Ako liečiť nespavosť pomocou listov ženšenu Panax na rýchle zotavenie

Existuje mnoho spôsobov, ako zlepšiť spánok bez liekov. Liečenie nespavosti listami klinčeka je spôsob, ktorý Vietnamci aplikovali už od staroveku. Ak vás táto metóda zaujala, prečítajte si hneď článok!

Nespavosť je porucha spánku, ktorá môže výrazne ovplyvniť fyzické a duševné zdravie. Ak teda trpíte častou nespavosťou, mali by ste okamžite nájsť tajomstvá, ktoré vám pomôžu zaspať. Jedným z nich je pokúsiť sa liečiť nespavosť pomocou ženšenu Panax. Od staroveku sa to považovalo zaľudový liek na nespavosť bez liekov . Naozaj to funguje? 

Dôvod môže liečiť nespavosť s Panax ginseng?

Veľký lekár Hai Thuong Lan Ong to raz prirovnal k „ženšenu chudobných“. Možno vás prekvapí, že vzácne liečivé látky v ženšene Panax môžu predstavovať 1/3 liečivých vlastností kórejského ženšenu. Panax ginseng má bezpochyby účinky na liečenie mnohých chorôb a má mnoho výhod pre ľudské zdravie. Prečo teda liečiť nespavosť pomocou ženšenu Panax? 

Dingling je prirovnaný k „ženšenu chudobného“.

Vedecké štúdie zistili, že zlúčeniny, aktívne zložky a mimoriadne vzácne látky v ženšene Panax majú vplyv na zlepšenie kvality spánku. Púpava môže: 

• Obsahuje aktívne zložky, ktoré inhibujú enzým monoaminooxidázu, čím pomáhajú stimulovať schopnosť prenosu informácií pri nervových impulzoch. Vďaka tomu dokáže zahnať pocit únavy, ktorý vedie k nespavosti.
• Antioxidant saponín sa ukázal ako účinný pri liečbe nespavosti, depresie a pomáha aj pri podpore imunity. 
• Vôňa listov Panax ginseng má sedatívny účinok, otvára meridiány, aby pomohla zdravému a hlbokému spánku. 
• K odolnosti organizmu napomáhajú zložky ako Vitamín B1, vitamín B13, cysteín, lyzín, metionín,...

Klinčeky majú nielen veľa zdravotných výhod, ale tiež sa dajú veľmi ľahko nájsť, kúpiť a lacno. Každý ho môže pohodlne používať každý deň bez obáv o míňanie peňazí. 

Vyliečte nespavosť bezpečnými a ekonomickými listami klinčeka

Ako liečiť nespavosť s Panax ginseng

Liečte nespavosť listami klinčeka a zázvoru

Postupujte nasledovne:

• Pripravte si 1 hrsť listov senovky gréckej a čerstvý koreň zázvoru.
• Listy ženšenu Panax sa umyjú, zázvor sa umyje bez škrabania.
• Zázvor rozdrvíme, klinčeky nakrájame na krátke kúsky.
• Vložte 2 ingrediencie do panvice dozlatista, kým nebudú voňavé.
• Opečenú zmes vložte do látkového vrecka a priložte na čelo.
• Keď vrecko senovky gréckej vychladne, môžete ju položiť na vankúš spať.

Liečte nespavosť pitím vody z odvaru listov

Kroky sú nasledovné:

• Pripravte si 200 g čerstvých listov senovky gréckej a 1 šálku filtrovanej vody.
• Listy senovky gréckej umyte a osušte.
• Vložte klinčeky a šálku vody do hrnca a varte 15 minút, potom vypnite oheň.
• Vodu vylejte a počkajte, kým vychladne a pite ju každý deň, šálku teplého ženšenu Panax môžete vypiť asi 1 hodinu pred spaním.

Pitie ženšenovej vody vám pomáha dobre spať a prebúdzať sa so zdravým telom a sviežou mysľou. Trvá len 1 týždeň, aby ste okamžite videli výsledky. 

