Škodlivé účinky, keď deti nechávate veľa pozerať televíziu a telefóny

V súčasnosti mnohí rodičia často presviedčajú svoje deti, aby využili iné zamestnania tým, že nechajú svoje deti pozerať veľa telefónov a televízie bez toho, aby vedeli, že táto akcia môže spôsobiť problémy.

V súčasnosti mnohí rodičia často presviedčajú svoje deti, aby využili iné zamestnania tým, že im dovolia pozerať veľa telefónov a televízie bez toho, aby vedeli, že táto akcia môže deti ohroziť. Aké sú teda škody, keď deti veľa pozerajú telefóny a televíziu?

Riziko skorého kardiovaskulárneho ochorenia

V nedávnom prieskume Univerzity v Sydney (Austrália) medzi 1 492 žiakmi základných škôl vedci zistili, že keď mnoho hodín sledujú televíziu alebo sedia na počítači, existuje riziko zúženia krvných ciev sietnice. – včasné varovné signály riziko kardiovaskulárnych ochorení u detí a vysoký krvný tlak. Toto je škodlivý účinok, keď deti sledujú veľa televíznych telefónov, ktoré rodičia neúmyselne ignorujú.

Deti, ktoré sledujú príliš veľa televízie, sú vystavené vysokému riziku srdcových ochorení

Naproti tomu deti, ktoré sledovali televíziu alebo sa hrali na počítači iba menej ako hodinu denne, sa nezdalo, že by mali vyššie uvedené riziká.

Okrem toho bola vykonaná štúdia na rodičoch, aby odpovedali na dotazníky, ktoré jasne uvádzajú, koľko času ich deti trávia pozeraním televízie, hraním hier, čítaním kníh a účasťou na pohybových aktivitách doma aj vonku.

Deťom zasa digitálne odfotografovali cievy sietnice a vypočítali ich veľkosť. Okrem toho deťom merali aj hmotnosť, výšku, index telesnej hmotnosti a krvný tlak. Z uvedených výsledkov vedci zistili, že deti v priemere sledujú televíziu alebo sa hrajú na počítači 1,9 hodiny denne, ale len 36 minút fyzickej aktivity spôsobí zúženie sietnicovej tepny o 2,3 mikrónu. (dosť nízka úroveň)

Naproti tomu deti, ktoré sa zúčastňovali pohybových aktivít vonku, nemali vyššie uvedený fenomén, čím tiež prispeli k zníženiu rizika kardiovaskulárnych ochorení. Výsledky výskumu tiež ukazujú, že škodlivé účinky, keď deti veľa pozerajú telefóny a televíziu, predstavujú riziko srdcovo-cievnych ochorení, a to až 18 % za každú hodinu, keď deti sedia pred malou obrazovkou.

Zvýšené riziko obezity

Nechať deti veľa pozerať televíziu, telefóny a počítače zvýši riziko obezity, pretože keď sedia, budú lenivé cvičiť. Hodinové vysedávanie pred televíznou obrazovkou spomalí metabolizmus tela, čo spôsobí, že sa namiesto spaľovania bude ukladať viac tuku, čo vedie k obezite.

Znížená schopnosť sústrediť sa a venovať pozornosť

Po škode, keď deti sledujú telefóny a televíziu, nasledujú kognitívne poruchy a poruchy pozornosti detí. Deti stratia koncentráciu a tieto poruchy budú ťažké alebo mierne v závislosti od toho, kedy rodičia nechajú dieťa používať.

Tipy pre rodičov: Mali by ste deťom nastaviť čas, kedy sa budú pozerať

Rodičia by mali spolu s deťmi sledovať televíziu, aby kontrolovali čas a stimulovali mozgovú činnosť bábätka

Aby sa ich deti vyvíjali zdravo, normálne a obmedzili riziko chorôb z používania inteligentných zariadení, musia rodičia svojim deťom nastaviť čas sledovania. Pre deti od 0 do 3 rokov ich nechajte pozerať iba 1 hodinu denne a maximálne 2 hodiny denne pre deti od 3 do 5 rokov. Okrem toho by rodičia mali so svojimi deťmi sledovať televíziu, pričom by mali kontrolovať čas sledovania svojich detí a mali by mať možnosť vybrať si správny program, ako aj klásť otázky na stimuláciu myslenia, aby pomohli deťom rozlíšiť správne od nesprávneho a získali výhody, ktoré televízia poskytuje.

Okrem toho je potrebné, aby sa deti zúčastňovali pohybových hier, ako je plávanie, učenie sa umenia, bojové umenia, tanec, spev, maľovanie... pomôže deťom, aby nemali veľa času tráviť na inteligentných zariadeniach, čím sa zníži minimalizácia poškodenia, keď deti pozerajú veľa telefónov a TV a prinášať deťom dobré zdravie a kondíciu.

Bao Bao