Normálna pleť a ako sa starať o normálnu pleť je vždy krásna

Aký je normálny typ pleti? Ako sa o túto pleť starať, aby bola tvár svieža a žiarivá?

Vedieť, či je vaša pleť normálna, suchá, mastná  alebo zmiešaná, vám pomôže správne sa o ňu starať. Uľahčí vám to aj výber kozmetických prípravkov či kozmetiky pre vašu pleť. V tomto článku sa dozvieme o problémoch súvisiacich s normálnou pleťou – najjednoduchším typom pleti, o ktorý sa treba starať.

Čo je normálna pleť?

Normálna pleť je zdravá, dobre vyvážená pleť, nie príliš suchá ani príliš mastná. Ak máte to šťastie, že máte normálnu pleť, gratulujeme vám k dokonalej pleti. Ako však zistiť, či je vaša pleť normálna alebo máte iný typ pleti? Normálna pleť je podľa dermatológov najmenej problematický typ pleti. Napríklad akné, začervenanie, melazma, pehy, .. Pri normálnom dotyku s pokožkou budete mať pocit, že je veľmi čistá a hladká. T-zóna (čelo, brada, nos) pokožky môže byť často trochu mastná. Vlhkosť a mastnota na pokožke sú však stále v rovnováhe.

Normálna pleť je typ pleti s vyváženou vlhkosťou, menej akné, tmavými škvrnami, melazmou.

Známky zdravej pokožky

Aké sú znaky zdravej pokožky? Poďme sa spolu učiť a vedieť, ako sa správne starať o pleť.

  • Elasticita: hladká, elastická, napnutá pokožka.
  • Citlivosť: Pleť je zvyčajne zdravá a silná, zriedkavo aknózna. Pleť vyzerá plná života
  • Farba: Mimoriadne zdravá, ružovkastá, svieža pokožka
  • Vlhkosť: pokožka je zvyčajne dostatočne vlhká, pokožka nie je tmavá ani mastná

Podľa kritérií, ktoré definujú pokožku vyššie, je zdravá pokožka ryšavá, hladká, prirodzene suchá, nemastná, bez nečistôt.

Keďže pleť je často považovaná za dokonalú pleť, veľa ľudí často ignoruje správnu starostlivosť a starostlivosť o pleť. To spôsobuje, že vaša už zdravá pokožka „ochorie“ a časom to v dôsledku zmien v bunkách a tkanivách v pokožke povedie k starnutiu pokožky. Ako sa teda správne starať o normálnu pleť? Budeme pokračovať v učení v ďalšej časti článku.

Ako sa efektívne starať o normálnu pleť

Nemyslite si, že normálna pleť nebude mať problémy s akné, tmavými škvrnami, pigmentáciou , starnutím, ... ak vaša bežná starostlivosť o pleť nie je správna, vaša pleť bude stále trpieť vyššie uvedenými stavmi. Dokonca v niektorých prípadoch existujú vážne kožné infekcie, ktoré ovplyvňujú estetiku. So začatím liečby nečakajte, kým bude pokožka „ťažko chorá“, už je neskoro. Prevencia je lepšia ako liečba, mali by sme mať správnu metódu starostlivosti, aby bola pokožka zdravá.

1. Udržujte svoju tvár čistú

Nečistoty sú príčinou upchatých pórov spôsobujúcich akné a zápaly. Preto je potrebné každú pokožku neustále udržiavať v čistote. Čistenie je nevyhnutným krokom v bežnej starostlivosti o pleť. Zložky v čistiacom prípravku vám pomôžu odstrániť nečistoty z prostredia, maz na pokožke.

2. Pravidelne si robte píling

Často zabúdame na exfoliáciu pokožky. Toto je chyba v starostlivosti o pleť  , ktorú robí veľa ľudí. Odumreté bunky sú tiež jedným z faktorov, ktoré upchávajú póry a spôsobujú akné. Pravidelná exfoliácia tiež pomáha vašej pokožke rozjasniť sa.

3. Hydratujte pokožku

Nemyslite si, že normálna pokožka má vyváženú vlhkosť, preto ju už neposkytujem. Vplyvom mnohých faktorov niekedy pokožka stratí vlhkosť, no telo si ju nevie poskytnúť. Ak si teraz pokožku nehydratujete , pokožka sa ľahko vysuší. Pleť môžete hydratovať minerálnymi sprejmi alebo maskami a sérami, potom vlhkosť uzamknúť hydratačným krémom pre čo najkomplexnejšiu starostlivosť o pleť.

