10 živil proti staranju za zdrave 40 let
Pri 40 letih se bo vaša koža začela starati, kako naj pri 40 letih izbirate živila proti staranju, da boste vedno tako polna življenja kot pri dvajsetih?
S starostjo bo koža pokazala znake povešenosti, manj čvrstosti in se bo začela postopoma starati. Torej, pravzaprav, kdaj se koža začne starati?
Čeprav vemo, da se bodo morali vsi soočiti s procesom staranja, ko se koža začne starati, je za ženske vedno zmeden problem. Obstaja veliko zunanjih dejavnikov od prahu, ultravijoličnih žarkov, onesnaženosti okolja, ki povzročajo zgodnje ali pozno staranje. Da pa bi vedeli natančneje, poiščimo odgovor na vprašanje "Kdaj se koža začne starati?" Oglejte si spodnji članek.
Vzroki za staranje kože
Vzrokov za staranje kože je veliko, vključno z:
Zaradi starosti
S staranjem je količina proizvedenega kolagena manjša, upočasni se tudi presnova v telesu. Takrat se poruši struktura kože, pretrgajo se elastinska vlakna in postopno oslabijo kapilare pod kožo. To je razlog, da se na našem obrazu pojavljajo pege, melazma, manj elastična koža ... Predvsem se to stanje pogosto pojavi po 40. letu starosti in se pojavlja vse pogosteje.
Dieta
Če dnevni prehrani dodate preveč sladkorja, bo proces glikacije hitrejši. Takrat bodo morale celice v telesu bolj aktivno delovati za pospešitev presnove. Molekule sladkorja se bodo nato vezale na beljakovine in ustvarile glikacijo. To je vzrok za hitro zmanjšanje količine kolagena v koži.
Koža s pomanjkanjem kolagena bo manj elastična in povzroči nastanek gub. To je znak, da se vaša koža postopoma stara.
Kdaj se začne koža starati?
Zaradi dnevne rutine
Če ste neaktivni ali prepozno ostanete budni, bo prišlo do motenj živčnega sistema in krvožilnega sistema v telesu. V tem času se hitreje tvori tudi količina melanina. Na koži se bodo v tem času pojavile temne lise, pege in temne lise.
Zaradi vpliva sonca
UV žarki na soncu lahko poškodujejo povrhnjico kože in uničijo elastinska vlakna pod kožo. To je vzrok za pege , temne lise, melazmo in gube na obrazu.
Ne le to, UVB žarki na soncu povzročajo tudi povečanje melanina v koži, pigmentacija kože bo postala tudi resnejša. Za zaščito vaše kože morate uporabljati zaščito pred soncem in se skrbno pokriti vsakič, ko greste ven.
Zaradi fizičnih učinkov, ki negativno vplivajo na kožo
Navada premočnega drgnjenja ali umivanja obraza bo povzročila povešanje kože in nastanek gub. Zato morate uporabljati eterična olja in jih nežno masirati v smeri od spodaj navzgor, da bo koža bolj gladka in čvrsta.
Staranje kože zaradi izpostavljenosti soncu
Kdaj se začne koža starati?
Starost in stopnja staranja nista pri vseh enaki. Brez ustrezne nege se bo vaša koža kadarkoli postarala. Pri ljudeh, ki so redno izpostavljeni soncu in nezaščiteni koži, se bo koža postopoma starala, tudi če ste v svojih 20. Toda znaki staranja kože trenutno. To ni bilo preveč jasno.
Po statističnih podatkih se staranje kože najpogosteje pojavi po 25. letu starosti. V tem času bo zaradi neravnovesja nekaterih hormonov v telesu sposobnost telesa, da se popravi, postopoma oslabela. Takrat se bo količina maščobnih celic pod kožo in elastičnih vlaken močno zmanjšala. Koža bo postopoma povešena, mlahava in manj čvrsta.
Ko so človeške kožne celice v odrasli dobi slabo razdeljene, so nagnjene k hematomom, modricam in suhosti, poleg tega pa bo tudi funkcija kože znatno zmanjšana. Lahko rečemo, da je to čas, ko je odpornost kože zmanjšana in je zelo lahko pod vplivom zunanjih dejavnikov.
Znaki staranja kože glede na starost so naslednji:
Znaki staranja kože
Znaki staranja kože, ki jih morate poznati
Ko se koža začne starati, se pojavijo naslednji znaki:
Zgoraj so razlage povezane z vprašanjem "kdaj se koža začne starati?" kot tudi okoliške težave. Zavedajte se pomena preprečevanja tveganja staranja kože in si ustvarite ustrezen režim nege kože, da boste ohranili mladosten videz.
Pri 40 letih se bo vaša koža začela starati, kako naj pri 40 letih izbirate živila proti staranju, da boste vedno tako polna življenja kot pri dvajsetih?
Od 20. leta naprej naša koža začne kazati znake staranja. Kaj morate torej storiti, da učinkovito preprečite staranje?
Nega kodrastih las v 7 korakih poskrbi, da bodo vaši lasje močni in poskočni. Poleg tega se tudi izogne poškodbam in pomaga ohraniti slog dlje.
Balzam je nepogrešljiv izdelek v procesu domače nege las. Mnogi ljudje pogosto delajo napake pri uporabi balzamov, ki poškodujejo lase in lasišče. Katere so te napake?
Kako dolgo traja učinek dviga obrvi? Po mnenju strokovnjakov je povprečni čas obstojnosti obrvi po dvigu 10-12 let. Glede na številne dejavnike, ki vplivajo na vsako osebo, pa je tudi sposobnost ohranjanja oblike obrvi po dvigu različna.
Retinol je derivat vitamina A, lahko prodre globoko in spodbudi rast kolagena ter pospeši proces polnjenja luknjičastih brazgotin. Ne prezrite naslednjega tretmaja z retinolom za luknjaste brazgotine.
Špinača ni samo zelenjava, ki se uporablja za kuhanje juhe, ampak je tudi izjemno učinkovita pri zdravljenju melazme. Ne prezrite spodnjega članka, če želite izvedeti, kako enostavno in hitro zdraviti melazmo s špinačo, kar bo znatno izboljšalo stanje melazme in peg.
Naramnice z ortodontskimi elastičnimi trakovi bistveno prispevajo k rezultatom postopka naramnic. Če želite izvedeti, katere barve elastičnih naramnic so najboljše, si oglejte spodnji članek.
Staranje kože je glavna skrb žensk po 25. letu. Ta pojav močno vpliva na življenje žensk. Zato vas prosimo, da se prijavite
Koža potrebuje skrbno nego skozi številne različne korake. Luščenje aken je eden od nepogrešljivih lepotnih korakov za zmanjšanje aken na obrazu. Vendar pa vsi ne vedo, po katerem koraku odstraniti akne.
Povečanje brade je danes zelo priljubljen kozmetični poseg. Poleg tega veliko ljudi postavlja tudi veliko vprašanj in vprašanj o povečavi brade, vključno z vprašanjem: Ali se lahko vstavijo vsadki za brado?
Čiščenje obraza je predpogoj za zdravo kožo in enostavno absorpcijo hranil. Zato je izbira pravega čistila zelo pomembna, še posebej za tiste z občutljivo kožo. V čem je torej skrivnost izbire čistila za občutljivo kožo? Ugotovimo skupaj.