Glavobol med nosečnostjo je pogosta težava med nosečnostjo, zaradi katere so mnoge nosečnice vedno v stanju utrujenosti, celo povzročajo anoreksijo, šibkost v telesu.
Glavobol med nosečnostjo je pogosta težava med nosečnostjo, zaradi katere so mnoge nosečnice ves čas utrujene, povzročajo celo anoreksijo, oslabelost telesa, če stanje traja dlje časa. Tukaj so razlage o vzroku in kako ga odpraviti, ki se jih lahko naučite in uporabite.
Vzroki glavobolov med nosečnostjo
Glavoboli pri nosečnicah so lahko posledica: stresa, utrujenosti, prehrane ...
Spremembe ravni hormonov v telesu, mišična napetost, spremembe oblike telesa in motnje krvnega obtoka veljajo za glavne vzroke glavobolov pri ženskah med nosečnostjo. Te bolečine se pogosto pojavijo v prvi polovici prvega trimesečja nosečnosti in jih spremljajo simptomi slabosti ali bruhanja.
Poleg tega, ko se velikost in teža ploda povečata, to moti krvni obtok v možganih, nosečnice bodo imele tudi glavobole in migrene z ostro bolečino na eni strani glave.
Poleg objektivnih dejavnikov na glavobole pri nosečnicah lahko vplivajo tudi: stres, utrujenost, preveč kofeina v prehrani, premalo spanja, premalo pitja vode, nizek krvni sladkor itd.
Rešitve za glavobole med nosečnostjo
Za zmanjšanje glavobolov med nosečnostjo uporabite nekaj od naslednjih nasvetov:
+ Pravilno počivajte in se sprostite : vsako noč poskusite zaspati zgodaj, če je mogoče, se navadite spati vsak dan ob isti uri.
Znanstveno prehranjevanje z dovolj hranil tudi nosečnicam pomaga zmanjšati glavobole
+ Ohranite znanstveno dieto : Obroki nosečnice morajo biti raznoliki in polni hranil, da se zagotovi zdrav razvoj ploda. Če ste anoreksični, bi morali obroke razdeliti na majhne obroke, prav tako morate povečati vnos sadja, da zagotovite celoten nabor vitaminov in mineralov, predvsem morate piti dovolj vode in se morate takoj odpovedati pijačam s kofeinom. , ima pline, vsebuje alkohol...
+ Ne pozabite na vadbo : znanstvene študije so pokazale, da redna vadba: hoja, joga itd. vpliva na zmanjšanje glavobolov med nosečnostjo in olajša porod kasneje. Vendar ne pozabite na zmerno in pravilno vadbo.
+ Masaža: Uporaba masažnih metod velja tudi za eno izmed odličnih rešitev za lajšanje glavobolov . To lahko storite sami ali pa prosite ljubljeno osebo, da po nasvetu zdravnika izvaja nežne masažne ukrepe.
+ Poiščite zdravniško pomoč : Če po uporabi zgornjih ukrepov le-ti niso učinkoviti ali če stanje postane resnejše in ga spremljajo znaki vročine, bolečine v trebuhu, zobobol, bolečine v očeh itd., pojdite k zdravniku. Ko obiščete zdravnika, morate navesti simptome, čas ali glavobol v dnevu ter dnevno uporabo hrane in pijače za nasvet o ustreznem zdravljenju in rezultatih.
Glavoboli med nosečnostjo so pogosti simptomi in jih je mogoče zmanjšati z uravnoteženo prehrano, počitkom in aktivnostjo. Upajmo, da boste z zgornjimi predlogi vedeli, kako »pregnati« glavobole in ohraniti najboljše zdravje in duha.
Panadol in aspirin sta dva pogosto uporabljena zdravila za lajšanje bolečin in zvišana telesna temperatura. Vendar morajo biti starši pri uporabi pozorni na odmerek?
