Ako variť ovos s lahodným a výživným šafránovým piestikom

Netreba chodiť do kúpeľov ani na sofistikovanú starostlivosť, stačí jedna šálka šafranu každý deň, vďaka ktorej bude vaša pokožka prirodzene hladká. Poďme sa naučiť s Blog aFamilyToday, ako variť ovos so šafranom jednoducho nižšie.

Vtáčie hniezdo s piestikom šafranu sú dve zázračné drogy, ktoré už ženám nie sú cudzie. Ide o dokonalú kombináciu, ktorá pomáha ženám zachovať si mladistvú krásu a zlepšiť zdravie seba a svojich rodín.

Vtáčie hniezdo s piestikom šafranu

Účinok šafranu na bielenie pokožky

Šafran sa pred 3000 rokmi používal ako spôsob skrášľovania a zlepšovania zdravia zvnútra, milovaný kráľmi a šľachtou. Šafran je vzácna bylina, ktorá má široké využitie v kráse a má vynikajúce bieliace a rozjasňujúce účinky.

Šafran obsahuje vysoké hladiny antioxidantu krocínu, ako aj veľké množstvo vitamínov A, V, B a minerálov nevyhnutných pre telo a pokožku. Šafran pomáha telu bojovať proti voľným radikálom, odstraňovať toxíny, vyrovnávať hormóny . Keď je telo zdravé a zdravé zvnútra, prinesie bielu, hladkú a žiarivú pokožku.

Ako si vyrobiť šafránový piestik jednoduchým spôsobom

Zloženie:

• Rafinovaný ovos.
• 7 až 10 prameňov šafranu.
• Cukry.
• 1 plátok zázvoru.
• Špecializovaný hrniec.
• Pridajte červené jablko, longan, lotosové semienka..., ako chcete, ak máte k dispozícii.

Výroba:

• Prešľachtené vtáčie hniezdo namočte asi na 20 až 30 minút do teplej vody, aby vtáčie hniezdo kvitlo rovnomerne a jemne. Potom ovos vyberte do čistého koša, aby ste ho nechali odkvapkať.
• Ovos vložíte do destilačnej misky s asi 350 ml vody a paríte na 30 až 40 minút. Potom pridajte kamenný cukor, zázvor a šafran a varte ďalších 5 minút.
• Ak pridávate lotosové semienka, longan, červené jablká a chia semienka, pridajte rovnaký kamenný cukor a šafran.

Tipy na spracovanie ovsa vylúhovaného šafranom

Podľa niektorých ľudí si šafran pri príliš vysokej teplote už nezachová maximum živín obsiahnutých v stigme. Tu je niekoľko tipov, ako pripraviť ovos naplnený šafranom a zároveň zabezpečiť maximálnu výživu:

• Pred začatím destilácie by sa šafranové vlákna mali rozdrviť na prášok. Pretože stačí pridať šafran do vtáčieho hniezda, živiny v šafrane sa okamžite uvoľnia a rozpustia do vtáčieho hniezda.

Pred začatím destilácie by sa šafranové vlákna mali rozdrviť na prášok

• Ďalšou poznámkou je, že na destiláciu by ste nemali používať rafinovaný biely cukor, pretože tento druh cukru nie je zdraviu prospešný. Namiesto toho použite kamenný cukor, hnedý cukor, med….
• Nemali by ste priamo pridávať suroviny ako červené jablká, lotosové semienka, chia semienka, vŕby, ktoré neboli spracované. Pretože to môže ovplyvniť chuť a výživu ovsa. Zvyčajne by tieto komponenty mali byť vopred spracované. Napríklad červené jablká a lotosové semienka by ste mali najskôr podusiť vo vodnom kúpeli do mäkka. Po varení vtáčieho hniezda asi 10 až 15 minút pridajte tieto prísady a pokračujte vo varení ďalších 15 minút, potom sporák vypnite.
• Ovos by ste nemali variť príliš dlho, inak sa stratia živiny v ovse a šafrane. Ideálny čas varenia je približne 20 až 30 minút. Podľa ľudí, ktorí vtáčie hniezdo používajú už dlhší čas, závisí doba varenia od typu vtáčieho hniezda.
• Ak varíte ovos doma, trvá to len asi 15 až 20 minút. Ak varíte rafinovaný ovos, bude to trvať asi 20 až 30 minút.

Využitie piestiku šafranu vo vtáčom hniezde

Pre pokožku

Svetlicový piestik dodáva pokožke:

• Vtáčie hniezdo svetlice pomáha vyživovať pokožku jemnú, hladkú a vždy kyprú.
• Vyhladenie vrások, napnutie a vyhladenie pokožky, zlepšenie ochabnutej pokožky.
• Odstraňuje melazmu a chráni pokožku pred poškodením voľnými radikálmi pre žiarivejšiu pleť.
• Hydratuje a zlepšuje krvný obeh pre jasnú, ružovkastú a žiarivú pleť.
• Obnovuje krehkú, poškodenú pokožku zdravú.

Pre zdravie

Šafran je živina pre zdravie:

• Pomáha dobre spať, upokojuje myseľ, pomáha duchu byť vždy svieži, zdravý a jasný.
• Zabráňte tvorbe a rastu rakovinových buniek.
• Podpora liečby depresie, straty pamäti.
• Pomáha ženám zmierniť príznaky perimenopauzálneho syndrómu .

Šafran pomáha znižovať prejavy predmenštruačného syndrómu

• Zlepšiť trávenie, liečiť žalúdočné a dvanástnikové vredy.
• Antioxidačné a protizápalové.
• Regulovať cholesterol v krvi, bojovať proti ateroskleróze , znižovať krvný tlak.
• Zlepšiť zrak.

Všimnite si pri použití vtáčieho hniezda šafranu

Aj keď je vtáčie hniezdo naplnené šafranom lahodné a výživné jedlo, nie je vždy dobré to preháňať, ak chcete použiť vtáčie hniezdo naplnené šafranom, aby ste dosiahli čo najlepší účinok, musíte si všimnúť nasledujúce veci, ktoré pomôžu skrášliť pokožku bez poškodenia odpad:

• Objekty, ako sú tehotné ženy mladšie ako 4 mesiace, by nemali používať ovos naplnený šafranom, po 4 mesiacoch tehotenstva môžu matky používať ovos napustený šafranom s menej ako 5 až 7 vláknami šafranu.west každý deň.
• Na efektívne skrášlenie pokožky stačí pridať 2-krát týždenne šafránové vtáčie hniezdo, netreba ho používať každý deň. Vždy použite 5 g vtáčieho hniezda so šafranom a pravidelne ho používajte, aby ste dosiahli maximálne výsledky.

S vyššie uvedeným jednoduchým spôsobom, ako si vyrobiť šafránové vtáčie hniezdo , to môžete robiť doma pravidelne každý týždeň a udržať si hladkú, mladistvú a žiarivú pokožku. Šafran je tiež prírodné antibiotikum, ktoré je dobré pre zdravie a pomáha účinne zvyšovať odolnosť.