Nepravidelná tachykardia je príznakom rýchlej srdcovej frekvencie, ktorá prekračuje normálnu hranicu. Pre zdravé srdce sa vyhýbajte týmto potravinám
Nepravidelná tachykardia je príznakom rýchlej srdcovej frekvencie, ktorá prekračuje normálnu hranicu. Pre zdravé srdce sa držte ďalej od potravín, ktoré ovplyvňujú srdcovú frekvenciu.
1. Čo je abnormálny srdcový rytmus?
Bežné príznaky zahŕňajú:
Normálna ľudská srdcová frekvencia sa bude pohybovať od 60 do 90 úderov za minútu
Niektorí ľudia s tachykardiou tieto príznaky nemajú a ochorenie sa dá zistiť len prostredníctvom zdravotných testov.
Rýchly tlkot srdca neznamená, že krv vyteká zo srdca viac ako zvyčajne, ale spôsobuje, že sťahy srdcových komôr sú príliš krátke, čo spôsobuje hromadenie krvi v srdci, čo vedie k tomu, že do tela ide príliš veľa krvi. . Tento dlhodobý proces môže viesť k nebezpečným komplikáciám, ako sú krvné zrazeniny, mŕtvica, zlyhanie srdca, dokonca zástava srdca.
Hoci búšenie srdca môže byť znepokojujúce, zvyčajne je neškodné, pretože srdce stále efektívne pumpuje. Búšeniu srdca možno predchádzať vyhýbaním sa spúšťačom. V zriedkavých prípadoch môže byť búšenie srdca príznakom závažnej srdcovej arytmie.
2. Treba sa vyhýbať potravinám, ktoré ovplyvňujú srdcovú frekvenciu
Srdcová frekvencia kolíše v priemere 60 až 90-krát za minútu s veľmi pravidelným úderom. Avšak. spôsobiť zrýchlenie alebo spomalenie srdcového tepu alebo jeho nepravidelný tep. Je možné, že vaša každodenná strava obsahuje neočakávané potraviny, ktoré spôsobujú rýchle zrýchlenie vášho srdcového tepu.
Tu sú štyri bežné potraviny ovplyvňujúce srdcovú frekvenciu:
1. Čaj a káva
Kofeín v čaji a káve je stimulant a diuretikum. Šálka kávy obsahuje asi 60-200 mg kofeínu a šálka čierneho čaju obsahuje 40-120 mg. Podľa MedlinePlus.com pitie 10 šálok kávy denne zvyšuje srdcovú frekvenciu. Preto sa neodporúča piť viac ako 3 šálky kávy a 4 šálky čierneho čaju denne.
Potraviny, ktoré ovplyvňujú srdcovú frekvenciu
2. Energetické nápoje
Tieto nápoje obsahujú veľké množstvo kofeínu a taurínu, aby telo udržalo bdelé a plné energie. Obe látky zvyšujú srdcovú frekvenciu na potenciálne nebezpečnú úroveň pre ľudí s ochorením srdca a vysokým krvným tlakom. Vedci vykonali 7-dňovú štúdiu s energetickým nápojom s obsahom 80 mg kofeínu a 1100 mg taurínu. Výsledkom bolo zvýšenie srdcovej frekvencie o 7 % v prvý deň a až o 11 % v 7. deň.
3. Zázvor
Zázvor je aromatická bylina, ktorá zvyšuje srdcovú frekvenciu, frekvenciu dýchania a krvný tlak. Existujú však dôkazy, že nemá úplne nepriaznivé účinky na srdce. Podľa University of Maryland Medical Center (USA) má zázvor protizápalové vlastnosti a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Vedci tiež odporúčajú neprijať viac ako 4 g zázvoru denne.
Doplnok prípravkom Momoga pre mužov pre mužov a Womega pre ženy (pre ženy) pomáha znižovať riziko srdcových ochorení
4. Rybí olej
Rybí olej je bohatý na Omega-3, má protizápalové vlastnosti a je veľmi prospešný pre srdce. Tiež znižuje zlý cholesterol a zvyšuje dobrý cholesterol. V prehľade štúdií vykonaných v rokoch 1996 až 2005 vedci zistili, že rybí olej znižuje srdcovú frekvenciu. Liečba je účinnejšia, ak sa rybí olej užíva 12 týždňov alebo dlhšie.
Bao Bao
Máte v úmysle dať svojmu dieťaťu vegetariánsku stravu od mladého veku. Ako by ste teda mali začať a čo by ste mali mať na pamäti? Pozrite si prosím aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health: Vrodená srdcová choroba u detí má nízky výskyt, ale môže spôsobiť vážne následky, ak sa nelieči okamžite.
aFamilyToday Health – Trans-tuky zvyšujú riziko srdcových chorôb. Nasledujúce potraviny, ktorým sa musíte vyhnúť, aby ste znížili riziko ochorenia v tele.
aFamilyToday Health – Biely chlieb má nízky obsah základných živín a môže mať nepriaznivé účinky na zdravie detí.
aFamilyToday Health - Stav detí s nadváhou a obezitou je pre rodičov vždy bolesťou hlavy. Čo je teda príčinou a ako včas diagnostikovať, aby sa deti účinne liečili?
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
