Odhalenie receptov na prípravu ananásovej šťavy na chudnutie pre referenciu

Pitie ananásového džúsu je nielen dobré pre zdravie, ale aj spôsob, ako ženám pomôcť znížiť hmotnosť a obvod pása. Tu sú recepty ananásového džúsu na chudnutie, ktoré by ste mali použiť.

Ananás je ovocie, ktoré obsahuje veľa vitamínov, vlákniny, minerálov, ... potrebných pre telo. Mnoho žien si tiež hovorí o metódach, ako schudnúť, znížiť brušný tuk s ananásom. V tomto článku vám prezradíme účinné recepty ananásovej šťavy na chudnutie. Môžete si vybrať vhodný vzorec a aplikovať ho sami.

Môže pitie ananásovej šťavy schudnúť?

Pitie ananásového džúsu sa v skutočnosti priamo nerovná chudnutiu, môže však pomôcť pri chudnutí, ak sa skombinuje so zdravou stravou a životným štýlom.

Ananásová šťava je zdrojom vlákniny a základných živín pre telo. Vláknina pomáha zvýšiť vašu sýtosť po pití, znižuje hlad a pomáha vám menej jesť. Okrem toho ananásová šťava obsahuje aj malé množstvo prírodného cukru, ktorý pomáha znižovať pocit sladkosti v ústach a nepodporuje chuť do jedla.

Pitie ananásového džúsu neznamená priamo chudnutie, môže tento proces podporovať

Recepty na chudnutie s ananásovou šťavou

Nielen, že ho môžete jesť priamo ako dezert, ananás môžete skombinovať s mnohými ďalšími druhmi ovocia a pripraviť tak účinný a zdravý džús na chudnutie. Niektoré konkrétne recepty na prípravu ananásovej šťavy na chudnutie:

Ananás s mangom

Pre ženy, ktoré chcú zredukovať svoj pás, je mangová ananásová šťava skvelým nápadom. Mango poskytuje veľa vitamínov, ako je vitamín A , vitamín C, skupina vitamínov B, ... a ďalšie základné minerály. Čo je najdôležitejšie, toto ovocie je tiež veľmi bohaté na vlákninu.

Najprv si pripravíte 2 mangá, 1 ananás, 1 malý zázvor a 1/2 citróna. Potom mango ošúpeme a nakrájame na malé kúsky. Ananás nakrájame na stonku, olúpeme, nakrájame oči a nakrájame na malé kúsky. Zázvor sa umyje, 1/2 citróna sa vytlačí, aby sa získala šťava.

Potom dáte všetky ingrediencie do lisu, pridáte trochu ľadu podľa chuti. Nakoniec šťavu nalejete do pohára a vychutnávate.

Ananás a jablková šťava

Okrem manga môžete vytlačiť aj ananás s jablkom a pripraviť tak účinný nápoj na chudnutie. Táto zmes ananásového džúsu na chudnutie nielen pomáha podporovať bezpečné chudnutie, ale ponúka aj mnohé zdravotné a pleťové výhody.

Ananásový džús na chudnutie je možné kombinovať s inou zeleninou ako jablko, mango, zeler, ...

Ingrediencie na prípravu zahŕňajú 1/2 ananásu, 1 jablko, 1/2 pomaranča, 1/2 šálky ľadu, 1/4 šálky čerstvej citrónovej šťavy, 1 čajovú lyžičku medu.

Výroba:

• Ananás ošúpte a odstráňte semienka, nakrájajte na kúsky.
• Jablká ošúpeme a zbavíme jadierok a nakrájame na kúsky.
• Vložte ananás, jablko a pomaranč do mixéra alebo odšťavovača, aby ste získali šťavu.
• Zmiešajte jablkovo ananásovú šťavu, pomarančovú šťavu a citrónovú šťavu.
• Pridajte med a ľad a dobre premiešajte.
• Nalejte šťavu do pohára a užívajte si.

Šťava z ananásu a zeleru

Ananásová a zelerová šťava obsahuje veľa živín, vitamínov a minerálov , ktoré pomáhajú zlepšovať zdravie. Zeler má dobrý vplyv na chudnutie, zníženie hladiny cukru v krvi a zníženie cholesterolu. Ananás je tiež plný antioxidantov a vitamínu C, ktoré posilňujú imunitný systém a podporujú zdravie srdca.

Zloženie:

• 1/2 ananásu.
• 2 zelerové tyčinky.
• 1/2 pomaranča.
• 1/2 šálky ľadu.
• 1/4 šálky čerstvej citrónovej šťavy.

Výroba:

• Ananás ošúpte a odstráňte semienka, nakrájajte na kúsky.
• Zeler ošúpeme a nakrájame na kúsky veľkosti sústa.
• Vložte ananás, zeler a pomaranče do mixéra alebo odšťavovača, aby ste získali šťavu.
• Zmiešajte ananásovú a zelerovú šťavu, pomarančovú šťavu a citrónovú šťavu.
• Pridajte ľad a dobre premiešajte.
• Nalejte šťavu do pohára a užívajte si.

Kedy je najlepšie piť ananásový džús?

Ananásový džús môžete piť kedykoľvek počas dňa. Pre maximálny prínos pre zdravie by ste však mali piť ananásový džús ráno alebo medzi hlavnými jedlami.

Pitie ananásovej šťavy ráno môže pomôcť dodať energiu a posilniť zdravie počas dňa. Pitie ananásového džúsu medzi jedlami môže pomôcť znížiť hlad a podporiť trávenie.

Ananásový džús na chudnutie môžete piť kedykoľvek počas dňa

Aby ste optimalizovali vstrebávanie živín z ananásovej šťavy, mali by ste ju vypiť do 15 – 30 minút od odšťavenia. Pitie čerstvej ananásovej šťavy hneď potom pomôže zachovať všetky živiny a najlepšiu chuť.

V článku sú recepty na efektívne chudnutie ananásový džús , ktorý vám navrhujeme. Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedených informácií získate viac skúseností v starostlivosti o svoje zdravie, najmä v bezpečnom chudnutí. Prajem vám, aby ste čoskoro vlastnili vyvážené a dokonalé telo.