Môžu ženy po pôrode jesť jackfruit?

Jackfruit je ovocie, ktoré miluje veľa ľudí a vďaka svojej vôni a sladkej chuti nie je príliš vyberavé. Ide však o ovocie so silnou horkosťou, preto odborníci odporúčajú nepoužívať ho často. To tiež vyvoláva otázku mnohých žien: Môžem jesť jackfruit po pôrode? Poďme spolu nájsť odpoveď!

Pre svoju pálivú povahu nie je jackfruit podľa ľudových predstáv vhodný pre tehotné a ženy po pôrode. To však nie je pravda, podľa výskumov ide o ovocie, ktoré má množstvo zdravotných benefitov pre mamičky a patrí medzi top  laktačné potraviny pre tehotné mamičky po pôrode .

Môžu matky po pôrode jesť jackfruit?

Ako všetci vieme, jackfruit je chutné ovocie, ktoré miluje veľa ľudí a obsahuje veľa živín. Pre mamičky po pôrode môžu v miernom množstve jesť aj jackfruit. Niektoré z výhod, ktoré toto ovocie prináša matkám po pôrode, sú:

Zdroj

Vnútro jackfruitu dokáže poskytnúť telu matky veľké množstvo energie, bielkovín. Živiny Fruktóza a sacharóza v tomto ovocí tiež pomáhajú ženskému organizmu po tehotenstve ukladať si potrebnú energiu.

Jackfruit obsahuje zložky, ktoré pomáhajú ženám po pôrode dodať skvelú energiu

Zvyšuje odolnosť

Okrem toho je jackfruit tiež ovocím, ktoré obsahuje bohatý obsah železa. Toto je dôležitá látka, najmä pre ženy po pôrode, v procese, ktorý pomáha telu produkovať červené krvinky na výživu tela a mozgu. Potrebný obsah vitamínu C v jackfruite tiež pomáha v tomto období organizmu matky zlepšiť odolnosť. 

Dobré pre kĺby

Jackfruit je tiež ovocie, ktoré obsahuje množstvo minerálov horčík, draslík, vápnik a fosfor, obzvlášť dobré pre kostrový systém v tele. Po pôrode sú to základné živiny, ktoré matky potrebujú na doplnenie svojho tela, aby pomohli ich kostiam a kĺbom zotaviť sa. 

Môžu ženy jesť jackfruit po cisárskom reze?

Matky po cisárskom reze vyžadujú osobitnejšiu starostlivosť, ale musia sa „ po pôrode zdržať “ mnohých rôznych potravín, aby sa nedotkli rany a pomohli telu rýchlo sa zotaviť. Väčšina žien, ktoré rodia cisárskym rezom, býva oveľa slabšia ako ženy, ktoré rodia vaginálne.

Ženy po pôrode by mali jesť jackfruit až po jedle 1-2 hodiny

Ak sa stále obávate, či môžete jesť jackfruit po cisárskom reze, odpoveď je absolútne možná. Toto ovocie by ste však nemali používať často. Zároveň matky, ktoré rodia cisárskym rezom a rodia, musia pri konzumácii jackfruitu po pôrode venovať pozornosť nasledujúcim bodom, aby to neovplyvnilo ich zdravie:

• V zrelom jackfruit má vysoký obsah cukru, takže matky by nemali jesť veľa. Ak sa hladina cukru v krvi zvýši, vytvorí to podmienky pre rast baktérií, ktoré spôsobia vriedky a impetigo.
• Ak žena po pôrode trpí stukovatením pečene, má depresiu, slabú postavu, cukrovku alebo chronické zlyhanie obličiek, nemala by jesť jackfruit, pretože zvyšuje riziko prehriatia pečene a narúša funkciu obličiek. .
• Jackfruit jedzte až po jedle asi 1-2 hodiny. Nejedzte, keď ste hladní, pretože je ľahké spôsobiť, že telo bude ťažko stráviteľné, plné žalúdka.

Čas jesť jackfruit po pôrode

Normálne ženám po pôrode často trvá dosť dlho od 7-14 dní, kým sa telo zotaví. Pokiaľ ide o ženy po cisárskom reze, budú musieť trvať trochu viac času, viac ako 6 týždňov, kým sa telo zotaví.

