Jedálny lístok pre matky po cisárskom reze by mal venovať pozornosť čomu?

Menu po cisárskom reze je niečo, čoho sa musíme obávať, pretože to ovplyvní zdravie matky aj dieťaťa. Počas tejto doby by ste sa mali zdržať určitých potravín, ako je vodný špenát, lepkavá ryža a sýtené nápoje. Netreba ale príliš abstinovať, jedálniček pre mamičky po cisárskom reze musí byť chutný a dostatočne dobrý, aby sa nástrih rýchlo zahojil a prikázal bábätku, aby sa čoskoro vrátilo mlieko.

Starostlivosť po pôrode nie je nikdy jednoduchá. Snáď každý deň si musíme všetci položiť ruky na čelo, aby sme sa zamysleli nad jedálnym lístkom pre mamičku po cisárskom reze, aby bol plný optimálnych živín. Okrem toho musí podporovať proces hojenia jaziev spôsobených chirurgickým zákrokom, ako aj rýchlo objednávať mlieko, na to sa môžeme odvolať na nasledujúce návrhy.

6 hodín po pôrode by ste mali jesť hneď?

6 hodín po operácii nesmú mamičky hneď nič zjesť. Pretože v tomto období na nás stále pôsobia lieky používané počas operácie, čo spôsobuje, že črevná motilita je na veľmi nízkej úrovni a črevný trakt zadržiava plyny a žalúdok slabo pracuje. Robí množstvo absorbovanej potravy extrémne ťažko stráviteľnou a ľahkou plynatosťou, zápchou po cisárskom reze a spôsobuje, že telo je unavenejšie a ťažšie sa zotavuje.

Ako je vhodné postupne meniť množstvo a druh jedla?

Prvý deň po pôrode by sme mali piť len filtrovanú vodu, cukrovú vodu, používať riedené kaše, kým nie je ďaleko jesť tuhú. Špecialitou sú tu aj mäkké a tekuté jedlá. Potom môžu matky pokračovať v jedle a pití ako zvyčajne a zvyšovať potraviny bohaté na bielkoviny a vápnik.

V dôsledku účinku lokálneho anestetika pretrvávajú zápcha a plynatosť 3-5 dní. Najmä mamičky si musia dávať pozor, aby nepoužívali potraviny, ktoré nám ľahko spôsobujú hnačky, alergie či keloidy ako kuracie mäso, hovädzie mäso, vodný špenát, morské plody... Okrem prítomnosti vitamínov v Jedálniček pre mamičky po cisárskom reze hrá aj veľmi dôležitú úlohu.

Napríklad vitamíny A, B, C nachádzajúce sa v pomarančoch, grapefruitoch, mrkve ... majú vplyv na kontrolu zápalu. A vitamín K a stopové prvky ako zinok, železo, meď, vápnik vo vajciach a mlieku zohrávajú kľúčovú úlohu pri zastavovaní krvácania, tvorbe krvi a hojení rán. Každý deň musíme poskytnúť asi 200 g potravín obsahujúcich bielkoviny, ako je mäso, ryby, fazuľa ... pretože to je surovina na vytváranie nových buniek na vytvorenie mladej kože a hojenie chirurgických jaziev.

Jedálny lístok pre mamičky po cisárskom reze sa mení podľa jednotlivých štádií rekonvalescencie organizmu

Aké potraviny by mali mať na jedálnom lístku mamičky po cisárskom reze?

Upozorňujeme, že pri príprave menu pre matky po cisárskom reze musia byť čerstvé a dôkladne uvarené. Zároveň by mala byť v potravinových skupinách rovnováha, čo najpestrejšia, s ošúpaným alebo ošúpaným ovocím. V tomto čase sa tráviaci systém matky ešte nespamätal, preto je potrebné obmedziť prejedanie. Ku každému jedlu môžete použiť 1 šálku ryže so zodpovedajúcim množstvom jedla alebo 1 pohár mlieka, aby ste poskytli dostatok materiálu na výrobu materského mlieka.

Mäso bohaté na bielkoviny a železo

Jedálniček pre mamičky po cisárskom reze musí byť rôznorodý ako prasatá, kravy, sliepky, ryby...aby sa zahojil rez a zároveň mali veľké množstvo potrebných živín. Vyššie uvedené potraviny sú bohaté na bielkoviny a železo, čo môže účinne predchádzať anémii a nedostatku železa.

