Detoxikujte svoje obličky petržlenovou vňaťou a niektorými ďalšími zdravotnými benefitmi petržlenu

Nasledujúci článok vám pomôže naučiť sa detoxikovať obličky petržlenovou vňaťou, pričom objasní ďalšie zdravotné hodnoty tejto zeleniny pre obličky, tráviaci systém a ďalšie ľudské orgány a zároveň. tu je niekoľko dôležitých poznámok používať petržlen bezpečne, efektívne, prinášať najlepšie výhody.

Petržlen alebo petržlen je pomerne známa bylinka, ktorá je populárna v mnohých častiach sveta. Táto zelenina obsahuje veľa živín a má aj vlastnosti liečivej byliny, ktorá je dobrá pre obličky. Obličky sú telesným čističom krvi a je potrebné ich chrániť, aby zostali zdravé a fungovali čo najlepšie. Je teda možné detoxikovať obličky petržlenovou vňaťou?

Ako detoxikovať obličky petržlenovou vňaťou

Obličky sú dôležitým orgánom, ktorý funguje 24 hodín denne, 7 dní v týždni a spracováva všetko, čo sa dostane do tela. Najmä obličky pomáhajú odstraňovať odpadové látky von cez moč. Nezdravé stravovacie návyky, sedavý spôsob života spôsobujú, že sa v tele hromadí veľa toxických látok, ktoré spôsobujú preťaženie obličiek. 

Preto chrániť zdravie obličiek a najlepšie podporovať proces odstraňovania toxínov; Pre optimálnu starostlivosť o obličky musíte viesť zdravý životný štýl v kombinácii s prírodnými prostriedkami. 

Petržlen je potravina bohatá na vitamín A , vitamín C, vitamín K, kyselinu listovú a železo, čo je dobré pre zdravie obličiek. Zároveň prináša mnoho špeciálnych výhod ako napr.

• Pomáha pri diuréze a odstraňovaní telesných tekutín.
• Pomáha odstraňovať odpad a toxíny.
• Doplňte telu potrebné vitamíny a minerály.
• Pomáha predchádzať žlčovým kameňom , obličkovým kameňom.
• Udržujte zdravú funkciu obličiek.

Detoxikácia obličiek petržlenovou vňaťou je veľmi účinná

Ako detoxikovať obličky koriandrom si môžete prečítať nasledujúcim spôsobom: Umyte petržlenovú vňať, nakrájajte ju na kúsky, vložte do hrnca a varte s vodou asi 10 minút. Počkajte, kým voda vychladne, potom odstráňte listy a vezmite si vodu na pitie.

Okrem toho môžete svoje obličky detoxikovať koriandrom pridaním čerstvej petržlenovej vňate do iných štiav na pitie. Alebo jedzte koriander s inými bylinkami, ako je mäta, šalát... na zvýraznenie chuti jedál.

Aby ste zaistili bezpečnosť pri čistení obličiek petržlenom, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom a ďalšími odborníkmi o podrobných pokynoch na dávkovanie, ktoré sú vhodné pre váš organizmus, ako aj váš stav.

Niektoré ďalšie zdravotné výhody petržlenu

Okrem detoxikačného účinku petržlenu na obličky existuje mnoho ďalších zdravotných výhod, ktoré môže táto zelenina priniesť, vrátane:

Prevencia obličkových kameňov

Obličkové kamene sú stav, pri ktorom sa minerály hromadia v obličkách alebo v močovom trakte. Môže sa to stať každému, no najviac sú ohrození muži vo veku 30 až 50 rokov.

Petržlen obsahuje nízke množstvo sodíka, ktorý môže pomôcť stabilizovať krvný tlak, predchádzať problémom s obličkami a kardiovaskulárnym ochoreniam. Vysoký krvný tlak má podľa lekárov schopnosť tvrdnúť a poškodzovať cievy v obličkách; odtiaľ, čo vedie k nežiaducemu hromadeniu odpadu, čo spôsobuje obličkové kamene.

Zároveň má petržlen vďaka svojej účinnosti pri predchádzaní hromadeniu šťavelanu vápenatého v obličkách schopnosť predchádzať tvorbe obličkových kameňov. Všetky tieto priniesli výhody petržlenu pri ochrane zdravia obličiek, prevencii obličkových kameňov.

