Rakovina prsníka je hlavnou príčinou úmrtí žien. Aby sme predišli rakovine prsníka, mali by sme zmeniť svoj životný štýl podľa nasledujúcich 5 vecí.
Rakovina prsníka je hlavnou príčinou úmrtí žien. Aby sme predišli rakovine prsníka, mali by sme zmeniť svoj životný štýl podľa nasledujúcich 5 vecí.
Rakovina prsníka je najčastejšou rakovinou a hlavnou príčinou smrti u žien. Podľa štatistík vo svete každých 20 sekúnd niekomu diagnostikujú túto nebezpečnú chorobu. Rakovina prsníka sa však často odhalí v pomerne neskorom štádiu. Dôvodom je čiastočne to, že skoré príznaky a príznaky rakoviny prsníka sú ľahko nesprávne diagnostikované s bežnými chorobami, čiastočne vyplývajú zo subjektívnej psychológie samotných žien.
Každých 20 sekúnd je niekomu na svete diagnostikovaná rakovina prsníka
Ak sa rakovina prsníka odhalí a monitoruje včas, bude mať veľa pozitívnych liečebných príležitostí a výrazne sa zníži úmrtnosť. Preto dbajte na nasledujúce, aby ste predišli rakovine prsníka.
1. Vyhnite sa užívaniu antikoncepčných piluliek a hormonálnej terapie
V roku 2007 Svetová zdravotnícka organizácia oznámila, že perorálna antikoncepcia a hormonálna liečba obsahujú karcinogény triedy 1. Inými slovami, obe sú ľudskými karcinogénmi. Ženy, ktoré pravidelne užívajú antikoncepčné tabletky a hormonálne regulačné terapie, majú vyššie riziko vzniku rakoviny prsníka. Preto by ženy mali nájsť alternatívne riešenia, akými sú kondómy.
2. Zákaz fajčenia
Fajčenie poškodzuje prsia a zvyšuje riziko rakoviny prsníka
Fajčenie je bezpochyby zdraviu škodlivé. Ale možno fajčenie škodí prsiam a zvyšuje riziko rakoviny prsníka, to ešte veľa ľudí nevie. Podľa štúdií, najmä u žien, ktoré začali fajčiť v tínedžerskom veku, je miera tejto smrteľnej rakoviny vyššia ako u žien, ktoré nefajčia alebo fajčia neskôr. Ak máte rakovinu prsníka a stále fajčíte, zvyšuje sa riziko úmrtia. Preto by ste mali prijať opatrenia , aby ste prestali fajčiť , aby ste sa ochránili.
3. Vyhýbajte sa alkoholu, ako aj iným alkoholickým nápojom
Alkohol môže zvýšiť riziko rakoviny vrátane rakoviny prsníka. Najlepším riešením na prevenciu rakoviny prsníka je obmedziť množstvo alkoholu, ktoré pijete, alebo sa alkoholu úplne vzdať.
4. Znížte dennú spotrebu tukov
Obezita je rizikovým faktorom, ktorý môže u ženy zvýšiť riziko vzniku rakoviny prsníka. Preto udržiavanie zdravej telesnej hmotnosti je prevenciou tohto ochorenia. Dodržiavajte správnu diétu, jedzte viac ovocia a zeleniny každý deň a tiež usilovne cvičte, aby ste si udržali telesnú hmotnosť a fit postavu.
5. Viac cvičte
Nečinnosť a cvičenie môžu tiež zvýšiť riziko rakoviny prsníka
Nečinnosť a cvičenie môžu tiež zvýšiť riziko rakoviny prsníka. Dobrou správou je, že len 30-minútovou chôdzou štyrikrát týždenne môžete znížiť riziko rakoviny o 30 – 60 %. Ak vám bola diagnostikovaná rakovina prsníka, pravidelné ranné cvičenie môže znížiť riziko úmrtia o 50 %.
Rakovina prsníka je choroba, ktorá nerobí rozdiely medzi pohlaviami a môže postihnúť kohokoľvek. Muži môžu tiež dostať rakovinu prsníka, ale je to bežné najmä u žien. Takže urobte vyššie uvedené, aby ste znížili a zabránili rakovine prsníka.
flexibilné pletenie
Zdroj: Medicmagic
Samovyšetrenie prsníkov je zďaleka jedným z najdôležitejších a najdôležitejších krokov v prevencii a včasnom zistení rakoviny prsníka. Urobiť si samovyšetrenie prsníka však môže byť náročnejšie, ak ste tehotná alebo dojčíte.