Čerstvé ovocie a zelenina

Po operácii sú matky často menej aktívne a chodia menej. V tomto období nám treba poskytnúť veľa živín z čerstvého ovocia a zeleniny, aby sme sa vyhli zápche. Jedálniček pre mamičky po cisárskom reze preto potrebuje zelenú zeleninu, chladivé vlastnosti, ktoré podporujú rýchle hojenie rán a prospievajú mlieku. Zelená zelenina a zrelé ovocie bohaté na vitamín C pomôže zvýšiť odolnosť, viac vlákniny na prevenciu zápchy. Tu vám odporúčame používať banány a papája vo svojom dennom menu.

Jedálny lístok pre matky po cisárskom reze by mal venovať pozornosť čomu?V dennom menu matky by mala byť prítomná čerstvá zelenina, ovocie a mäso bohaté na bielkoviny a železo

Existuje nejaká účinná šablóna jedálneho lístka pre mamičky po cisárskom reze?

Ťažko rozmýšľate nad tým, ako zmeniť denný jedálny lístok pre mamičky po cisárskom reze? Možno budú užitočné niektoré z nižšie uvedených vzoriek, ktoré vám pomôžu okamžite ich použiť a upraviť. Nasledujúce jedlá nielenže zaistia výživu, ale pomôžu aj rýchlejšiemu hojeniu rezu a rýchlemu objednaniu mlieka po cisárskom reze .

  • Menu 1: Biela ryža, panenka marinovaná s kurkumou a krevetami, restovaná reďkovka, mäsová polievka a zelená papája.
  • Menu 2: Biela ryža, varené vajce, filet mignon, mäsová polievka s tekvicou.
  • Menu 3: Biela ryža, praženica s lufou, dusená reďkovka, zeleninová polievka s mletým mäsom.
  • Menu 4: Biela ryža, dusené kura so zázvorom, pečené krevety, mäsová polievka s tekvicou.
  • Menu 5: Biela ryža, pečené krevety, horký melón plnený mäsom, polievka z bravčového stehna z papáji.

Jedálny lístok pre matky po cisárskom reze by mal venovať pozornosť čomu?Menu pre matky po cisárskom reze je nielen chutné, ale musí tiež zabezpečiť, aby sa rez rýchlo zahojil a mal skoro mlieko

Jedálniček pre mamičky po prvom týždni cisárskeho rezu musí byť ľahko stráviteľný. Potom môžete jesť a piť ako zvyčajne, takže kombinujte jedlá, aby ste sa rýchlo uzdravili a mali skoro mlieko. Okrem toho nezabúdajte čo najskôr skombinovať oddych a dojčenie, aby mamičky čo najviac stimulovali tvorbu mlieka.


Leave a Comment

Pupočná šnúra omotaná okolo krku bábätka: Je to také nebezpečné, ako si tehotné ženy myslia?

Pupočná šnúra omotaná okolo krku bábätka: Je to také nebezpečné, ako si tehotné ženy myslia?

Tehotné mamičky sú často veľmi znepokojené, keď sa dozvedia, že ich dieťatko bolo omotané pupočnou šnúrou. Tento článok sa zaoberá touto témou a poskytuje dôležité informácie týkajúce sa bezpečnosti plodu.

Ako dlho po cisárskom reze môžete znova otehotnieť? Poznámky pre matky na zapamätanie

Ako dlho po cisárskom reze môžete znova otehotnieť? Poznámky pre matky na zapamätanie

Tehotenstvo po cisárskom reze treba starostlivo zvážiť a vypočítať, aby ste minimalizovali riziká. Správny interval medzi tehotenstvami je kľúčový pre zdravie matky i dieťaťa.

Problémy, ktoré treba vedieť o placenta previa

Problémy, ktoré treba vedieť o placenta previa

Ste tehotná a ultrazvuk ukazuje, že placenta je vpredu pripojená? Nevieš aký to má efekt. Zistite to prostredníctvom článku aFamilyToday Health.

Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť

Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť

aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.

Ako prekonať popôrodné bolesti?

Ako prekonať popôrodné bolesti?

Popôrodné bolesti, ako sú bolesti chrbta, panvy... spôsobujú mnohým ľuďom nepríjemný pocit. Chcete úľavu od bolesti? Je to veľmi jednoduché, stačí použiť tipy aFamilyToday Health.

7 bežných komplikácií pri pôrode

7 bežných komplikácií pri pôrode

Proces pôrodu je mimoriadne komplikovaná cesta, hľadajúca skryté komplikácie. Zistite viac o komplikáciách počas pôrodu, aby ste sa cítili bezpečnejšie.