Diuretikum

Spolu s účinkom detoxikácie obličiek petržlenovou vňaťou ľudia vidia aj prirodzenú močopudnú hodnotu tejto zeleniny. Petržlen pomáha zvyšovať vylučovanie moču a znižovať zadržiavanie vody v tele. Preto sa obličky prečistia, čím sa znížia depozitné vrstvy a účinne sa zabráni ochoreniam obličiek. 

Petržlen je diuretikum, účinne odstraňuje toxíny a prebytočný sodík

Výskumy ukazujú, že diuretický účinok petržlenu pochádza z dvoch zložiek, myristicínu a apiolu. Konzumácia petržlenu pomáha odstraňovať toxíny, prebytočný sodík a hromadenie vody v tele, pričom obzvlášť dobre zlepšuje funkciu obličiek.

Zlepšite tráviaci systém

Prospieva nielen obličkám, petržlen je prospešný aj pre tráviaci systém. Petržlen vďaka obsahu antioxidantov stimuluje trávenie, zlepšuje celkový tráviaci systém a efektívne likviduje odpad.

Okrem toho petržlenová vňať pôsobí aj na zníženie plynatosti tým, že zabraňuje tvorbe plynov v tráviacom trakte. Správne zaradenie petržlenovej vňate do jedálnička teda môže výrazne podporiť tráviaci trakt a priniesť mnoho dlhodobých zdravotných výhod.

Protizápalové

Petržlen obsahuje aktívnu zložku apigenín, o ktorej je známe, že pôsobí protizápalovo. Okrem toho má tiež veľké množstvo flavonoidov, ktoré sú silnými antioxidantmi, ktoré sú pre telo veľmi prospešné.

Najmä petržlen je bohatý na vitamín C , kvercetín, ktorý je skvelým prírodným protizápalovým a antioxidantom. Spolu s tým je schopnosť bojovať proti baktériám, parazitom a plesniam vďaka živinám dostupným v zelenine. 

Ako vidno, petržlen je nielen potravina, ale aj bylinka, pri správnom používaní veľmi prospešná pre ľudské zdravie. Pitie alebo jedenie koriandra je tiež potrebné vyvážiť v dávkovaní, nie nadužívať.

3 spôsoby, ako uchovať petržlen pre najlepšie využitie

Ak chcete bezpečne detoxikovať obličky koriandrom, mali by ste vedieť, ako túto zeleninu uchovať na dlhú dobu bez toho, aby sa poškodila. Dobrá konzervácia tiež pomáha zachovať všetky živiny v zelenine, ako aj charakteristickú chuť pri použití.

Môžete použiť nasledujúce spôsoby uchovávania:

Metóda 1:

• Zeleninu umyte a osušte.
• Potom nakrájajte na kúsky veľkosti sústa a vložte ich do uzavretých plastových vrecúšok.
• Potom uložte do mrazničky.
• V prípade potreby vyberte zeleninu a vložte ju priamo do jedla, ktoré sa varí na sporáku bez rozmrazovania.
• To pomôže zachovať chuť zeleniny a zabráni tomu, aby sa zelenina pokazila.

Správne skladovanie petržlenu pomáha zostať dlhšie čerstvé

Metóda 2:

• Korienky koriandra nechajte neporušené.
• Vezmite misku a dajte do nej trochu vody.
• Do tejto misky vložte petržlenovú vňať a vložte ju do chladničky.
• Približne každé 1-2 dni vymeňte vodu, aby bola zelenina taká čerstvá, ako sa pestuje vonku.

Metóda 3:

• Petržlen dôkladne umyte a osušte.
• Po odkvapkaní zeleninu vložte do skladovacieho vrecka.
• Odrežte ešte 1 plátok mrkvy alebo reďkovky a zložte ich, vrecko pevne uzavrite.
• Toto vrecko uložte do chladničky na neskoršie použitie.

Blog aFamilyToday vám preto práve poslal informácie o tom, ako detoxikovať obličky petržlenovou vňaťou . Hoci je to jednoduchá metóda na použitie a možno ju vykonať doma, stále je najlepšie poradiť sa so svojím lekárom o konkrétnej rade a uistiť sa, že je bezpečné piť petržlenovú šťavu.