Adolescentná obezita zvyšuje náhlu smrť

Detská obezita je celkom bežná. Mnoho ľudí však prehliada, nesústredí sa na zisťovanie príčiny, vedecké chudnutie vedie k tučnejším a tučnejším.

Detská obezita je celkom bežná. Mnoho ľudí však prehliada, nevenuje pozornosť zisteniu príčiny, vedecké chudnutie vedie k tučnejším a tučnejším a čelia mnohým rizikám, najmä môže viesť k náhlej smrti.

1. Prečo je obezita u dospievajúcich ohrozená náhlou smrťou?

Štúdia švédskeho vedca ukazuje, že: Teenageri čelia veľkému riziku mŕtvice kedykoľvek. Pretože výsledky ukazujú, že obezita je jednou z hlavných príčin vysokého krvného tlaku – jedným z málo známych faktorov, ktoré spôsobujú mŕtvicu. A toto riziko je o 80 % vyššie ako u bežnej populácie.

Adolescentná obezita zvyšuje náhlu smrť

Iný odborník však povedal, že neexistuje presný záver o tomto vzťahu v smere príčiny a následku. Ale pre deti s nadváhou, ak sú okamžite udržiavané na normálnej hmotnosti, riziko mŕtvice je takmer žiadne.

Preto musíte dôkladne pochopiť príčiny tohto stavu, aby ste účinne schudli, ochránili zdravie a predišli riziku mŕtvice.

2. Prečo sú tínedžeri často obézni?

Počas dospievania vaše telo vstupuje do puberty, takže sa rýchlo fyzicky rozvíja. Najmä kvôli nižšie uvedeným faktorom je telo náchylné na obezitu, ak nie je kontrolované.

Prvý: Pomalý energetický metabolizmus

Hĺbkoví vedci dokázali, že: puberta je obdobím, kedy telo spotrebúva najmenej energie, najmä keď je v pokoji. Deti vo veku 15 rokov a staršie zvyčajne spotrebujú v pokoji o 450 kalórií menej ako vo veku 10 rokov. Možno vás to prekvapí, ale britský doktor endokrinológie a energetického metabolizmu (Terence Wilkin) povedal: Počas puberty sa proces spotreby energie spomaľuje. Hlavnou príčinou tohto stavu je, že telo rastie, aby si šetrilo energiu na nevyhnutné obdobie puberty, čím pomáha zachovať proces rastu a vývoja.

Po druhé: Nesprávna strava

Adolescentná obezita zvyšuje náhlu smrť

Predtým, v primitívnych časoch, boli zdroje potravy vzácne, takže deti trpeli obezitou len zriedka, pretože telo tolerovalo veľmi málo jedla a vydávalo málo energie. Ale dnes s bohatými zdrojmi potravy, ak počas puberty zjete viac, ale skonzumujete menej kalórií, potom hmotnosť priberanie a obezita urcite prebehne.

Tri: Sedavý

Tolerovanie veľkého množstva živín do tela, ale sedavý, neaktívny, zvyšuje množstvo uloženého tuku a spôsobuje obezitu v dospievaní. Preto, aby ste efektívne schudli , mali by ste zostaviť vedecký jedálny lístok kombinovaný s tréningovým režimom aspoň 30 minút denne. Cvičenia nemusia byť príliš zložité, stačí si zacvičiť v posilňovni, aerobiku alebo jednoducho zabehať, bicyklovanie tiež pomáha telu byť aktívnejší a uvoľniť prebytočný tuk, spevniť svaly a štíhlu postavu.

Stačí usilovne a pravidelne aplikovať niektoré z vyššie uvedených poznámok, čím sa zabezpečí, že v dospievaní rýchlo prekonáte situáciu s nadváhou a obezitou a budete mať požadovanú váhu.