Zistite príčinu vášho častého tinnitu a nespavosti

V živote sa veľa ľudí muselo stretnúť s nespavosťou a tinnitom. Táto situácia prináša pacientovi veľa problémov. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto chorobe, prečítajte si náš článok nižšie.

Hučanie v ušiach a nespavosť sú dnes veľmi častým príznakom, ktorý ovplyvňuje kvalitu života pacientov. Nie každý však chápe príčiny a dôsledky tohto ochorenia. Preto sa poďme dozvedieť informácie o tejto chorobe s Pharmacy Blog aFamilyToday hneď prostredníctvom článku nižšie!

Čo je Tinnitus Nespavosť?

Nedostatok spánku ovplyvňuje kvalitu života

Tinnitus nespavosť je, keď pacient cíti vo svojich ušiach zvláštny zvuk, ako je fúkanie vetra, pískanie, tikanie v jednom alebo oboch ušiach, čo pacientovi znemožňuje spať. 

Tinnitus môže byť nepretržitý alebo prerušovaný . Ľudia s tinnitom ho často pociťujú najviac v noci alebo v pokojných časoch. Tinnitus môže byť sprevádzaný stratou sluchu, závratmi alebo bolesťami hlavy, závratmi. V súčasnosti väčšina tinnitu nespôsobuje ujmu pacientom, spôsobuje však nepohodlie, spôsobuje nespavosť, spôsobuje silnú telesnú slabosť.

Úzky vzťah medzi tinnitom a nespavosťou

Súvislosť medzi tinnitom a nespavosťou

Štúdia nemocnice Henryho Forda v Detroite v USA ukázala, že pacienti s tinnitom s nespavosťou budú chorobu znášať horšie. Pretože dlhotrvajúci nedostatok spánku ich robí náchylnými na psychický stres.

Profesorka Kathleen L.Yaremchuk zdieľala, že tinitus súvisí s kognitívnymi, emocionálnymi a psychofyziologickými procesmi. To môže viesť k zvýšenej bolesti pacienta. Poruchy spánku, ako je nespavosť, môžu znížiť toleranciu pacienta na tinitus.“

Okrem toho, nespavosť tiež vážne ovplyvňuje sluch, pretože nedostatok spánku spôsobí, že vnútorné ucho nebude dostatočne zásobované krvou, čo spôsobí poškodenie sluchu.

Niektoré bežné príčiny tinnitu a nespavosti

Tinnitus nie je choroba, ale prejav alebo symptóm, ktorý pochádza z mnohých rôznych príčin.

• Zvyčajne je tinitus spôsobený starobou, ľudia starší ako 60 rokov. Starnutie tela ovplyvňuje orgán sluchu.
• Okrem toho, pretože zvuk je príliš hlasný, zvuk je príliš náhly alebo zvuk nie je hlasný, ale dlhý, spôsobuje tiež tinitus.
• Tinnitus nespavosť je tiež spôsobená traumou hlavy, tváre, krku, traumou zlomeniny kosti, roztrhnutím bubienka. 
• Otrava v dôsledku užívania niektorých liekov, ktoré sú toxické pre ucho, poškodzujú sluchové bunky ako aspirín, streptomycín, gentamycín, chinín.
• V dôsledku chorôb cievneho systému ako sú aneuryzmy, vysoký krvný tlak pri užívaní mnohých stimulantov ako alkohol, káva, tabak, ...

Účinky tinnitu a nespavosti v noci

Strata spánku v noci spôsobuje u pacienta malátnosť, únavu, bolesti hlavy, nedostatok vitality, stratu koncentrácie, znížený pracovný výkon... Pri dlhodobej nespavosti to bude predpoklad pre Rad ďalších chorôb, ktoré ovplyvňujú zdravie celého tela:

• Zmršťovanie mozgu zvyšuje riziko mŕtvice.
• Psychologické a emocionálne poruchy.
•  Zvyšuje riziko obezity.
• Okrem toho sa rýchlo zhoršuje stav kože, ochorenie robí aj atopickú dermatitídu, psoriázu a dráždivú dermatitídu.
• Fyziologický pokles s prejavmi ako znížené libido, erektilná dysfunkcia, predčasná ejakulácia...
• Riziko rakoviny je vyššie, najmä rakoviny hrubého čreva a prsníka.

Spôsoby, ako pomôcť zlepšiť tinitus nespavosť

Ako zlepšiť tinitus nespavosť

Spánok je dôležitý pre vaše zdravie, no ovplyvňuje aj vašu toleranciu voči tinnitu. Preto je okrem hľadania spôsobov, ako mať lepší a hlbší spánok, potrebné nájsť účinné riešenia na zníženie príznakov porúch spánku .

Pri tinnituse, nespavosti by pacienti mali čo najskôr navštíviť lekára. Najmä pacienti potrebujú navštíviť otolaryngológa, aby určil príčinu. Na základe toho môže lekár včas začať liečbu, pretože vo väčšine prípadov je príčina tinnitu úplne vyriešená. 

Všimnite si, že pacienti by si nemali automaticky kupovať lieky, aby sa liečili, alebo si vyberať uši, čo by spôsobilo poškodenie, čo zhoršuje nespavosť v ušiach.

Okrem toho musíte znížiť hluk na prijateľnú úroveň v každodennom živote, ako je počúvanie rádia, sledovanie televízie, počúvanie hudby. Namiesto toho by ste mali používať zvuk na miernej úrovni, takže hlasitosť nie je príliš vysoká, bude to mať nepriaznivý vplyv na sluchový nerv.

Ľudia, ktorí trpia tinnitom a nespavosťou, by mali prestať fajčiť a obmedziť alebo nepiť kávu. Dôvodom je, že nikotín v cigaretách a kofeín narúšajú dilatáciu krvných ciev. Tým sa mení rýchlosť prietoku krvi tepnami a žilami, čím sa ochorenie zhoršuje.

Okrem toho ľudia s tinnitom a nespavosťou potrebujú pravidelný pohyb a šport. V závislosti od vašej sily si vyberte vhodnú metódu, aby ste zlepšili krvný obeh, pomohli znížiť tinitus a účinne zlepšili spánok. 

Vyššie je zdieľanie blogu aFamilyToday o nespavosti a o tom, čo potrebujete vedieť. Dúfam, že vám tento článok priniesol užitočné informácie, ktoré vám pomôžu zlepšiť kvalitu vášho spánku.