Tanki lasje pogosto padajo in jih je težko oblikovati, zaradi česar se mnoge ženske dolgočasijo. Če iščete, da bi vaši lasje postali živahni in privlačni, si v spodnjem članku takoj oglejte 8 živil, ki učinkovito pomagajo izboljšati stanje redčenih in redčenih las.
Imeti v lasti tanke lase je nekaj, zaradi česar so mnoge ženske nesrečne, celo veliko ljudi se samozaničuje s svojimi lasmi. Na zdravje las poleg genetike močno vplivajo tudi prehranjevalne in življenjske navade. Imeti tanke lase je zelo neugodno, vendar naj vas ne odvrne, saj je tanke lase še vedno mogoče popraviti. Takoj odstranite podobo "ploskih" in brezživih las tako, da svojemu dnevnemu obroku takoj dodate naslednja živila.
V svoj dnevni obrok dodajte lososa
Losos je živilo, bogato z beljakovinami in omega-3 maščobnimi kislinami , ki so pomembna in potrebna hranila za zdrave in lepe lase. Pomanjkanje teh hranilnih snovi lahko povzroči tudi krhkost las . Poleg tega losos vsebuje tudi biotin, ki pomaga ohranjati zdravje naših las in kože ali nohtov. Dodajte lososa za bolj živahne lase!
Jajca – Živilo za učinkovito izboljšanje redčenja in redčenja las
Eno od živil, bogatih z beljakovinami in biotinom , so jajca. Bogata količina biotina v jajcih pomaga spodbujati rast las in krepiti lase. Poleg tega jajca spodbujajo tudi proizvodnjo kolagena – beljakovine, ki pomaga premagovati izpadanje las in ustvarja mehkobo las. Zato naj tankolaske dekleta redno dodajajo jajca svojim dnevnim obrokom. Če jo boste vzdrževali dlje časa, boste kmalu imeli čudovite goste lase.
Jajca – Živilo za učinkovito izboljšanje redčenja in redčenja las
Orehi
Oreščki vsebujejo veliko beljakovin in omega-3 maščobnih kislin, zato pomembno prispevajo k ohranjanju in izboljšanju zdravja mastne kože. Poleg tega hranila v semenih pomagajo tudi pri spodbujanju rasti las in jih negujejo globoko v notranjosti. Svoji dnevni prehrani lahko dodate nekaj naslednjih oreščkov, kot so: mandlji, bučna semena, lanena semena, arašidi, orehi, ...
Avokado
Avokado je sadje, ki vsebuje veliko hranilnih snovi, ki pomagajo spodbujati barvno cirkulacijo mastne kože, kot so vitamin B, vitamin E, folna kislina ali kalij. Hkrati so te snovi koristne tudi za rast las. Minerali v avokadu prispevajo k pospešenemu nastajanju kolagena in elastina v lasnih mešičkih in s tem pomagajo uravnovesiti hormone, ki spodbujajo hitrejšo in močnejšo rast las.
Avokado je sadje, ki vsebuje veliko hranilnih snovi, ki pomagajo spodbujati barvno kroženje mastne kože
korenček
Za gostimi, živahnimi lasmi se skriva lasišče, ki je dovolj zdravo, da lahko neprekinjeno raste brez prekinitve. Nato takoj dodajte korenje, saj korenje vsebuje veliko vitamina A, ki pomaga ohranjati našo mastno kožo zdravo. Poleg tega uživanje veliko korenja pomaga tudi pri preprečevanju tankih, šibkih lasnih mešičkov. Korenje lahko predelate v sok ali ga narežete na tanke rezine in ga jeste s solatami, ki so tudi zelo okusne!
Jagode – hrana za izboljšanje redčenja las
Jagoda je sadje, ki vsebuje veliko vitamina C. Znano je, da vitamin C ni koristen le za polepšanje kože, ampak je tudi "panaceja", ki vam daje živahne in zdrave lase. Dodatek vitamina C zelo dobro pomaga pri spodbujanju rasti las in regeneraciji celic lasnih mešičkov. Tega vitamina ni veliko samo v jagodah, ampak tudi v drugem sadju, kot so pomaranče, kivi, ananas, ...
Jagode – hrana za izboljšanje redčenja las
piščanec
Piščanec je živilo, bogato z beljakovinami, ki telesu zagotavlja veliko bistvenih hranil. Poleg tega to živilo spodbuja tudi rast las in premaguje izpadanje las. Ne le to, snov v piščancu vam pomaga tudi pri lažji absorpciji železa, prekrvavitvi pod mastno kožo in omogoča lasnim mešičkom, da bolje absorbirajo hranila. To vam daje sijoče in zdrave lase.
Dodajte več zelene zelenjave
Zadnje živilo, ki ga ne gre prezreti, je zelena zelenjava. Uživanje veliko zelene zelenjave ni samo dobro za vaše zdravje, ampak prispeva tudi k izboljšanju redčenja las. Kajti zelena zelenjava vsebuje veliko vitaminov A, B, C, kalija, železa, ... Vse te snovi igrajo pomembno vlogo pri varovanju zdravja las.
Upajmo, da vam je zgornji članek pomagal pridobiti več znanja o vrstah las, kako skrbeti za lase, da postanejo bolj živahni in močnejši.
Kot vsi vemo, je glutation peroralna tableta izdelek, ki podpira gladko kožo in zmanjšuje temne lise. Vendar, pri kateri starosti lahko začnete uporabljati izdelek? Koliko so stare Glutation tablete za beljenje kože piti?
Najboljša nega za suho kožo je po mnenju strokovnjakov uporaba vlažilne kreme. Vendar pa lahko vlaženje suhe kože z naravnimi metodami kombiniramo tudi doma na naslednjih 7 načinov.
V naslednjem članku bomo odgovorili na vprašanje "Koliko stanejo prozorni zobni aparati?" Za tiste, ki ne poznate in vas ta problematika zanima. Glejmo skupaj!
Široke pore so vedno obsedenost ne le žensk, ampak tudi moških. Vendar vsakodnevne slabe navade nevede povzročajo širjenje por in resne težave na koži ter jemljejo naravno lepoto in samozavest. Poglejmo, ali imate spodaj navedenih 8 slabih navad, ki povzročajo zamašene pore!
Bakrov peptid je znan po svoji sposobnosti, da preprečuje tveganje staranja kože, naredi kožo prožno in čvrsto, pomaga pri celjenju ran in spodbuja hitrejšo rast las.
Umivalnik obraza je naprava, ki neguje in čisti kožo obraza, ki jo neguje veliko žensk. Oglejmo si, kako uporabiti sredstvo za umivanje obraza za globoko čisto kožo, da boste imeli takoj gladko in gladko kožo.
Voda ima izjemno pomembno vlogo za zdravje, saj podpira delovanje telesa. Vendar pa vsi ne zadostijo dnevni količini vode, ki jo telo potrebuje. Za izboljšanje pomanjkanja vode v telesu se veliko ljudi odloči za uporabo vodnih tablet. Ali je to učinkovit način za hidracijo telesa?
Zaradi suhih, temnih in pustih ustnic izgubljate samozavest? Za izboljšanje si oglejte spodnje naravne roza balzame za ustnice!
Vitamin C je znan po svoji sposobnosti izboljšanja odpornosti in je pomemben in bistven element za naše telo. Torej, ali veste, kakšen učinek ima vitamin C na zdravje in kožo?
Tukaj so 3 recepti za naravne maske za raztegovanje kože, bledenje temnih madežev in za preprečevanje staranja kože, ki jih lahko naredite sami doma, samo s preprostimi sestavinami, ki jih je lahko najti.
