
• Roemerin.
• Nonuxiferický.
• Organické kyseliny.

Ingrediencie v lotosovom liste

Aké sú výhody pitia vody z lotosových listov?

Účinky vody z lotosových listov sú menej známe ako účinky lotosového srdca alebo lotosových semien. Aké sú teda výhody pitia vody z lotosových listov? Tu sú niektoré výhody vody z lotosových listov:

• Vyliečte dehydratáciu: Pre ľudí s dehydratačnou hnačkou , ak nie je včas opravená, bude to pre telo škodlivé. Lotosové listy môžu tento stav zlepšiť. Používate mladé lotosové listy, nasekané čerstvé, potom vytlačte šťavu a pite niekoľkokrát denne.
• Nespavosť: Lotosový list obsahuje pyridoxín, takže pitie vody z lotosových listov pomáha upokojiť a uvoľniť krvné cievy. Pomôže vám tak k lepšiemu a pohodlnejšiemu spánku. 
• Hemostáza, liečba krvácania z nosa:  Kvercetín a flavonoidy v lotosových listoch pôsobia protizápalovo, antioxidačne a sú schopné regenerovať poškodené cievy. Odtiaľ pomáha zastaviť krvácanie a zabrániť infekcii rany. 
• Liečba hypotenzie:  Alkaloidy v lotosových listoch majú schopnosť kontrolovať hypertenziu. To pomáha regulovať a stabilizovať krvný tlak.
• Znižovanie cholesterolu v krvi: Účinné látky v lotosovom liste majú protikŕčové účinky na hladké svalstvo, tlmia srdcové arytmie a tiež znižujú cholesterol v krvi. Okrem toho zloženie lotosových listov obsahuje draslík a sodík, ktoré pomáhajú predchádzať tuku v krvi a znižujú hladinu cholesterolu v krvi. 

Aké sú výhody pitia čerstvej vody z lotosových listov?

• Zlepšuje zdravie srdca : Vysoký obsah draslíka v lotosových listoch má ochranný účinok na srdce, udržiava srdcový rytmus. Tým sa predchádza srdcovým chorobám, mŕtvici.
• Čistí teplo, detoxikuje pečeň:  Účinné látky v lotosových listoch pomáhajú ochladzovať pečeň, podporujú pečeň pri detoxikácii, odstraňujú toxíny a chránia pečeň pred napadnutím vírusmi a baktériami.
• Chudnutie: Obsah kalórií a uhľohydrátov v lotosových listoch pomáha udržať žalúdok plný na dlhú dobu. Vodu z lotosových listov si preto ženy vyberajú aj na chudnutie.
• Zabraňuje vyrážkam a pupienkom: Látky v lotosových listoch majú vysoké antibakteriálne a protizápalové účinky, preto sú prospešné v boji proti svrbeniu, pupienkom a pri prevencii zápalov.
• Vyliečte trávenie, žalúdočné choroby: Ľudia s chorobami žalúdka pijú vodu z lotosových listov, aby si uľahčili, zabránili zápche, bojovali proti škodlivým baktériám.
• Liečte bolesť očí:  Flavonoidová zložka v lotosových listoch má antiseptický účinok, znižuje začervenanie a bolesť očí.

Všimnite si pri použití vody z lotosových listov

Po odpovedi, aký je účinok vody z lotosových listov, chce snáď každý využiť tento prírodný zdroj na podporu zdravia. Na dosiahnutie čo najlepšieho účinku pri užívaní liečivých bylín by si však ľudia mali uvedomiť:

• Tehotné a dojčiace ženy by nemali užívať.
• Ženy, ktoré majú menštruáciu, nesmú piť šťavu z lotosových listov.
• Ak používate vodu z lotosových listov nesprávne, z dlhodobého hľadiska to ovplyvňuje fyziologické funkcie, čo vedie k zníženiu sexuálnej túžby.
• Pre tých, ktorí vedia spájkovať, by nemali dlhodobo používať šťavu z lotosových listov, pretože môžu pociťovať príznaky únavy, nepravidelný srdcový tep, stratu pamäti.
• Vyhnite sa používaniu vody z lotosových listov namiesto filtrovanej vody.
• Pred použitím sa poraďte s lekárom.

Preto informácie v článku tiež pomáhajú ľuďom pochopiť viac o lotosových listoch, ako aj o tom,  aké sú výhody pitia vody z lotosových listov . Voda z lotosových listov má veľa zdravotných výhod, no používajte ju správne, aby neškodili.