Nezabúdajte na pravidelnú hydratáciu, aj keď je vaša pokožka normálna.

4. Budovanie vedeckej stravy

Strava a odpočinok môžu ovplyvniť zdravie vašej pokožky. Mali by ste zvýšiť množstvo potravín bohatých na vitamíny, vlákninu a minerály. Každý deň vypite 2 litre vody. Obmedzte ponocovanie alebo používanie stimulantov, sýtených nápojov a alkoholu. Zároveň by ste mali pravidelne cvičiť. Intenzívna aktivita pomôže prekrveniu, podporí metabolizmus. Pleť bude vždy ružová a zdravá.

Správna rutina starostlivosti o normálnu pleť

Správna každodenná starostlivosť o pleť prejde mnohými fázami:

  • Krok 1: Odstráňte make-up.
  • Krok 2: Na umytie tváre použite čistiaci prostriedok.
  • Krok 3: Toner (ružová voda, pleťová voda).
  • Krok 4: Chemická exfoliácia (ak používate fyzickú exfoliáciu, môžete ju pridať po kroku čistenia).
  • Krok 5: Sérum (koncentrovaná esencia).
  • Krok 6: Hydratačný krém.

Ak počas dňa nemáte veľa času, môžete vynechať kroky 1, 4 a 5. Namiesto týchto krokov by ste sa mali pri odchode natierať opaľovacím krémom.

Normálna pleť a ako sa starať o normálnu pleť je vždy krásnaVykonávanie kompletnej rutiny starostlivosti o pleť je účinnou rutinou starostlivosti o pleť.

Normálna pleť je síce zdravá pleť, ktorá si vyžaduje málo starostlivosti a špeciálnej kozmetiky, no pri výbere čistiaceho prostriedku na normálnu pleť by ste mali uprednostniť typ, ktorý je málo aktívny a ľahko sa rozpúšťa . Toner alebo tonikum by sa malo vyberať s antioxidačnými a regeneračnými zložkami. Večer si môžete naniesť viac očného krému, aby ste predišli vráskam v tejto oblasti.

Skrátka, aj keď máte to šťastie, že máte zdravú pokožku, stále by ste mali mať správnu starostlivosť v kombinácii s vedeckou diétou, aby ste vždy udržali svoju pleť mladistvú. Dúfajme, že s užitočnými informáciami uvedenými v článku budete mať viac vedomostí o správnej starostlivosti o pleť. Vlastniť ružovú, hladkú a bezchybnú pokožku vám pomôže zostať svieža v očiach každého.


Leave a Comment

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.

Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?

Koľko vody by mali tehotné ženy vypiť denne?

Tehotné ženy si v tehotenstve s bábätkom musia dávať pozor nielen na stravu, ale dbať aj na dostatočný prísun vody. Koľko vody teda stačí?

6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka

6 tipov, ktoré vám uľahčia kúpanie bábätka

aFamilyToday Health – Rodičia často pociťujú úzkosť počas prvého kúpania o svoje dieťa. Nasledujúce zdieľania pomáhajú rodičom s istotou kúpať svoje dieťa prvýkrát.

Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení

Tipy na vyliečenie “popraskaného kuracieho krku” pri dojčení

Matkám často praská kurací krk pri dojčení. Nasledujúce jednoduché tipy od odborníkov z aFamilyToday Health vám pomôžu netrápiť sa už prasknutým kuracím krkom!

11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť

11 jednoduchých tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám mať krásnu a zdravú pleť

aFamilyToday Health - Počas tehotenstva tehotné matky často " konfrontácia" s kožnými problémami, ako sú pupienky, strie... Nasledujúce zdieľania pomáhajú tehotným ženám mať zdravú pokožku.

Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov

Matky musia vedieť, ako čistiť pohlavné orgány pre chlapcov

Aj keď u chlapcov nie je čistenie oblasti genitálií také zložité ako u dievčat, musíte to urobiť aj správne, aby vaše dieťa nedostalo infekciu.

Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?

Pokožka tehotných žien sa počas tehotenstva veľmi mení, vedeli ste?

