Razlogov za vsakodnevno pitje kave je veliko. Kava izboljša možgansko aktivnost, izboljša spomin, pomaga pri hujšanju ... in še veliko drugih koristi, ki jih imate
Razlogov za vsakodnevno pitje kave je veliko. Kava krepi možgansko aktivnost, krepi spomin, pomaga pri hujšanju…in še veliko drugih prednosti, ki jih še ne poznate.
Stran Brightside je podala 7 razlogov, zakaj bi si morali vsak dan privoščiti skodelico kave, ne da bi veliko razmišljali.
Če jo pravilno pijemo, kava prinaša številne koristi
1. Povečajte možgansko aktivnost
Verjetno veste, da kava poveča koncentracijo in budnost, a to še ni vse. Kava v kombinaciji z malo sladkorja vas lahko v kratkem času spremeni v genija, saj kombinacija kofeina in glukoze aktivira določene predele možganov in vas naredi pametnejše kot sicer. Zavedati pa se morate tudi, da je pitje kave na prazen želodec lahko kontraproduktivno.
2. Hipertenzija
Ljudem, ki pogosto trpijo zaradi nizkega krvnega tlaka, majhna skodelica kave prinaša tudi številne zdravstvene koristi, saj kava vpliva na zvišanje krvnega tlaka. Odsvetuje pa se ljudem, ki imajo po pitju kave hiter ali prepočasen srčni utrip.
Kava zvišuje krvni tlak, kar je koristno za ljudi z nizkim krvnim tlakom
3. Okrepite imunski sistem
Po mnenju znanstvenikov iz mnogih držav po svetu kava zmanjšuje tveganje prezgodnje smrti. Več kave kot popijete na dan, manjše je tveganje. To je zato, ker kava krepi imuniteto in pomaga telesu v boju proti boleznim, ki nas napadajo vsak dan. Kava je znana tudi po tem, da izboljšuje delovanje jeter, srca in prebavnega sistema. To pa zmore le naravna kava, saj instant kava vsebuje malo hranilnih snovi in veliko kemičnih dodatkov, ki škodujejo vašim prebavnim organom.
4. Zdravi glavobol
Kofein, ki ga vsebuje kava, lahko naravno pozdravi glavobole in migrene. Čeprav ni tako učinkovit kot protibolečinska zdravila, je varnejši.
5. Zmanjšajte stres in depresijo
Pitje kave velja za enega od nasvetov za zmanjšanje stresa. Kava pomaga telesu sproščati dopamin in serotonin, ki sta protistresni snovi, zaradi česar je razpoloženje bolj dvignjeno. Že popitje skodelice ali samo vonj kave pomirjata živce. Poleg tega lahko kofein, ki ga najdemo v kavi, stimulira centralni živčni sistem (CNS) in pomaga učinkovito zmanjšati depresijo, česar kofein v čaju, gazirani sodi ali čokoladi ne more storiti.
Eden od razlogov za pitje kave je ta, da lajša stres in depresijo
6. Povečanje spomina
Eden od razlogov za pitje kave je ta, da izboljša vaš spomin. Poživila v kavi ne prispevajo le k izboljšanju razpoloženja in povečanju delovne produktivnosti, ampak tudi k izboljšanju spomina. Seveda to deluje le kratek čas. A to je zelo dobro, saj so vsi podatki sprva shranjeni kot kratkoročni spomin, le uro kasneje pa v posebnih primerih pridejo v naš dolgoročni spomin.
7. Shujšajte
Končno sanje o popolnem telesu z vitkim pasom, vitka postava ni daleč, če kavo pijete znanstveno. Potrditi moramo, da je kava pijača, ki pomaga pri kurjenju odvečne maščobe in učinkovitem hujšanju. Kava poveča hormon leptin v telesu, kar omejuje kopičenje maščobe in vam pomaga, da ne pridobite dodatne teže. Učinek hujšanja je večji, če kakšno uro pred vadbo popijete skodelico kave.
Kava pomaga pri učinkoviti izgubi teže
V procesu uporabe kozmetike se koža včasih sreča z dražečo sestavino, ki vodi do neprijetnih alergijskih simptomov. Članek deli z vami nasvete o uporabi kozmetike, ki ni alergična, hkrati pa je varna in učinkovita.
Če iščete zaščito pred soncem za svojo kožo, je tukaj nekaj predlogov za lažjo uporabo.
Jemanje protivnetnih zdravil, pitje kave ali alkohola … so stvari, ki jih ne smete početi na prazen želodec, saj lahko povzročijo veliko škodo vašemu zdravju. Ta članek bo
Zaradi vonja pod pazduho se pacienti vedno počutijo nezavedni in se bojijo komunicirati. Obstaja veliko metod za odpravo vonja pod pazduho, kot so ljudske metode, uporaba dezodorantov in kirurški poseg. Kakšni so stranski učinki kirurškega zdravljenja smradu pod pazduho? To je vprašanje, ki zanima večino ljudi.
Ker je znana jed Vietnamcev, mnogi še vedno menijo, da krompirja ne bi smeli jesti preveč. Morda bodo morali o tem premisliti, če
Psoriaza parakeratoza je nevarna, je vprašanje mnogih ljudi zaradi negativnih učinkov, ki jih bolezen prinaša zdravju in življenju. Malo o bolezni
Kljub prizadevanjem oblasti za ozaveščanje o okužbi z virusom HIV in preprečevanju okužbe z virusom HIV ostajajo nekatere napačne predstave o virusu HIV. HIV AIDS
Ne samo, da pomanjkanje joda lahko povzroči resne zdravstvene posledice, preveč joda je tudi vzrok za številne različne nevarne bolezni. Posledice lahko povzroči presežek joda v telesu, kot so hipertiroidizem, hipotiroidizem, rak ščitnice itd.
Nova raziskava je pokazala, da se bodo simptomi, ko je oseba izpostavljena F0, če je okužena s Covid-19, razvili hitreje, kot si ljudje mislijo.
Golša in ščitnični vozlič sta obolenja ščitnice, ki se povečata. Vendar, ali so znaki, vzroki in zdravljenje enaki?
