Voda predstavlja približno 70 % mase človeškega telesa in je pomembna sestavina presnove. Dehidrirano telo zlahka zapade v stanje utrujenosti,
Voda predstavlja približno 70 % mase človeškega telesa in je pomembna sestavina presnove. Dehidrirano telo zlahka zapade v stanje utrujenosti, šibkosti, še huje, smrti.
Kot veste, je voda eden najpomembnejših dejavnikov za zdravje ljudi, zato mnogi strokovnjaki opozarjajo, da bi moral vsak človek dodati 1,5-2 litra vode na dan, da bi zagotovili zdravje ljudi in zagotovili, da življenjske dejavnosti potekajo nemoteno. . Če se telo ne napolni pravočasno, lahko poleg simptomov, ki jih zlahka opazite, kot so suha usta, luskasta koža, povzroči tudi druga nevarna stanja.
Dehidrirano telo: Videli boste teh 6 znakov
Zato moramo vsak dan rehidrirati telo. Če želite to narediti, bodite pozorni na teh 6 znakov dehidracije.
1. Vedno ste lačni
Zaradi dehidracije jeste več
Občutek lakote se vas vedno oklepa, čeprav ste pravkar odšli od mize in ste pojedli veliko stvari. To je eden od znakov, da je telo resno dehidrirano. Ali tudi če je vaš želodec poln hrane, so vaša usta še vedno žejna in hrepenijo po vsem. Tudi ta simptom je zelo pogost.
2. Utrujen, počasen
Pomanjkanje vode vam jemlje lastno energijo. Zaradi tega se vedno počutite utrujeni in brez energije. Običajno bodo ljudje, ki jim primanjkuje vode, ugotovili, da so njihovi udi utrujeni, nočejo se premikati, njihova koža je suha in brez življenja.
Dehidracija vas naredi utrujene
Dehidracija vam bo dala tudi občutek utrujenosti, vrtoglavico, zamegljen vid itd.
3. Vedno vam ne uspe shujšati
Pijte dovolj vode za podporo hujšanju
Voda vam pomaga razgraditi maščobo in porabiti več kalorij. Toda ravno nasprotno, dehidrirano telo povzroči, da ste vedno lačni in boste pojedli več. Če torej ne pijete dovolj vode, bo vaše hujšanje vedno neuspešno, saj poveča vnos hrane.
4. Dehidracija naredi urin temen
Običajno je pri zgodnjem jutranjem uriniranju urin temnejši kot običajno. Razlog je v tem, da telo celo noč dela na izločanju toksinov iz telesa, del teh pa se izloči z urinom. Če pa opazite, da je vaš urin temnejši ne samo pri zgodnjem jutranjem uriniranju, potem to pomeni, da je vaše telo močno dehidrirano.
Vsak dan popijte vsaj 1,5-2 litra vode
Ko je vaše telo dobro hidrirano, boste opazili svetlejšo barvo urina.
5. Manj urinirate
Urin je del telesne vode skupaj s škodljivimi toksini v telesu. In če je telo dehidrirano, boste seveda manj urinirali. In to pomeni, da se ti elementi ne izločajo in kopičijo v telesu. Če bo to stanje dolgotrajno, bo naši koži in zdravju povzročilo številne slabosti.
6. Iz ust imate neprijeten vonj
Dehidracija povzroča neprijeten vonj iz ust
Ko je vaše telo dehidrirano, bo tudi vaša ustna votlina proizvajala manj sline. Kot veste, ima slina pomembno funkcijo, to je uničevanje in odstranjevanje bakterij v ustni votlini. Ko je sline manj, se bodo bakterije več zadrževale v ustni votlini. Zaradi tega vaš zadah zaudarja.
Voda je izjemno pomembna za naše zdravje. Vsaka aktivnost vseh delov našega telesa zahteva sodelovanje in podporo vode. Zato je za pravilno delovanje telesa pomembno, da vsak dan popijemo dovolj vode.
fleksibilno pletenje
Vir: Medicmagic
V procesu uporabe kozmetike se koža včasih sreča z dražečo sestavino, ki vodi do neprijetnih alergijskih simptomov. Članek deli z vami nasvete o uporabi kozmetike, ki ni alergična, hkrati pa je varna in učinkovita.
Če iščete zaščito pred soncem za svojo kožo, je tukaj nekaj predlogov za lažjo uporabo.
Jemanje protivnetnih zdravil, pitje kave ali alkohola … so stvari, ki jih ne smete početi na prazen želodec, saj lahko povzročijo veliko škodo vašemu zdravju. Ta članek bo
Zaradi vonja pod pazduho se pacienti vedno počutijo nezavedni in se bojijo komunicirati. Obstaja veliko metod za odpravo vonja pod pazduho, kot so ljudske metode, uporaba dezodorantov in kirurški poseg. Kakšni so stranski učinki kirurškega zdravljenja smradu pod pazduho? To je vprašanje, ki zanima večino ljudi.
Ker je znana jed Vietnamcev, mnogi še vedno menijo, da krompirja ne bi smeli jesti preveč. Morda bodo morali o tem premisliti, če
Psoriaza parakeratoza je nevarna, je vprašanje mnogih ljudi zaradi negativnih učinkov, ki jih bolezen prinaša zdravju in življenju. Malo o bolezni
Kljub prizadevanjem oblasti za ozaveščanje o okužbi z virusom HIV in preprečevanju okužbe z virusom HIV ostajajo nekatere napačne predstave o virusu HIV. HIV AIDS
Ne samo, da pomanjkanje joda lahko povzroči resne zdravstvene posledice, preveč joda je tudi vzrok za številne različne nevarne bolezni. Posledice lahko povzroči presežek joda v telesu, kot so hipertiroidizem, hipotiroidizem, rak ščitnice itd.
Nova raziskava je pokazala, da se bodo simptomi, ko je oseba izpostavljena F0, če je okužena s Covid-19, razvili hitreje, kot si ljudje mislijo.
Golša in ščitnični vozlič sta obolenja ščitnice, ki se povečata. Vendar, ali so znaki, vzroki in zdravljenje enaki?
