Doplňte kolagén pre pokožku jednoduchými spôsobmi
Nie je potrebné míňať príliš veľa peňazí na beh za drahými kolagénovými doplnkami, stále môžete vlastniť hladkú, sviežu, pevnú a mladistvú pokožku.
Doplňte kolagén pre pokožku jednoduchými spôsobmi
Nie je potrebné míňať príliš veľa peňazí na beh za drahými kolagénovými doplnkami, stále môžete vlastniť hladkú, sviežu, pevnú a mladistvú pokožku.
Nie je potrebné míňať príliš veľa peňazí na beh za drahými kolagénovými kozmetickými líniami, stále môžete mať hladkú, sviežu, pevnú a mladistvú pleť vďaka jednoduchým tipom nižšie.
1. Kolagén – Tajomstvo „nestarnúcej“ pleti
Podľa výskumov je kolagén jedným z najdôležitejších proteínov, ktorý tvorí viac ako 70% štruktúry pokožky a je distribuovaný v derme, pretože posilňuje bunkové spojenie, podporuje metabolizmus a určuje pevnosť, pružnosť, hladkosť pokožky. .
Každý rok však množstvo kolagénu stratí 1-1,5% na objeme aj na hrúbke. Preto sa v tom čase začal prejavovať proces starnutia s pribúdajúcimi vráskami, zmenenými kontúrami tváre a ochabnutejším svalstvom tváre.
Tento stav bude s pribúdajúcim vekom čoraz zreteľnejší. Mladí ľudia sa však tomuto riziku stále nevyhnú v dôsledku vplyvu mnohých faktorov, ako je životné prostredie, kozmetika a pod.
2. Veľmi jednoduché spôsoby ako doplniť kolagén
- Zelenina bohatá na vitamín C
Doplňte kolagén pre pokožku jednoduchými spôsobmi
Ide o ovocie, ktoré má dôležitý medziprodukt pri tvorbe a ochrane kolagénu, ktorým je vitamín C. Preto by ste do svojho denného jedálneho lístka mali zaradiť veľa potravín bohatých na vitamín C, najmä druhov. Zelenina a ovocie obsahujú vitamín C na doplnenie kolagén, vďaka čomu je pokožka pevná a hladká.
- Tmavo zelená zelenina
Táto zelenina obsahuje antioxidant nazývaný luteín, ktorý pomáha rýchlejšie podporovať produkciu kolagénu. Môžete uviesť niektoré druhy zeleniny pre vašu referenciu, ako je špenát, brokolica, špargľa, špenát, ....
- Pite sójové mlieko
Výrobky zo sójových bôbov sú bohaté na vitamíny
Sójové bôby obsahujú veľa genisteínu – zlúčeniny, ktorá pomáha produkovať kolagén a bojovať proti starnutiu pokožky. Odborníci preto odporúčajú, aby ste každý deň dopĺňali 1-2 šálky sójového mlieka, tofu alebo pokrmy zo sójových bôbov... pre zlepšenie krásy vašej pokožky.
- Doplnky proti starnutiu
Vedecká diéta, primeraný cvičebný režim sú nevyhnutné, ale nestačia na boj s maximálnym procesom starnutia. Preto by ste ho mali kombinovať s hydrolyzovaným kolagénom s vitamínom C. Produkt pochádzajúci z USA vyrábaný Nature's Bounty s prírodnými zložkami, ktoré napomáhajú procesu starostlivosti o pleť úplne bezpečne, nedráždi, vyvolávajú akékoľvek vedľajšie účinky. Zároveň s touto metódou môžete ušetriť maximálny čas, vynikajúcu účinnosť, zredukovať vrásky, vyblednúť pigmentáciu, zreteľne pehy.
Preto je hydrolyzovaný kolagén s vitamínom C dnes populárnym riešením, bezpečným a účinným pre pokožku z hĺbky tela. Stačí užiť 2x, zakaždým 1-2 tablety, vypiť nalačno, všetky kožné problémy sa rýchlo vyriešia. Produkty značky Nature's Bounty sú v USA známe svojimi výrobkami pre zdravie a krásu pokožky.
Cao Thu
7 spôsobov, ako si masírovať oči na zníženie ovisnutých viečok, je veľmi jednoduchých a účinných
Objavte najnovšie metódy masáže očí na zníženie ovisnutých viečok. Efektívne techniky podľa najnovších štandardov SEO a odborných odporúčaní s dôrazom na krásu a zdravie očí.
Zoznam čistiacich prostriedkov na tvár proti akné pre mužov, ktorým dôverujete
Objavte najúčinnejšie čistiace prostriedky na akné pre mužov v roku 2024. Porovnanie vlastností, zloženia a výhod pre rôzne typy pleti. Odporúčania od dermatológov pre optimálnu starostlivosť o problematickú pokožku.
Otázka: Aký je rozdiel medzi tučným bruchom a tehotenským bruškom?
Zaujíma vás, aký je rozdiel medzi tučným a tehotenským bruškom? Tento článok od aFamilyToday Blog objasňuje túto tému a poskytuje užitočné tipy na chudnutie.
5 spôsobov, ako si rýchlo a efektívne zaobstarať zubný kameň s octom doma
Ako získať zubný kameň s octom je jednoduché a efektívne, denne to môže robiť každý doma, a táto metóda prináša úžasné výsledky.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?