Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
Jedálny lístok pre matky po cisárskom reze by mal venovať pozornosť čomu?
Menu po cisárskom reze je niečo, čoho sa musíme obávať, pretože to ovplyvní zdravie matky aj dieťaťa. Počas tejto doby by ste sa mali zdržať určitých potravín, ako je vodný špenát, lepkavá ryža a sýtené nápoje. Netreba ale príliš abstinovať, jedálniček pre mamičky po cisárskom reze musí byť chutný a dostatočne dobrý, aby sa nástrih rýchlo zahojil a prikázal bábätku, aby sa čoskoro vrátilo mlieko.
Starostlivosť po pôrode nie je nikdy jednoduchá. Snáď každý deň si musíme všetci položiť ruky na čelo, aby sme sa zamysleli nad jedálnym lístkom pre mamičku po cisárskom reze, aby bol plný optimálnych živín. Okrem toho musí podporovať proces hojenia jaziev spôsobených chirurgickým zákrokom, ako aj rýchlo objednávať mlieko, na to sa môžeme odvolať na nasledujúce návrhy.
6 hodín po pôrode by ste mali jesť hneď?
6 hodín po operácii nesmú mamičky hneď nič zjesť. Pretože v tomto období na nás stále pôsobia lieky používané počas operácie, čo spôsobuje, že črevná motilita je na veľmi nízkej úrovni a črevný trakt zadržiava plyny a žalúdok slabo pracuje. Robí množstvo absorbovanej potravy extrémne ťažko stráviteľnou a ľahkou plynatosťou, zápchou po cisárskom reze a spôsobuje, že telo je unavenejšie a ťažšie sa zotavuje.
Ako je vhodné postupne meniť množstvo a druh jedla?
Prvý deň po pôrode by sme mali piť len filtrovanú vodu, cukrovú vodu, používať riedené kaše, kým nie je ďaleko jesť tuhú. Špecialitou sú tu aj mäkké a tekuté jedlá. Potom môžu matky pokračovať v jedle a pití ako zvyčajne a zvyšovať potraviny bohaté na bielkoviny a vápnik.
V dôsledku účinku lokálneho anestetika pretrvávajú zápcha a plynatosť 3-5 dní. Najmä mamičky si musia dávať pozor, aby nepoužívali potraviny, ktoré nám ľahko spôsobujú hnačky, alergie či keloidy ako kuracie mäso, hovädzie mäso, vodný špenát, morské plody... Okrem prítomnosti vitamínov v Jedálniček pre mamičky po cisárskom reze hrá aj veľmi dôležitú úlohu.
Napríklad vitamíny A, B, C nachádzajúce sa v pomarančoch, grapefruitoch, mrkve ... majú vplyv na kontrolu zápalu. A vitamín K a stopové prvky ako zinok, železo, meď, vápnik vo vajciach a mlieku zohrávajú kľúčovú úlohu pri zastavovaní krvácania, tvorbe krvi a hojení rán. Každý deň musíme poskytnúť asi 200 g potravín obsahujúcich bielkoviny, ako je mäso, ryby, fazuľa ... pretože to je surovina na vytváranie nových buniek na vytvorenie mladej kože a hojenie chirurgických jaziev.
Jedálny lístok pre mamičky po cisárskom reze sa mení podľa jednotlivých štádií rekonvalescencie organizmu
Aké potraviny by mali mať na jedálnom lístku mamičky po cisárskom reze?
Upozorňujeme, že pri príprave menu pre matky po cisárskom reze musia byť čerstvé a dôkladne uvarené. Zároveň by mala byť v potravinových skupinách rovnováha, čo najpestrejšia, s ošúpaným alebo ošúpaným ovocím. V tomto čase sa tráviaci systém matky ešte nespamätal, preto je potrebné obmedziť prejedanie. Ku každému jedlu môžete použiť 1 šálku ryže so zodpovedajúcim množstvom jedla alebo 1 pohár mlieka, aby ste poskytli dostatok materiálu na výrobu materského mlieka.
Mäso bohaté na bielkoviny a železo
Jedálniček pre mamičky po cisárskom reze musí byť rôznorodý ako prasatá, kravy, sliepky, ryby...aby sa zahojil rez a zároveň mali veľké množstvo potrebných živín. Vyššie uvedené potraviny sú bohaté na bielkoviny a železo, čo môže účinne predchádzať anémii a nedostatku železa.
Čerstvé ovocie a zelenina
Po operácii sú matky často menej aktívne a chodia menej. V tomto období nám treba poskytnúť veľa živín z čerstvého ovocia a zeleniny, aby sme sa vyhli zápche. Jedálniček pre mamičky po cisárskom reze preto potrebuje zelenú zeleninu, chladivé vlastnosti, ktoré podporujú rýchle hojenie rán a prospievajú mlieku. Zelená zelenina a zrelé ovocie bohaté na vitamín C pomôže zvýšiť odolnosť, viac vlákniny na prevenciu zápchy. Tu vám odporúčame používať banány a papája vo svojom dennom menu.
V dennom menu matky by mala byť prítomná čerstvá zelenina, ovocie a mäso bohaté na bielkoviny a železo
Existuje nejaká účinná šablóna jedálneho lístka pre mamičky po cisárskom reze?
Ťažko rozmýšľate nad tým, ako zmeniť denný jedálny lístok pre mamičky po cisárskom reze? Možno budú užitočné niektoré z nižšie uvedených vzoriek, ktoré vám pomôžu okamžite ich použiť a upraviť. Nasledujúce jedlá nielenže zaistia výživu, ale pomôžu aj rýchlejšiemu hojeniu rezu a rýchlemu objednaniu mlieka po cisárskom reze .
- Menu 1: Biela ryža, panenka marinovaná s kurkumou a krevetami, restovaná reďkovka, mäsová polievka a zelená papája.
- Menu 2: Biela ryža, varené vajce, filet mignon, mäsová polievka s tekvicou.
- Menu 3: Biela ryža, praženica s lufou, dusená reďkovka, zeleninová polievka s mletým mäsom.
- Menu 4: Biela ryža, dusené kura so zázvorom, pečené krevety, mäsová polievka s tekvicou.
- Menu 5: Biela ryža, pečené krevety, horký melón plnený mäsom, polievka z bravčového stehna z papáji.
Menu pre matky po cisárskom reze je nielen chutné, ale musí tiež zabezpečiť, aby sa rez rýchlo zahojil a mal skoro mlieko
Jedálniček pre mamičky po prvom týždni cisárskeho rezu musí byť ľahko stráviteľný. Potom môžete jesť a piť ako zvyčajne, takže kombinujte jedlá, aby ste sa rýchlo uzdravili a mali skoro mlieko. Okrem toho nezabúdajte čo najskôr skombinovať oddych a dojčenie, aby mamičky čo najviac stimulovali tvorbu mlieka.
Ako prekonať popôrodné bolesti?
Popôrodné bolesti, ako sú bolesti chrbta, panvy... spôsobujú mnohým ľuďom nepríjemný pocit. Chcete úľavu od bolesti? Je to veľmi jednoduché, stačí použiť tipy aFamilyToday Health.
7 bežných komplikácií pri pôrode
Proces pôrodu je mimoriadne komplikovaná cesta, hľadajúca skryté komplikácie. Zistite viac o komplikáciách počas pôrodu, aby ste sa cítili bezpečnejšie.
17 tajomstiev práce, ak ste matkou prvýkrát
Ako prvorodička zažijete od tehotenstva až po pôrod veľa zmien. Čas pôrodu na privítanie vášho dieťatka vás privedie do zmätku, ak nie ste psychicky pripravená. Takže, vyzbrojení tajomstvami práce, budete mať väčšiu istotu, že tomu budete čeliť.
Kedy sa plod otočí? Dôležitosť tejto záležitosti!
Otáčanie hlavičky bábätka v treťom trimestri uľahčí pôrod. V opačnom prípade môže byť matka aj dieťa v nebezpečenstve.
Prečo je plod starší ako gestačný vek znepokojujúci?
aFamilyToday Health - Počas tehotenstva sa tehotné matky často obávajú, či je plod starší ako gestačný vek a ako ho liečiť?
Liečba cervikálneho otvoreného pásu pre ženy
Otváranie krčka maternice nie je v dnešnej dobe ženám cudzie. Preto je mimoriadne dôležité zistiť príčinu, ako aj spôsob liečby.
Pupočná šnúra omotaná okolo krku bábätka: Je to také nebezpečné, ako si tehotné ženy myslia?
