Post-covid trpí tinnitom, stratou sluchu, dokonca niektorí ľudia majú ďalšie príznaky bolesti hlavy, nespavosti, dýchavičnosti... Čo je teda príčinou tohto stavu? Ako zvládnuť? V tomto článku vám prezradím 5 spôsobov, ako najúčinnejšie prekonať tinnitus a stratu sluchu.
Po pandémii Covid-19 mnoho ľudí pociťuje post-Covid-19 symptómy tinnitu v jednom alebo oboch ušiach, sprevádzané intenzívnymi závratmi... Post-covidové ochorenie uší nie je veľmi nebezpečné ochorenie, ale má vplyv. každodenný život a komunikácia.
Čo spôsobuje tinitus po covide?
Tinnitus, hoci nie je život ohrozujúci, spôsobuje, že pacienti strácajú sluch pri počúvaní, čo ovplyvňuje kvalitu života. Existuje mnoho štúdií, ktoré preukázali, že príčina tinnitu u pacientov po F0 je spôsobená vírusom SARS-Cov-2, ktorý poškodzuje cievy v nervovom systéme a ušiach.
Po covide tinitus ovplyvňuje sluch a kvalitu života
Ľudia infikovaní Covid-19 v tele budú produkovať zápalové faktory, ktoré poškodia polkruhové kanály a slimák. Ľudia s ušnými chorobami v anamnéze majú pocit, že sa choroba po zotavení z covidu zhoršuje. Konkrétne podľa štúdie zverejnenej v odbornom časopise Frontiers in Public Health v Spojenom kráľovstve sa 40 % ľudí, ktorí mali tinnitus, cíti po COVID 19 oveľa horšie.
Jedna z ďalších príčin vedúcich k postcovidovému stavu tinnitu je psychicky ovplyvnená. S najväčšou pravdepodobnosťou bol pacient často vystresovaný, vystresovaný, dokonca dlhodobo v depresii, musel byť izolovaný a liečený, aby sa predišlo krížovej infekcii. Okrem toho liečba covidu pomocou niektorých infúznych a injekčných liekov tiež veľmi ľahko spôsobuje kochleárnu toxicitu.
Je tinnitus po covide nebezpečný?
Ako už bolo spomenuté, post-covid s tinnitom, mierna strata sluchu určite neohrozí život. Avšak pre tých, ktorí už majú v anamnéze základné ochorenie alebo iné poranenia uší, post-covid ochorenie určite zhorší. Ak sa nezačne liečiť včas, zdravie sa určite výrazne zhorší.
Mierne príznaky tinnitu nie sú život ohrozujúce
Podľa lekárskych odborníkov patrí tinitus a poškodenie sluchu medzi 50 najčastejších symptómov po COVID-19. Pri strate sluchu sa pacient bude cítiť nepríjemne, nízke sebavedomie. To je „bariéra“ komunikácie a prenosu informácií medzi ľuďmi na dennej báze.
Škodlivé účinky tinnitu po zotavení z F0 tiež spôsobujú únavu pacienta, ľahko sa stresuje a je emocionálny. Chorobu zhoršujú aj úzkostné poruchy, bolesti hlavy, častá nespavosť...
5 účinných spôsobov, ako prekonať post-covid s tinnitom
Ak máte tinitus po covide, buďte opatrní, neberte toto ochorenie na ľahkú váhu, ale potrebujete včasnú liečbu. Tu je 5 spôsobov, ako prekonať post-covid s tinnitom, konkrétne takto:
Obmedzte vystavenie príliš hlasným zvukom
Toto je jeden zo spôsobov, ako prekonať post-covidový tinnitus, na ktorý by si pacienti mali dávať pozor. Vystavenie hlasným zvukom a hlukom počas mnohých hodín ochorenie zhorší.
Ak musíte pracovať alebo žiť v prostredí s množstvom hlasných zvukov, noste vatu alebo štuple do uší. Tento spôsob pomôže obmedziť hlasné zvuky, ktoré ovplyvňujú príznaky tinnitu, straty sluchu.
Výživový doplnok vhodný pre sluch
Keď telo dostane dostatok základných vitamínov a minerálov, orgány ako uši, obličky, oči, ... budú zdravé. Preto na prekonanie tejto situácie môžete doplniť dobrú výživu pre uši. Nasledovne:
- Skupina potravín bohatá na vitamíny A, C, E a horčík, ako sú: banány, brokolica, mrkva, mandle, krížová zelenina ...
- Potraviny bohaté na draslík : zemiaky, hrozienka, jogurt, banány, avokádo...
- Potraviny bohaté na omega 3 ako sú: vlašské orechy, strukoviny, chia semienka, ľanové semienka, ryby (tuniak, losos, halibut, hrebenatky), olivový olej, tekvica, ...
- Potraviny bohaté na kyselinu listovú ako špargľa, špenát, šošovica, fazuľa, brokolica, vajcia, avokádo...
Mali by telu doplniť dostatok výživy, aby sa predišlo tinnitu
Cvičte dobré cvičenia pre uši
Pravidelné cvičenie pomáha prekrviť, úplne prekrviť orgány v tele, vrátane sluchového nervu. Ak máte tinitus, stratu sluchu po covide, cvičte jogu, meditujte, jogging, dychové cvičenia, bicyklujte... Všimnite si, že by ste nemali nadmerne športovať ani intenzívne cvičiť, nepretržite ... ochorenie zhorší a zhorší.
Nepoužívajte stimulanty
Nepretržité používanie stimulantov, ako je alkohol, pivo, káva, ... poškodí slimák. To spôsobí poruchu krvného obehu, ťažšie sa lieči aj tinitus. Namiesto toho by ste si mali zachovať zvyk piť od 1,5 litra do 2 litrov vody denne. Alebo môže telu doplniť vitamíny a minerály zo zeleninových štiav, ktoré telu veľmi prospejú.
Nepoužívajte stimulanty, ktoré môžu poškodiť slimák
Vyšetrenie ucha endoskopickou metódou
Pre prípady ťažkého, pretrvávajúceho tinnitu sprevádzaného známkami zadržiavania tekutín je vhodné navštíviť najbližšie zdravotnícke zariadenie a nemocnicu. Tu lekári vykonajú endoskopiu a potom urobia záver o stave ochorenia. Lekár môže pacientovi predpísať užívanie antivírusových liekov. V ideálnom prípade by mal pacient podstupovať pravidelné zdravotné prehliadky aspoň každých 6 mesiacov na sledovanie a rýchle zistenie abnormálnych príznakov ochorenia.
Aby ste si zlepšili zdravie, zlepšili sluch, musíte telu doplniť primeranú výživu. Zároveň je veľmi dôležité každodenné cvičenie. Dúfame, že vďaka tomuto článku čitatelia lepšie pochopia príčiny, ako aj spôsoby, ako prekonať post-covidovú situáciu tinnitu. Prajem vám vždy to najlepšie zdravie!