Preto po pôrode môžete jesť jackfruit, aby vaše telo čo najlepšie absorbovalo živiny obsiahnuté v tomto ovocí, je potrebné venovať pozornosť: V prípade normálneho pôrodu by ste mali jesť jackfruit asi po 1-2 týždňoch, V prípade cisárskym rezom trvá 1-2 mesiace.

Ak jete jackfruit príliš skoro, keď telo ženy po pôrode nie je obnovené na určitú úroveň, je ľahké spôsobiť  poruchy trávenia . Možno ich spomenúť ako: Nadúvanie brucha, poruchy trávenia a účinky na zdravie.

Pre ženy, ktoré rodia prirodzene, bude najlepší čas na konzumáciu jackfruitu po 1 až 2 týždňoch

Odlíšenie lahodného jackfruitu od chemicky nasiaknutého jackfruitu

V tomto špeciálnom období je tiež veľmi dôležité vybrať si nákup jackfruit pre ženy po pôrode. Ak si vyberiete nekvalitný jackfruit, výhody sa môžu stratiť, dokonca spôsobiť značné škody. Tu je návod, ako sa správne rozhodnúť, aby ste sa vyhli nákupu „chemicky nasiaknutého“ jackfruitu.

• Pozorujte kôru a tŕne: Zrelé jackfruitové stromy budú mať jemnú pokožku, okrúhle oči a nie ostré a riedke ostne. Naproti tomu chemicky namočený jackfruit bude mať ostré ostne, malé oči a hrubé medzery medzi tŕňmi.
• Pozorovanie latexu jackfruit: Pri prírodnom zrelom jackfruite uvidíme menej latexu a druh latexu nasiaknutého chemikáliou bude vytekať viac a tenšie.
• Pozorujte jackfruit: Lahodný jackfruit bude mať svetložlté alebo slonovinovo biele vlákna, zrelý žltý jackfruit, mäsitý a sladký. A chemicky namočený jackfruit na dozrievanie túto vlastnosť nemá, jedenie je nepríjemné, nie sladké.
• Cítiť arómu: Jackfruit, ak je zrelý, nebude mať žiadnu alebo len veľmi malú vôňu. A zrelé stromy jackfruit budú mať vôňu, ktorá pokrýva špecifickú oblasť.
• Rozpoznajte lahodný jackfruit podľa zvuku: Ak poklepanie alebo poklepanie na šupku jackfruitu vydáva búšenie, ide o zrelý, lahodný jackfruit.
• Ženy po pôrode by sa mali rozhodnúť kupovať zrelý jackfruit v správnej farbe od júna do augusta, čo je najlepšie, aby neovplyvňovalo zdravie a prinášalo výhody uvedené vyššie.

Je materské mlieko ovplyvnené konzumáciou jackfruitu?

Je ťažké presne odpovedať, či konzumácia jackfruitu ovplyvňuje  dojčenie  alebo nie. Podľa výskumov konzumáciou jackfruitu ženy po pôrode nestratia mlieko, no materské mlieko tým bude „voňať“. Bábätká túto chuť ľahko pocítia pri kontakte s mliekom. 

Ak dieťa túto chuť neznáša, môže to spôsobiť, že dieťa prestane sať a po chvíli sa začne nudiť. To spôsobí, že mnohé ženy po pôrode budú zmätené a znepokojené. Mamička by preto mala najskôr otestovať niekoľko balení, či bábätku „chuť“ tohto nového mlieka nevyhovuje alebo nie. Ak dieťa stále pravidelne saje, môžete jesť jackfruit podľa povolenej dávky.

Vôňa jackfruitu bude nasledovať po materskom mlieku, čo môže niektorým bábätkám znepríjemniť cicanie, takže spozornite

Skrátka, s popôrodnými problémami môžete jesť jackfruit? Odpoveď je úplne svetová. Nemali by ste však jesť príliš veľa, len pridať správne množstvo. Okrem toho je potrebné venovať pozornosť aj znakom detí, najmä tých, ktoré sú dojčené.