Meningitis pri otrocih je ena izmed zelo nevarnih bolezni, vendar se zlahka sreča. Zato želi aFamilyToday Health zagotoviti informacije o tem, kako odkriti bolezni in kateri simptomi zahtevajo posebno pozornost.
aFamilyToday Health – Tveganje lahko zmanjšate tako, da dobite cepivo proti japonskemu encefalitisu in sprejmete previdnostne ukrepe, da se izognete pikom komarjev.
Zdravje aFamilyToday – Poleg tega, da so pod velikim pritiskom, se zaposlene matere verjetno soočajo tudi s tveganjem, da poškodujejo sebe in zlasti plod.
aFamilyToday Health – Ko vaš otrok trpi za motnjo prežvečevanja, morate ugotoviti vzrok in zdravljenje, sicer bi lahko imel vaš otrok resne zaplete.
Kaj je progesteron? Zakaj je nizek progesteron nevaren za plod? Kako to omejiti? Prosim, ugotovite!
Danes psihična motnja ni bolezen, ki prizadene samo odrasle, ampak tudi otroke. Bolezen vpliva na razvoj otrok in je zaskrbljujoča.
Zdravje aFamilyToday - Otroci s pomanjkanjem vitamina E lahko trpijo za številnimi boleznimi motenj presnove maščob, kroničnimi holestatskimi jetri ali številnimi drugimi težavami z vidom.
Želite vedeti, kako se vaš otrok razvija v 35. tednu? Spremljajmo informacije aFamilyToday Health o zdravju matere in 35 tednov starega ploda!
Migrene so posledica epizodnih glavobolov. Delnice iz aFamilyToday Health bodo odgovorile na vprašanja o vzrokih in zdravljenju migrenskih glavobolov.
aFamilyToday Health – Koristi, ki jih prinaša ingver, so številne. Vendar pa ima ingver, tako kot drugi gomolji, tudi neželene učinke, če se uporablja nepravilno.
Mnogi ljudje so postavili vprašanje, ali se zaradi dremeža zrediš? ali "se veliko kosilo zredi?". O tem je bilo veliko različnih mnenj. Spoznajmo to težavo z blogom aFamilyToday v naslednjem članku.
Ali naj ljudje, ki so prejeli 2. odmerek cepiva, dobijo 3. odmerek? Kako vloga treh odmerkov cepiva pomaga telesu pred napadom virusa SARS-CoV-2?
Izboljšanje našega razpoloženja na pozitiven in hiter način je nekaj, kar si vsak želi doseči, ko so čustva »na dnu«. V vsakdanjem življenju ima vsak svoj čas
Obolelih za protinom je iz dneva v dan več. Mnogi ljudje ne dobijo ustreznega zdravljenja, kar povzroči zaplete protina. Ta članek povzema 3 najnevarnejše zaplete protina.
Tifus je pogosta in pogosta bolezen pri majhnih otrocih. Ko ima dojenček to bolezen, se bo po vročini na otrokovem telesu pojavilo veliko rdečih pik. Skoraj vsak
Poleg uporabe lokalnih zdravil in šamponiranja na potek bolezni vpliva tudi prehrana. V tem članku bomo delili informacije o tem, kaj jesti z glivicami na lasišču in katero hrano jesti, če imate glivice na lasišču.
Kakšna dieta za sladkorno bolezen je vedno pogosto vprašanje mnogih bolnikov. Tukaj so živila, ki jih morajo diabetiki omejiti in strogo prepovedati. 1. Resnično
Ali je gestacijski diabetes nevaren, je vprašanje, ki skrbi mnoge nosečnice in družine. Ugotovimo vzrok in zdravljenje bolezni. Realnost
Če ste se kdaj po vadbi počutili napihnjene, niste edini. Izkazalo se je, da je napihnjenost precej pogosta in mnogi ljudje jo občutijo po obisku telovadnice.
Pojav nezdružljivosti materine krvne skupine s krvjo ploda, ki povzroči hemolitično anemijo in zlatenico pri novorojenčku, imenujemo nezdružljivost krvne skupine matere in otroka. Obstajata dve pogosti vrsti: nezdružljivost krvnih skupin ABO in nezdružljivost krvnih skupin Rh.