Túto liečbu nespavosti s Panax ginseng by ste mali aplikovať každý deň, aby ste dosiahli vysokú účinnosť

Liečte nespavosť listami Panax ginseng s vajíčkami

Ako liečiť nespavosť listami Panax ginseng s vajíčkami nasledovne:

• Pripravte si 1/3 hrsti čerstvých listov senovky gréckej a 1 vajce.
• Listy predbežne očistite, umyte a sceďte.
• Listy nasekáme nadrobno a v miske rozšľaháme kuracie vajcia.
• Nepridávajte koreniny, vyššie uvedenú zmes dajte na panvicu alebo opečte a potom ešte horúcu zjedzte.

Varenie kaše z bravčového srdca s listami ženšenu Panax na liečbu nespavosti

Na varenie tejto lahodnej a výživnej kaše je potrebné pripraviť 200 g hladkej ryže, 1 bravčové srdce, 1 hrsť čistých čerstvých klinčekov, červenú cibuľku, zelenú cibuľku, čerstvý zázvor, biele víno a korenie. Kroky sú nasledovné:

• Ryžu očistíte, namočíte do teplej vody asi na 30 minút, aby sa ryža roztiahla a potom ju uvaríte na kašu.
• Listy senovky gréckej, cibuľa, umyté a jemne nakrájané.
• Vyčistite srdce prasaťa vodou zmiešanou s bielym vínom, aby ste odstránili zápach, a potom nakrájajte na kúsky veľkosti sústa.
• Fialovú cibuľku rozdrvíme, nasekáme, opražíme na oleji a potom opražíme s bravčovým srdcom a klinčekmi. Pri smažení dochutíme.
• Keď je kaša uvarená, pridáme do hrnca na kašu bravčové srdce a opražené šošovicové lístky, dobre premiešame a dochutíme. 
• Pri jedení naberajte kašu do misky, navrch posypte zelenú cibuľku a vychutnávajte.

Toto výživné jedlo môžete jesť každý deň a najlepšie je ho jesť na raňajky a obed

Vyrobte si klinčekový vankúš na liečbu nespavosti

Ďalším účinným spôsobom, ako liečiť nespavosť listami senovky gréckej, je vyrobiť si ďatelinový vankúš. Na výrobu vankúša si vyberiete listy ženšenu Panax, umyté, scedené a vysušené v tieni. Po miernom zvädnutí listov prinesiete žltú hviezdu, nechajte ju vychladnúť. Ak ho nenecháte vychladnúť, ale ihneď odnesiete na použitie, horúca para môže vankúš navlhčiť a znížiť tak jeho účinnosť. Na vypchanie jadra vankúša použijete lístky ďateliny žltej zmiešanej s bavlnou. Mali by ste si uvedomiť, že by ste nemali používať príliš veľa klinčekov, vytvorí to štipľavý zápach, ktorý sťažuje spánok. 

Všimnite si pri liečbe nespavosti s Panax ginseng

Pri aplikácii liečby nespavosti s Panax ginseng by ste si mali uvedomiť: 

• Na varenie každodenného nápoja môžete použiť čerstvé alebo sušené listy senovky gréckej. Čerstvé listy senovky gréckej si preto môžete kúpiť raz a potom ich vysušiť na neskoršie použitie. Najlepšie je piť každý deň teplú a zriedenú vodu zo ženšenu Panax namiesto filtrovanej vody. 
• Ak na listoch Panax ginseng vidíte spodinu, je to normálne, pretože je to esenciálny olej v listoch. 
• Neužívajte príliš veľa ženšenu alebo nepite veľa koncentrovanej ženšenovej vody, zaznamenáte vedľajšie účinky. Panax ginseng môžete striedavo používať s inými dobrými čajmi na spanie, ako je chryzantémový čaj, čaj z lotosového srdca atď.
• V mnohých prípadoch môžete použiť trankvilizéry, ktoré vám pomôžu zdravo zaspať pod vedením svojho lekára. 

Spôsob liečby nespavosti pomocou ženšenu Panax je bezpečný a ekonomický spôsob. Nie všetky prípady sa však dajú úspešne aplikovať. Tehotným ženám, ľuďom s ochorením pečene sa neodporúča užívať Panax ginseng. V týchto prípadoch by boli účinnou alternatívou bezpečné doplnky na podporu spánku .