Viete, čo je dobré jesť pri bolestiach žalúdka?

Najväčšou príčinou bolesti žalúdka je strava, a preto, ak chcete túto chorobu vyliečiť, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je dozvedieť sa o bolesti.

Najväčšou príčinou bolesti žalúdka je strava, a preto, ak chcete túto chorobu vyliečiť, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zistiť, čo jesť pri bolestiach žalúdka.

Bolesť žalúdka je fráza, ktorá je nám príliš známa, pretože týmto ochorením trpí prevažná väčšina ľudí. Hoci choroba nie je život ohrozujúca, neznamená to, že o nej môžete byť subjektívny. Keď ste chorý, musíte okamžite zistiť liečebné metódy, jedálniček, ktorý je dobrý pre žalúdok... Tu je niekoľko návrhov v strave pre vás.

Bolesť žalúdka, čo dobré jesť? Odpoveďou sú banány 

Banány majú schopnosť neutralizovať prebytočné kyseliny v žalúdočnej šťave, čím znižujú riziko zápalu čriev a opuchov. Preto je vždy na prvom mieste v zozname potravín pre ľudí s bolesťami žalúdka. Okrem vyššie uvedených účinkov pomáha draslík v banánoch tiež znižovať krvný tlak, kontrolovať množstvo sodíka, ktorý spôsobuje vysoký krvný tlak a výrazne poškodzuje cievy. Okrem toho je pektín v banánoch prospešný pre ľudí s poruchami trávenia, ktorí trpia zápchou a hnačkou.

Jesť banány je dobré pre váš žalúdok

Surové potraviny

Surové potraviny ako: hnedá ryža, hnedá lepkavá ryža, kukurica, fazuľa; Sezamové semienka, kešu oriešky, tekvicové semienka... sú dobré pre váš žalúdok. Dôvodom je, že obsahujú veľa vlákniny, vitamínov a minerálov potrebných pre potreby metabolizmu a trávenia potravy. Okrem toho sú surové semená bohaté na dôležité antioxidanty, ktoré chránia bunkové membrány vo vnútornej stene žalúdka.

Apple

Jablká sú dokonalou odpoveďou na otázku, čo je dobré jesť s podráždeným žalúdkom. Jablká obsahujú látky, ktoré pomáhajú premazávať tráviaci systém, čím znižujú príznaky hnačky. Jablková šupka obsahuje pektín – prírodnú rozpustnú vlákninu, ktorá pomáha podporovať činnosť žalúdka a čriev, z ktorých sa stáva priaznivejší proces vylučovania.

Ak máte bolesti žalúdka, mali by ste pravidelne jesť jablká, aby ste zlepšili svoj stav

polievka

Polievky a polievky sú dobrou voľbou pre ľudí so žalúdočnou nevoľnosťou. Toto jedlo nevyvíja tlak na tráviaci systém a minimalizuje vstrebávanie tukov do tela.

Bylinkový čaj

Bylinné čaje pomáhajú regulovať tráviaci systém, zabraňujú nepríjemným pocitom, nadúvaniu. Harmančekový čaj sa odporúča, pretože pôsobí na zníženie zápalu v žalúdku.

Zázvor

Pitie zázvorového čaju alebo jedenie niekoľkých plátkov zázvoru denne výrazne zlepšuje tráviace funkcie. Zázvor tiež účinne lieči bolesť žalúdka , nadúvanie a tráviace ťažkosti.

Jogurt

Jogurt je bohatý na probiotiká, druh kvasiniek, ktoré pomáhajú produkovať laktázu, ničia škodlivé baktérie a zlepšujú tráviace funkcie.

Senovka grécka

Listy a semená senovky gréckej majú dobrý vplyv na podporu trávenia, zmierňujú zápchu a prekonávajú plynatosť. Preto sa odporúča jesť senovku grécku, aby ste prekonali príznaky bolesti žalúdka .

Senovka grécka veľmi dobre pomáha pri liečbe bolesti žalúdka

Huong