Počas tehotenstva budú tehotné ženy čeliť mnohým kožným problémom. Starostlivosť o tehotenskú pleť však nie je príliš náročná, ak sa viete o pleť správne starať.

Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa

Odhalenie 8 tipov, ktoré vám pomôžu bezpečne ostrihať nechty vášho dieťaťa

Nechty novorodenca sú pomerne malé, takže môže byť pre vás ťažké ostrihať nechty vášho dieťaťa. Ak sa však nestrihajú, nechty budú dlhé a dieťa sa ľahko poškriabe, čo spôsobí škrabance na koži.

Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?

Kozmetika, ktorej sa v tehotenstve vyhnúť, poznáte ju všetky?

Kozmetika používaná počas tehotenstva sa má používať s opatrnosťou. Pretože existujú niektoré zložky škodlivé pre plod, ktorým sa tehotné ženy musia vyhýbať.

Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné

Povedzte mi, ako pomôcť vášmu dieťaťu “ naháňať” dospievajúce akné

V období puberty spôsobujú hormonálne zmeny v tele na pokožke vášho dieťaťa akné. V tom čase, ak rodičia nevedú svoje deti k tomu, aby sa o ne správne starali...

Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu

Naplánujte si účinnú pleť proti starnutiu

Ak chcete vytvoriť účinný plán proti starnutiu pleti, musíte začať so zdravými návykmi starostlivosti o pleť, ako sú: umyte prach, naneste hydratačný krém, ...

Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?

Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?

Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.

Čo je zlomený nos? Príčiny zlomeného nosa

Čo je zlomený nos? Príčiny zlomeného nosa

Zlomený nos ovplyvňuje nielen estetiku ale aj zdravotnú stránku. Najnovšie metódy opravy zlomeného nosa a odborné štúdie pre lepšie výsledky.

Top 7 najlepších aplikácií na meranie izbovej teploty telefónom dnes

Top 7 najlepších aplikácií na meranie izbovej teploty telefónom dnes

Presné meranie izbovej teploty pomocou smartfónu: Komplexný prehľad 10 najlepších aplikácií s funkciami ako historická analýza, upozornenia a integrácia s IoT zariadeniami. Optimalizujte svoj domov s najnovšími technológiami!

Príčiny a metódy diagnostiky Lynchovho syndrómu

Príčiny a metódy diagnostiky Lynchovho syndrómu

Lynchov syndróm - dedičná forma rakoviny. Nové genetické testy a skríningové protokoly pomáhajú včasnej diagnostike. Zistite riziká a moderné riešenia pre pacientov.

Chyby tlakomeru Omron a okamžité riešenia

Chyby tlakomeru Omron a okamžité riešenia

Chyby tlakomeru Omron ako E5, E6 alebo nesprávne meranie? Pozrite najnovšie riešenia pre rok 2024. Zistite, ako optimalizovať presnosť merania a predĺžiť životnosť zariadenia.

Je spinálna stenóza nebezpečná? Príčiny, symptómy, diagnostika a liečba

Je spinálna stenóza nebezpečná? Príčiny, symptómy, diagnostika a liečba

Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.

Ako dlho trvá CT vyšetrenie? Kedy získať výsledky?

Ako dlho trvá CT vyšetrenie? Kedy získať výsledky?

CT vyšetrenie 2024: Presné časové rozdiely vyšetrenia, nové technológie a dĺžka čakania na výsledky. Zistite, ako optimalizovať vyšetrenie pre rýchlejšiu diagnózu.

Prečo vraciate krv, keď pijete alkohol?

Prečo vraciate krv, keď pijete alkohol?

Pitie alkoholu a vracanie krvi je varovaním, že by ste sa mali vzdať používania alkoholických nápojov. Zistite viac o príznakoch a príčinách tohto zvracania krvi.

Neurofibromatóza typu 1 (NF1): Príčiny, diagnóza a genetika

Neurofibromatóza typu 1 (NF1): Príčiny, diagnóza a genetika

Neurofibromatóza typu 1 spôsobuje príznaky na koži a kostiach. Zistite, aké sú príčiny, symptómy a liečba tohto dedičného ochorenia.

Čo potrebujete vedieť o hypnóze

Čo potrebujete vedieť o hypnóze

Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.

Čo by ste mali jesť, ak máte ischemickú chorobu srdca?

Čo by ste mali jesť, ak máte ischemickú chorobu srdca?

Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov