Po náročnom pôrode bude telo matky naďalej produkovať tekutiny, najmä krv a hlien. To spôsobí, že matka sa bude cítiť nepríjemne, ak sa predĺži, telo bude unavené, bledé, môže viesť k závratom, závratom. Čo jesť po pôrode, aby sa výtok rýchlo vyčistil, je otázka, ktorá sa zaujíma a hľadá mnoho žien.
Popôrodný výtok trvá mnoho dní, čo ženám spôsobuje nepríjemné pocity. Čo teda jesť po pôrode, aby sa rýchlo minuli sekréty? Poďme nájsť odpoveď s aFamilyToday Blog v tomto článku!
Čo je popôrodný výtok?
Voľná tekutina je výtok z vagíny ženy po pôrode, ktorý bude zahŕňať krv, tkanivá z výstelky a možno aj baktérie. Asi 2 až 3 dni po pôrode je výtok hojný a hlavne krv. Potom, keď sa maternica stiahne, výtok sa bude postupne znižovať a farba výtoku sa bude postupne meniť, až sa nakoniec vyjasní.
V závislosti od lokalizácie každej ženy sa líši aj čas zastavenia výtoku, zvyčajne od 2 do 4 týždňov. Po približne 2 mesiacoch tento stav úplne zmizne. Tehotné ženy by v tomto období mali dbať na dobrý odpočinok, vyhýbať sa prílišnej práci.
Čo jesť po pôrode, aby sa výtok rýchlo zastavil?
Po pôrode, čo jesť, aby sa výtok rýchlo vyčistil, je otázka, ktorú zaujíma veľa žien. Správne vyvážená strava pomôže tehotným ženám rýchlo sa zotaviť, zvýši produkciu mlieka pre ich deti a pomôže im rýchlejšie minúť produkciu. Tehotné ženy môžu používať tieto 4 jedlá:
Jedzte polievku alebo pite horúcu vodu
Použitie vodného špenátu v jedlách je spôsob, ako rýchlo minúť produkty, ktoré si mnohé mamičky stále medzi sebou prenášajú. Podľa orientálnej medicíny je zelenina chladivá, bohatá na vitamín C a telu prospešné minerály.
Spôsob prípravy vodného špenátu je tiež veľmi rýchly a jednoduchý:
Okrem vyššie uvedeného spôsobu spracovania môžete špenátovú polievku jesť s mäsom alebo ju uvariť na pitie vody.
Po pôrode, čo jesť, aby sa výtok rýchlo zastavil, odpoveď je katuk
Vaječná polievka s tofu
Vaječná tofu polievka je jednoduché jedlo s ľahkou prípravou z bežných surovín. Toto je tiež jedlo, ktoré mnohé ženy používajú na rýchlejšie vytlačenie výtoku.
Ingrediencie zahŕňajú: 2 obaly z tofu, 2 vajcia a správne množstvo korenia. Postup je tiež veľmi jednoduchý, tofu nakrájame na malé kúsky, uvaríme s vajíčkami do polievky. Jedenie raz denne v skorých ranných hodinách, keď ste hladní, vám pomôže rýchlo vydolovať sekréty.
Čierna fazuľa, pražená červená fazuľa
Použitím čiernej fazule pomáha pražená červená fazuľa aj tehotným ženám v procese odstraňovania sekrétov. Stačí upražiť 200 gramov čiernej fazule a 200 gramov červenej fazule, potom uvariť s vodou a piť každý deň.
Fazuľa, ako je čierna fazuľa a červená fazuľa, sú bežné prísady, ktoré sa dajú ľahko nájsť na väčšine miest, takže môžete použiť vyššie uvedený spôsob spracovania, aby proces vylučovania prebehol rýchlo.
Čierny sezam
Jednou z potravín, na ktoré sa môžete odvolávať, je čierny sezam. S obsahom bielkovín, vápnika, lipidov, železa, vitamínu E, najmä nasýtených tukov, táto potravina podporí tehotné ženy pri pôrode. Okrem toho, čierny sezam tiež pomáha stimulovať laktáciu, zabraňuje upchatiu mliekovodov po pôrode u tehotných žien.
Akú stravu by mala mať plienková mamička po pôrode?
Zvýšte počet denných jedál
Po pôrode matka stratila veľa síl, preto sa zvyšuje potreba energie a živín, strava by mala byť rozdelená do mnohých jedál. V tomto období by matky mali jesť 3 až 6 jedál denne, aby zabezpečili telu dostatočnú výživu.
Potraviny na jedenie
Materské plienky by mali telu poskytnúť dostatok živín: Sacharidy, bielkoviny, tuky, vitamíny, minerály... a potrebujú výživnú a zdravú stravu. Niektoré potraviny, ktoré by ste mali pridať počas tohto obdobia, sú:
Jedlo matky po pôrode potrebuje rôzne živiny
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Po pôrode sa matky musia zdržať zmrzliny v mnohých veciach, pretože potraviny, ktoré jedia, môžu prejsť mliekom k dieťaťu. Preto dojčiace ženy musia byť opatrné pri nasledujúcich potravinách:
Počas tehotenstva sa tehotné ženy musia zdravo stravovať a zabezpečiť telu dostatočnú výživu
Popôrodný výtok znepríjemňuje matkinmu telu, Blog aFamilyToday dúfa, že prostredníctvom tohto článku budete mať odpoveď na otázku, čo jesť po pôrode, aby sa vám rýchlo minuli tekutiny . Sledujte webovú stránku blogu aFamilyToday a prečítajte si veľa užitočných článkov o zdraví!
Iste, pokožka počas tehotenstva a po ňom sa bude musieť veľa zmeniť. Ak chcete rýchlo získať hladkosť ako predtým, mali by ste mať náležitú starostlivosť a údržbu.
Tehotné ženy sa pri cvičení často obávajú, pretože nevedia, aké cviky by mali robiť, aby boli dobré pre seba aj pre dieťa. Ak vás to zaujíma, skúste drepy. Cvičenie drepov v tehotenstve pomáha nielen spevniť obehový systém, zvýšiť silu kontrakcií srdcového svalu, zvýšiť svalovú silu v dolnej časti tela, ale tiež vám pomôže zbaviť sa prebytočného tuku.
Bolesť chrbta po cisárskom reze je nepríjemný pocit, pretože bolesť budete musieť znášať pri starostlivosti o svojho anjelika s veľkou námahou.
Menštruačný cyklus po cisárskom reze bude závisieť od mnohých rôznych faktorov, napríklad od toho, či dojčíte alebo či ste psychicky v pohode.
aFamilyToday Health sa s vami podelí o to, ako sa zotaviť z cisárskeho rezu, aby ste sa dostali do čo najlepšej formy na starostlivosť o svojho anjelika.
Atónia maternice je vážny stav, ktorý sa môže vyskytnúť po pôrode a ohrozuje život matky, ak nie je včas liečená.
aFamilyToday Health – Počas tehotenstva spôsobuje nekontrolované priberanie tehotných žien mnohé nebezpečenstvá. Nasledujúce poznámky by mali venovať pozornosť tehotným ženám!
Niekedy je najbezpečnejšou voľbou pre matku aj dieťa cisársky rez. Odborníci aFamilyToday Health zdieľajú s otcami 6 vecí, ktoré môžete urobiť, keď vaša svokra porodí.
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.
