Po pôrode tentoraz návrat do formy vyvoláva v ženách záujem. Mnoho žien netrpezlivo volí metódu korzetov. U žien, ktoré rodia prirodzene, je úplne možné použiť túto metódu aj po ukončení pôrodu. Ako dlho teda ženám trvá cisársky rez, kým nosia pásku na bruchu? Dozvieme sa to v článku nižšie!
Dnes už existuje množstvo metód, ktoré ženám po pôrode pomôžu rýchlo získať späť štíhly pás a u žien je stále najobľúbenejšou metódou korzet. Pomôže to znížiť brušný tuk tým, že na brucho vyviniete fyzický tlak. Avšak u žien, ktoré rodia cisárskym rezom, môže táto metóda ovplyvniť rez. Ako dlho teda trvá nosenie korzetu? Poďme zistiť odpoveď prostredníctvom článku nižšie!
Čo je to popôrodná metóda bandáže brucha?
Existuje veľa žien, ktoré si myslia, že nosenie pásika na bruchu po pôrode s génom pomôže rýchlo získať späť štíhlu postavu po pôrode. Táto metóda využíva gén belly band na pevné obtočenie brucha, pričom na brucho vyvíja mierny tlak, aby bolo brucho pevnejšie. Ako dlho teda po cisárskom reze nosiť pásku na bruchu?
Metóda popôrodnej bandáže na brucho
Podľa odborníkov by ženy nemali používať korzetovú metódu príliš skoro po pôrode z nasledujúcich dôvodov:
– Telo tehotných žien je po pôrode často veľmi slabé a nedokáže sa okamžite zotaviť. Niektoré popôrodné príznaky, ktoré si ženy môžu všimnúť najzreteľnejšie, sú krvácanie, vaginálna dilatácia, zväčšená maternica...
– Väčšinou po pôrode ženám dlho trvá, kým vytlačia všetky sekréty. Ak nosíte brušný pás príliš skoro, môže to ovplyvniť tento proces, čo spôsobí stagnáciu tekutiny a maternica sa nebude môcť stiahnuť. Trvá asi 10-20 dní, kým sa nové sekréty uvoľnia, musíte pochopiť tento proces, aby ste sa vyhli ovplyvneniu vášho zdravia.
– Ženy by nemali nosiť opasok príliš dlho alebo ho nosiť nepretržite po dobu 24 hodín, pretože to môže spôsobiť, že sa ženy budú cítiť nepohodlne a nepohodlne.
Ako dlho po cisárskom reze nosiť pásku na bruchu?
Po pôrode druhé kolo žien často ochabne, čo spôsobí nevzhľadné a ľahko sa ženy cítia ponižujúce. Ženy by však nemali byť také netrpezlivé, aby po pôrode schudli alebo sa rozhodli použiť korzet na okamžité zmenšenie brucha, najmä u žien po cisárskom reze.
Ako dlho trvá matke cisársky rez?
Ako dlho teda trvá pôrod cisárskym rezom? Odborníci uviedli, že po pôrode maternica žien po pôrode začne proces vylučovania tekutiny a dokončenie tohto procesu trvá približne 1-2 mesiace, v závislosti od polohy každej osoby. A pre ženy je najvhodnejší čas na to, aby vykonali popôrodnú metódu chudnutia a mohli použiť pás na brucho.
Okrem toho u mamičiek, ktoré sa rozhodnú pre cisársky rez, záleží aj na tom, či sa nárezy matky úplne zahojili alebo nie. Pretože ak sa rana úplne nezahojila, používanie bandáže na brucho môže predĺžiť dobu zotavenia a spôsobiť, že matka sa bude cítiť dýchavične, čo bráni krvnému obehu. A ženy by mali nosiť opasok len po jedle asi 1 hodinu, pretože potrava v žalúdku je do tejto doby úplne strávená.
Na aké problémy by si mali mamičky po pôrode v korzete dávať pozor?
Okrem toho, ako dlho po pôrode cisárskym rezom, gén pre brucho, musia matky po pôrode, keď nosia brušný pás, venovať pozornosť aj niektorým z nasledujúcich problémov:
– Nenoste pásik na brucho hneď po jedle, pretože jedlo ešte nie je strávené a môže mať vplyv na žalúdok.
– Ženy by mali nosiť korzety len podľa svojich možností, vyhýbať sa nadmernému korzetu a čas nosenia by sa mal postupne zvyšovať podľa stupňa z menej na viac.
– Účinnosť nosenia brušnej gumičky závisí od postavy každej ženy. Niekomu sa rýchlo vráti do formy, niekomu to však bude trvať dlho.
– Mamička by si mala zvoliť gén na bruško s pohodlným, chladivým, elastickým materiálom ako je bavlna, satén, mladá guma... tieto materiály majú zvyčajne veľmi dobrú elasticitu. Okrem toho by si mamičky mali vybrať aj gén pre brušné pásy renomovaných značiek, aby prispeli k najlepšiemu efektu.
Na čo by si mali mamičky dávať pozor po cisárskom reze s páskou na bruchu?
Čo robiť, aby sa zlepšilo druhé kolo po pôrode?
Nielen metóda cisárskeho rezu, ako dlho trvá stiahnutie brucha na zlepšenie druhého kola. V prvých mesiacoch po pôrode pomôže mamičke spáliť kalórie v tele aj pravidelné a nepretržité dojčenie. Táto aktivita vám pomôže nielen schudnúť, ale pomôže aj stiahnutiu maternice a ovplyvní vaše telo.
Navyše mamičky po pôrode, ktoré chcú schudnúť, môžu robiť jemné cvičenia. Mamičky po cisárskom reze by však mali cvičiť až vtedy, keď je rana úplne zahojená. Mamičky môžu po pôrode cvičiť alebo si zacvičiť jogu, čo tiež pomôže spáliť prebytočný tuk a pomôže spevniť brušné svaly. Okrem toho by matky mali kombinovať s rozumnou stravou, bohatou na zelenú zeleninu a vyváženú výživu, aby dosiahli čo najlepší účinok!
S vyššie uvedeným zdieľaním o otázke, ako dlho trvá nosenie korzetu, dúfam, že vám pomôžem čoskoro získať späť svoju formu a sebavedomie!