Tehotné mamičky sú často veľmi znepokojené, keď sa dozvedia, že ich dieťatko bolo omotané pupočnou šnúrou. Ale v skutočnosti by ste sa mali príliš obávať, keď sa vaše dieťa dostane do tejto situácie?
40. týždeň
Vývoj plodu sa mení s každou fázou. aFamilyToday Health sa s vami podelí o to, čo potrebujete vedieť o 40-týždňovom plode, aby vám a vášmu dieťaťu pomohlo zostať zdravé!
Pochopenie menštruácie po cisárskom reze: Čo potrebujete vedieť?
Menštruačný cyklus po cisárskom reze bude závisieť od mnohých rôznych faktorov, napríklad od toho, či dojčíte alebo či ste psychicky v pohode.
Výber prirodzeného pôrodu po cisárskom reze: Mal alebo nemal?
aFamilyToday Health – Mnohé matky sa obávajú, či by mali po cisárskom reze rodiť prirodzene alebo nie. Prečítajte si informácie od odborníkov, ktoré vám pomôžu získať odpoveď.
8 dôvodov, prečo nezasahovať do predčasného pôrodu
Máte v úmysle nechať svojho lekára zasiahnuť do raného pôrodu, pretože máte dôležitý plán, ktorý musíte dodržiavať. Predtým, ako to urobíte, by ste to však mali dôkladne zvážiť, pretože to môže ovplyvniť zdravie vás aj vášho dieťaťa.
Pomôžte mame zotaviť sa po cisárskom reze
aFamilyToday Health sa s vami podelí o to, ako sa zotaviť z cisárskeho rezu, aby ste sa dostali do čo najlepšej formy na starostlivosť o svojho anjelika.
Normálny pôrod po cisárskom reze: Výhody a súvisiace riziká
Vaginálny pôrod po cisárskom reze (VABC) prináša množstvo zdravotných benefitov nielen matke, ale aj bábätku v brušku.
Problémy, ktoré treba vedieť o placenta previa
Ste tehotná a ultrazvuk ukazuje, že placenta je vpredu pripojená? Nevieš aký to má efekt. Zistite to prostredníctvom článku aFamilyToday Health.
Ako dlho po cisárskom reze môžete znova otehotnieť? Poznámky pre matky na zapamätanie
Tehotenstvo po cisárskom reze treba starostlivo zvážiť a vypočítať. Dôvodom je, že vaše telo potrebuje čas na zotavenie, ako aj na obmedzenie rizík pre ďalšie tehotenstvo.
8 znakov, ktoré vám pomôžu zistiť, kedy je vajíčko pripojené k maternici
Úspešná implantácia vajíčka do maternice je dôležitým krokom pri určovaní, či otehotniete alebo nie. Tento proces sa môže prejaviť aj množstvom znakov. Tieto znaky môžete ľahko rozpoznať po prečítaní článku aFamilyToday Health.
Ako dlho trvá hojenie cisárskym rezom? Starostlivosť po cisárskom reze
Po pôrode cisárskym rezom zvyčajne trvá dlhšie zotavenie ako pri vaginálnom pôrode. Zdieľané riešenia vám pomôžu zmierniť bolesť po cisárskom reze.
Dá sa po cisárskom reze rodiť prirodzene?
aFamilyToday Health – Bol váš prvý pôrod cisárskym rezom? Neviete, či môžete rodiť aj druhýkrát? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
Kedy môžete cvičiť po cisárskom reze?
aFamilyToday Health – Ak uvažujete o cvičení po cisárskom reze, aby ste sa rýchlo zotavili a dostali sa do formy, nemali by ste tento článok ignorovať.
Je jesť morské plody tuk? Aké druhy morských plodov nespôsobujú priberanie?
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Robí ťa z toho tučný?
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Doplňte živiny pleti kolagénovým nápojom Jpanwell Hana Colla Q10
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Buďte opatrní s nápojmi pre ľudí s cukrovkou
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžete jesť zeleninu? Veľké využitie zeleniny pre tehotné ženy
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Zdravotné benefity kokosového mlieka
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Koľko kalórií je v sušenkách z hnedej ryže? Výhody konzumácie sušienok z hnedej ryže
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Koľko kalórií v čaji? Ako uvariť dusený čaj na prípravu dovolenky Tet
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Top 8 účinných prírodných potravín na zníženie hladiny cukru v krvi
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.