Popôrodná inkontinencia moču spôsobuje čerstvým mamičkám veľa nepríjemností. Určenie príčiny pomôže matke k účinnému náprave tejto situácie. V článku nižšie sa dozvieme o popôrodnej inkontinencii moču a o tom, ako ju opraviť!
Popôrodná inkontinencia moču je jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa stretávajú prvorodičky. Tento stav môže matke sťažiť popôrodné zotavenie a čas starostlivosti. Nasledujúci článok vám pomôže dozvedieť sa o popôrodnej inkontinencii moču a o tom, ako prekonať a zmierniť nepríjemné pocity. Poďme to zistiť teraz!
Čo je to popôrodná inkontinencia moču?
Popôrodná inkontinencia moču je stav, ktorý nastáva, keď inkontinencia moču u ženy čiastočne alebo úplne vytečie po tom, čo žena otehotnie a porodí. Tento stav môže byť podobný úniku alebo úniku malého množstva moču, keď je močový mechúr príliš plný, ale vykonávate nejakú fyzickú aktivitu, ako je beh, skákanie alebo vykonávanie prudkých pohybov, ako je kašeľ alebo kýchanie.
Popôrodná inkontinencia moču je čiastočný alebo úplný únik moču po pôrode
Ak sa v tehotenstve často vyskytuje inkontinencia moču, je veľká šanca, že sa s týmto problémom po pôrode stretnú aj tehotné ženy. Niektoré vedecké štúdie ukázali, že ženy, ktoré majú inkontinenciu moču počas tehotenstva, majú po pôrode trikrát vyššiu pravdepodobnosť inkontinencie moču. Podľa Americkej akadémie pôrodníkov a gynekológov existujú tri bežné typy inkontinencie moču:
- Tlaková inkontinencia: Tento typ inkontinencie moču je spôsobený určitými činnosťami, ktoré vyvíjajú tlak na močový mechúr, ako je kašeľ, smiech, kýchanie alebo beh, skákanie alebo cvičenie.
- Inkontinencia moču: Toto je stav, ktorý často spôsobuje náhle, nekontrolovateľné nutkanie na močenie. Často vedie k úniku moču.
- Kombinovaná inkontinencia moču: Ide o typ popôrodnej inkontinencie moču, ktorá je kombináciou stresovej inkontinencie moču a akútnej inkontinencie moču.
Všetky tri typy inkontinencie sa môžu vyskytnúť u žien po pôrode, hoci stresová inkontinencia je bežnejšia u žien, ktoré práve prvýkrát porodili.
Príčiny inkontinencie moču po pôrode
Podľa lekárov príčina popôrodnej inkontinencie moču súvisí s mnohými rôznymi faktormi, ako je genetika, spôsob pôrodu. Napríklad ženy, ktoré rodia vaginálne, majú po pôrode vyššie riziko inkontinencie moču ako ženy, ktoré majú cisársky rez . Okrem toho majú niektoré prípady vysoké riziko inkontinencie moču, ako sú ľudia s nadváhou a obezitou , viacnásobné tehotné ženy, osoby, ktoré boli tehotné a predčasne porodili, ľudia s anamnézou inkontinencie moču počas tehotenstva, vaginálny pôrod, ale používajúci kliešte. alebo odsávačky na podporu pôrodu...
Okrem vyššie uvedených príčin niektoré teórie naznačujú aj to, že príčinou popôrodnej inkontinencie moču je aj trauma pri pôrode. Existujú však aj určité návrhy, že samotný proces pôrodu nie je príčinou inkontinencie moču, ale preto, že svaly a štruktúry, ktoré podporujú močový mechúr (panvové dno), sú počas tehotenstva poškodené. Tehotenstvo môže tiež vyvíjať tlak na orgány panvového dna, ktoré tiež podporujú močový mechúr. Ako dieťa rastie, aj tieto svaly budú slabšie a slabšie, čiastočne v dôsledku pôrodných tlakov. V dôsledku toho je ovplyvnená aj kontrola močového mechúra.
Príčiny inkontinencie moču po pôrode
Aj keď existuje veľa rôznych príčin, ktoré môžu spôsobiť inkontinenciu moču po pôrode, v skutočnosti stále neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by dokázali faktory ako vysoká pôrodná hmotnosť, predĺžený pôrod alebo slzenie.Hlboká hrádza počas pôrodu zvyšuje riziko tohto stavu.
Ako prekonať inkontinenciu moču po pôrode
Liečba popôrodnej inkontinencie moču závisí od príčiny problému, jeho závažnosti a od toho, ako ovplyvňuje každodenné aktivity. Matky po pôrode sa však môžu odvolávať na niekoľko spôsobov, ako prekonať nasledujúce:
- Zamerajte sa na cviky, ktoré posilňujú svaly panvového dna. To pomôže posilniť orgány panvového dna, ktoré pomáhajú podporovať lepšiu kontrolu močového mechúra.
- Použite lieky na zníženie naliehavosti a frekvencie.
- Použite operáciu na podporu močovej trubice a zníženie inkontinencie moču .
- Stimuluje nervovú aktivitu, aby pomohla obnoviť nervy spojené s močovým mechúrom.
Po pôrode je starostlivosť o seba a bábätko mimoriadne náročná a náročná. Nedovoľte preto menším nepríjemnostiam, ako je inkontinencia moču, aby bolo toto obdobie únavnejšie!
Ako zabrániť inkontinencii moču po pôrode
Aby sa predišlo inkontinencii moču a nutkaniu na močenie, tehotné ženy musia chrániť panvové dno pred poškodením, ktoré môže nastať počas tehotenstva. V súlade s tým môžu tehotné ženy na ochranu panvového dna vykonávať jemné fyzické cvičenia. Aby sa však pomohlo tejto situácii účinne predchádzať a stále bola zaistená bezpečnosť bábätka v brušku, tehotné ženy by mali cvičiť pod vedením lekárov.
Ako zabrániť inkontinencii moču po pôrode
Tehotné ženy sa môžu poradiť s fyzioterapeutom o vhodných cvikoch zameraných na panvové dno. Okrem toho je veľmi dobré udržiavať počas tehotenstva posilňovacie cvičenia. Okrem toho sa tehotné matky môžu odvolávať na niektoré cvičenia jogy, ktoré sú pre nich vhodné.
Vyššie je niekoľko informácií o inkontinencii moču po pôrode, ako aj o účinných spôsoboch, ako ju prekonať. Dúfam, že vám pomôžeme s ďalšími užitočnými znalosťami!