Nizek progesteron lahko povzroči številne težave med nosečnostjo!
Kaj je progesteron? Zakaj je nizek progesteron nevaren za plod? Kako to omejiti? Prosim, ugotovite!
Glavoboli med nosečnostjo - vzroki in rešitve
Glavobol med nosečnostjo je pogosta težava med nosečnostjo, zaradi katere so mnoge nosečnice vedno v stanju utrujenosti, celo povzročajo anoreksijo, šibkost v telesu.
Glavobol med nosečnostjo je pogosta težava med nosečnostjo, zaradi katere so mnoge nosečnice ves čas utrujene, povzročajo celo anoreksijo, oslabelost telesa, če stanje traja dlje časa. Tukaj so razlage o vzroku in kako ga odpraviti, ki se jih lahko naučite in uporabite.
Vzroki glavobolov med nosečnostjo
Glavoboli pri nosečnicah so lahko posledica: stresa, utrujenosti, prehrane ...
Spremembe ravni hormonov v telesu, mišična napetost, spremembe oblike telesa in motnje krvnega obtoka veljajo za glavne vzroke glavobolov pri ženskah med nosečnostjo. Te bolečine se pogosto pojavijo v prvi polovici prvega trimesečja nosečnosti in jih spremljajo simptomi slabosti ali bruhanja.
Poleg tega, ko se velikost in teža ploda povečata, to moti krvni obtok v možganih, nosečnice bodo imele tudi glavobole in migrene z ostro bolečino na eni strani glave.
Poleg objektivnih dejavnikov na glavobole pri nosečnicah lahko vplivajo tudi: stres, utrujenost, preveč kofeina v prehrani, premalo spanja, premalo pitja vode, nizek krvni sladkor itd.
Rešitve za glavobole med nosečnostjo
Za zmanjšanje glavobolov med nosečnostjo uporabite nekaj od naslednjih nasvetov:
+ Pravilno počivajte in se sprostite : vsako noč poskusite zaspati zgodaj, če je mogoče, se navadite spati vsak dan ob isti uri.
Znanstveno prehranjevanje z dovolj hranil tudi nosečnicam pomaga zmanjšati glavobole
+ Ohranite znanstveno dieto : Obroki nosečnice morajo biti raznoliki in polni hranil, da se zagotovi zdrav razvoj ploda. Če ste anoreksični, bi morali obroke razdeliti na majhne obroke, prav tako morate povečati vnos sadja, da zagotovite celoten nabor vitaminov in mineralov, predvsem morate piti dovolj vode in se morate takoj odpovedati pijačam s kofeinom. , ima pline, vsebuje alkohol...
+ Ne pozabite na vadbo : znanstvene študije so pokazale, da redna vadba: hoja, joga itd. vpliva na zmanjšanje glavobolov med nosečnostjo in olajša porod kasneje. Vendar ne pozabite na zmerno in pravilno vadbo.
+ Masaža: Uporaba masažnih metod velja tudi za eno izmed odličnih rešitev za lajšanje glavobolov . To lahko storite sami ali pa prosite ljubljeno osebo, da po nasvetu zdravnika izvaja nežne masažne ukrepe.
+ Poiščite zdravniško pomoč : Če po uporabi zgornjih ukrepov le-ti niso učinkoviti ali če stanje postane resnejše in ga spremljajo znaki vročine, bolečine v trebuhu, zobobol, bolečine v očeh itd., pojdite k zdravniku. Ko obiščete zdravnika, morate navesti simptome, čas ali glavobol v dnevu ter dnevno uporabo hrane in pijače za nasvet o ustreznem zdravljenju in rezultatih.
Glavoboli med nosečnostjo so pogosti simptomi in jih je mogoče zmanjšati z uravnoteženo prehrano, počitkom in aktivnostjo. Upajmo, da boste z zgornjimi predlogi vedeli, kako »pregnati« glavobole in ohraniti najboljše zdravje in duha.
35 tednov nosečnosti: simptomi in razvoj otroka
Želite vedeti, kako se vaš otrok razvija v 35. tednu? Spremljajmo informacije aFamilyToday Health o zdravju matere in 35 tednov starega ploda!
7 prednosti mrzle prhe, zaradi katerih boste spremenili svoje navade
Zjutraj in po vadbi se je težko tuširati s hladno vodo. A če poznate 7 prednosti hladnega tuširanja, boste to storili brez oklevanja. Tuširajte se
Koliko časa traja CT? Kdaj dobiti rezultate?
CT je sodobna raziskovalna metoda, ki se uporablja pri diagnosticiranju bolezni. Okoli te metode je veliko vprašanj, vključno s tem, koliko časa traja CT skeniranje in kdaj bodo prejeti rezultati.
Laringealni polipi: vzroki, simptomi in preventivni ukrepi
Trenutno so laringealni polipi razmeroma pogosto stanje, ki neposredno vpliva na bolnikov glas. Če bolezni ne odkrijemo zgodaj in nimamo dokončnega načrta zdravljenja, lahko dolgo časa spremenimo glas ali povzročimo hripavost. Poznavanje osnovnih informacij o vzrokih, simptomih in nevarnostih polipov glasilk vam lahko pomaga biti proaktiven pri preprečevanju in zdravljenju.
Razlikovati med golšo in ščitničnim vozlom. Vzroki in zdravljenje
Golša in ščitnični vozlič sta obolenja ščitnice, ki se povečata. Vendar, ali so znaki, vzroki in zdravljenje enaki?
Kakšno zdravilo jemati pri povišani telesni temperaturi, da hitro in varno znižate povišano telesno temperaturo?
Pri običajni visoki vročini je uporaba antipiretikov nujna. Torej, ko imate vročino, katero zdravilo vzeti za hitro znižanje vročine? Katero zdravilo kdaj uporabiti?
10 živil, ki spodbujajo presnovo v telesu
Naslednja živila pomagajo pospešiti metabolizem telesa, s čimer vam pomagajo nadzorovati svojo težo in ostati v formi. Pomembna stvar, ki jo potrebujete
Kaj je metaplastični karcinom dojke?
Metaplastični karcinom dojke je vrsta raka dojke. Metaplastični tumorji mlečne žleze so lahko benigni ali maligni s sposobnostjo delitve in napadajo druge organe v telesu.
Vprašanje: Je dobro spati?
Večina odraslih potrebuje 7 do 9 ur spanja vsako noč. Mnogi ljudje, ki spijo več kot to, se morda sprašujejo, ali je več spanja dobro. V tem članku bomo raziskali vzroke za preveč spanja in kako to vpliva na zdravje.
Kdo ne sme jesti kumaric? Kako varno jesti kumarice
Kisle kumarice imajo veliko potencialnih nevarnosti za zdravje, še posebej nekateri subjekti ne bi smeli jesti teh jedi. Kdo torej ne bi smel jesti kislih kumaric? Kako so kisle kumarice škodljive za zdravje?
Kaj je bolečina v trebuhu okoli popka?
Bolečina v trebuhu ima lahko veliko različnih vzrokov in od tam se bo spremenila tudi lokacija bolečine. Vendar se bo naslednji članek osredotočil samo na rešitev