U chlapcov sa puberta zvyčajne vyskytuje vo veku 9-14 rokov. Ak má vaše dieťa 14 rokov a neprejavuje známky puberty, môže mať oneskorenú pubertu u chlapcov.
Šalát je známa zelenina v rodinných jedlách. Existuje mnoho výhod hlávkového šalátu pre tehotné ženy, ktoré ste neočakávali!
Materské mlieko je najlepším zdrojom výživy pre dojčatá a malé deti. Dojčiaca matka preto prinesie veľa výhod, ktoré možno nečakáte.
aFamilyToday Health – Žiarenie môže pochádzať z prírodných zdrojov, ako je slnko a umelých zdrojov, ako sú mikrovlny alebo röntgenové prístroje. Ovplyvňuje tehotné ženy?
Dopyt po testovaní pásomníc je čoraz obľúbenejší a stúpajúci. Aby ste však tento test na parazity efektívne vykonali, musíte byť veľmi opatrní. Pacienti sa preto pri testovaní na pásomnice tiež veľmi zaujímajú, musia sa postiť?
Dusenie hrdla, ťažkosti s dýchaním pri ležaní je abnormálny prejav hltana a pažeráka. Tento jav môže byť spôsobený mnohými príčinami tráviaceho systému, ako sú ústa, hltan, pažerák, žalúdok alebo z endokrinných orgánov, ako je štítna žľaza. Je teda nebezpečné dusiť si hrdlo a mať problémy s dýchaním pri ležaní? Dozvieme sa o tejto téme s blogom aFamilyToday!
Pranie nesprávneho stehu môže spôsobiť infekciu a pomalé hojenie. Pozrite sa, ako umývať rany na šitie doma, aby ste vedeli, čím sa umývať, ako čistiť.
Väčšina žien aspoň raz v živote zažije bolestivé alebo krvavé močenie. Ak je stav krvi v moči a moči u žien predĺžený a nie je liečený a liečený včas, spôsobí to nebezpečné komplikácie pre telo, pretože v skutočnosti je tento stav znakom množstva chorôb.nebezpečný dôvod. Takže, ako presne ste to vedeli?
Správna liečba stukovatenia pečene pomocou grapefruitovej šupky pomáha odstraňovať prebytočný tuk v pečeni, znižovať zlý cholesterol v tele, podporovať chudnutie a udržiavať si vhodnú hmotnosť. Grapefruitovú šupku však netreba preháňať pri liečbe chorôb, aby sa predišlo kontraproduktívnym a nepriaznivým vplyvom na zdravie.
„Jahodový pád“ spôsobuje ženám nielen nepríjemné pocity, ale spôsobuje aj mnohé nepríjemnosti, najmä pri cestovaní alebo na služobných cestách. Preto sa v dnešnej dobe veľmi hľadá bezpečný a účinný spôsob oddialenia menštruácie. Ak nepoznáte žiadny spôsob, ako spomaliť pád jahôd, nezúfajte, pozrite si nasledujúci článok blogu aFamilyToday!
Opuch hornej pery, najmä opuch hornej pery pri prebúdzaní, je pomerne bežný jav a stretáva sa s ním veľa ľudí. Je teda tento opuch hornej pery nebezpečný alebo nie?
Necitlivosť v končekoch prstov môže postihnutému sťažiť uchopenie predmetov. Zistite príčiny necitlivosti prstov a ako ju liečiť.
Metastázy v pečeni sú jedným z najbežnejších typov rakoviny pľúc. Podobne ako pri iných metastatických nádorových ochoreniach, aj metastatický karcinóm pečene je veľmi nebezpečným štádiom, ktoré predstavuje vysoké riziko pre život ohrozujúcich pacientov.
Liek na zlyhanie obličiek s hlávkovým šalátom sa v Číne traduje už dlhú dobu a široko sa používa od staroveku. Toto je bezpečná liečba