17 tajomstiev práce, ak ste matkou prvýkrát

17 tajomstiev práce, ak ste matkou prvýkrát

Ako prvorodička zažijete od tehotenstva až po pôrod veľa zmien. Čas pôrodu na privítanie vášho dieťatka vás privedie do zmätku, ak nie ste psychicky pripravená. Takže, vyzbrojení tajomstvami práce, budete mať väčšiu istotu, že tomu budete čeliť.

Kedy sa plod otočí? Dôležitosť tejto záležitosti!

Kedy sa plod otočí? Dôležitosť tejto záležitosti!

Otáčanie hlavičky bábätka v treťom trimestri uľahčí pôrod. V opačnom prípade môže byť matka aj dieťa v nebezpečenstve.

Prečo je plod starší ako gestačný vek znepokojujúci?

Prečo je plod starší ako gestačný vek znepokojujúci?

aFamilyToday Health - Počas tehotenstva sa tehotné matky často obávajú, či je plod starší ako gestačný vek a ako ho liečiť?

Liečba cervikálneho otvoreného pásu pre ženy

Liečba cervikálneho otvoreného pásu pre ženy

Otváranie krčka maternice nie je v dnešnej dobe ženám cudzie. Preto je mimoriadne dôležité zistiť príčinu, ako aj spôsob liečby.

40. týždeň

40. týždeň

Vývoj plodu sa mení s každou fázou. aFamilyToday Health sa s vami podelí o to, čo potrebujete vedieť o 40-týždňovom plode, aby vám a vášmu dieťaťu pomohlo zostať zdravé!

Pochopenie menštruácie po cisárskom reze: Čo potrebujete vedieť?

Pochopenie menštruácie po cisárskom reze: Čo potrebujete vedieť?

Menštruačný cyklus po cisárskom reze bude závisieť od mnohých rôznych faktorov, napríklad od toho, či dojčíte alebo či ste psychicky v pohode.

Výber prirodzeného pôrodu po cisárskom reze: Mal alebo nemal?

Výber prirodzeného pôrodu po cisárskom reze: Mal alebo nemal?

aFamilyToday Health – Mnohé matky sa obávajú, či by mali po cisárskom reze rodiť prirodzene alebo nie. Prečítajte si informácie od odborníkov, ktoré vám pomôžu získať odpoveď.

8 dôvodov, prečo nezasahovať do predčasného pôrodu

8 dôvodov, prečo nezasahovať do predčasného pôrodu

Máte v úmysle nechať svojho lekára zasiahnuť do raného pôrodu, pretože máte dôležitý plán, ktorý musíte dodržiavať. Predtým, ako to urobíte, by ste to však mali dôkladne zvážiť, pretože to môže ovplyvniť zdravie vás aj vášho dieťaťa.

Pomôžte mame zotaviť sa po cisárskom reze

Pomôžte mame zotaviť sa po cisárskom reze

aFamilyToday Health sa s vami podelí o to, ako sa zotaviť z cisárskeho rezu, aby ste sa dostali do čo najlepšej formy na starostlivosť o svojho anjelika.

Normálny pôrod po cisárskom reze: Výhody a súvisiace riziká

Normálny pôrod po cisárskom reze: Výhody a súvisiace riziká

Vaginálny pôrod po cisárskom reze (VABC) prináša množstvo zdravotných benefitov nielen matke, ale aj bábätku v brušku.

8 znakov, ktoré vám pomôžu zistiť, kedy je vajíčko pripojené k maternici

8 znakov, ktoré vám pomôžu zistiť, kedy je vajíčko pripojené k maternici

Úspešná implantácia vajíčka do maternice je dôležitým krokom pri určovaní, či otehotniete alebo nie. Tento proces sa môže prejaviť aj množstvom znakov. Tieto znaky môžete ľahko rozpoznať po prečítaní článku aFamilyToday Health.

Ako dlho trvá hojenie cisárskym rezom? Starostlivosť po cisárskom reze

Ako dlho trvá hojenie cisárskym rezom? Starostlivosť po cisárskom reze

Po pôrode cisárskym rezom zvyčajne trvá dlhšie zotavenie ako pri vaginálnom pôrode. Zdieľané riešenia vám pomôžu zmierniť bolesť po cisárskom reze.

Dá sa po cisárskom reze rodiť prirodzene?

Dá sa po cisárskom reze rodiť prirodzene?

aFamilyToday Health – Bol váš prvý pôrod cisárskym rezom? Neviete, či môžete rodiť aj druhýkrát? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.

Kedy môžete cvičiť po cisárskom reze?

Kedy môžete cvičiť po cisárskom reze?

aFamilyToday Health – Ak uvažujete o cvičení po cisárskom reze, aby ste sa rýchlo zotavili a dostali sa do formy, nemali by ste tento článok ignorovať.

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.