10 živil proti staranju za zdrave 40 let
Pri 40 letih se bo vaša koža začela starati, kako naj pri 40 letih izbirate živila proti staranju, da boste vedno tako polna življenja kot pri dvajsetih?
S starostjo bo koža pokazala znake povešenosti, manj čvrstosti in se bo začela postopoma starati. Torej, pravzaprav, kdaj se koža začne starati?
Čeprav vemo, da se bodo morali vsi soočiti s procesom staranja, ko se koža začne starati, je za ženske vedno zmeden problem. Obstaja veliko zunanjih dejavnikov od prahu, ultravijoličnih žarkov, onesnaženosti okolja, ki povzročajo zgodnje ali pozno staranje. Da pa bi vedeli natančneje, poiščimo odgovor na vprašanje "Kdaj se koža začne starati?" Oglejte si spodnji članek.
Vzroki za staranje kože
Vzrokov za staranje kože je veliko, vključno z:
Zaradi starosti
S staranjem je količina proizvedenega kolagena manjša, upočasni se tudi presnova v telesu. Takrat se poruši struktura kože, pretrgajo se elastinska vlakna in postopno oslabijo kapilare pod kožo. To je razlog, da se na našem obrazu pojavljajo pege, melazma, manj elastična koža ... Predvsem se to stanje pogosto pojavi po 40. letu starosti in se pojavlja vse pogosteje.
Dieta
Če dnevni prehrani dodate preveč sladkorja, bo proces glikacije hitrejši. Takrat bodo morale celice v telesu bolj aktivno delovati za pospešitev presnove. Molekule sladkorja se bodo nato vezale na beljakovine in ustvarile glikacijo. To je vzrok za hitro zmanjšanje količine kolagena v koži.
Koža s pomanjkanjem kolagena bo manj elastična in povzroči nastanek gub. To je znak, da se vaša koža postopoma stara.
Kdaj se začne koža starati?
Zaradi dnevne rutine
Če ste neaktivni ali prepozno ostanete budni, bo prišlo do motenj živčnega sistema in krvožilnega sistema v telesu. V tem času se hitreje tvori tudi količina melanina. Na koži se bodo v tem času pojavile temne lise, pege in temne lise.
Zaradi vpliva sonca
UV žarki na soncu lahko poškodujejo povrhnjico kože in uničijo elastinska vlakna pod kožo. To je vzrok za pege , temne lise, melazmo in gube na obrazu.
Ne le to, UVB žarki na soncu povzročajo tudi povečanje melanina v koži, pigmentacija kože bo postala tudi resnejša. Za zaščito vaše kože morate uporabljati zaščito pred soncem in se skrbno pokriti vsakič, ko greste ven.
Zaradi fizičnih učinkov, ki negativno vplivajo na kožo
Navada premočnega drgnjenja ali umivanja obraza bo povzročila povešanje kože in nastanek gub. Zato morate uporabljati eterična olja in jih nežno masirati v smeri od spodaj navzgor, da bo koža bolj gladka in čvrsta.
Staranje kože zaradi izpostavljenosti soncu
Kdaj se začne koža starati?
Starost in stopnja staranja nista pri vseh enaki. Brez ustrezne nege se bo vaša koža kadarkoli postarala. Pri ljudeh, ki so redno izpostavljeni soncu in nezaščiteni koži, se bo koža postopoma starala, tudi če ste v svojih 20. Toda znaki staranja kože trenutno. To ni bilo preveč jasno.
Po statističnih podatkih se staranje kože najpogosteje pojavi po 25. letu starosti. V tem času bo zaradi neravnovesja nekaterih hormonov v telesu sposobnost telesa, da se popravi, postopoma oslabela. Takrat se bo količina maščobnih celic pod kožo in elastičnih vlaken močno zmanjšala. Koža bo postopoma povešena, mlahava in manj čvrsta.
Ko so človeške kožne celice v odrasli dobi slabo razdeljene, so nagnjene k hematomom, modricam in suhosti, poleg tega pa bo tudi funkcija kože znatno zmanjšana. Lahko rečemo, da je to čas, ko je odpornost kože zmanjšana in je zelo lahko pod vplivom zunanjih dejavnikov.
Znaki staranja kože glede na starost so naslednji:
Znaki staranja kože
Znaki staranja kože, ki jih morate poznati
Ko se koža začne starati, se pojavijo naslednji znaki:
Zgoraj so razlage povezane z vprašanjem "kdaj se koža začne starati?" kot tudi okoliške težave. Zavedajte se pomena preprečevanja tveganja staranja kože in si ustvarite ustrezen režim nege kože, da boste ohranili mladosten videz.
Pri 40 letih se bo vaša koža začela starati, kako naj pri 40 letih izbirate živila proti staranju, da boste vedno tako polna življenja kot pri dvajsetih?
Od 20. leta naprej naša koža začne kazati znake staranja. Kaj morate torej storiti, da učinkovito preprečite staranje?
Sonce na poletni dan je lahek vzrok za stanja, kot so opečena koža, kožne opekline, mehurjasta koža,... Kako torej prepoznati opečeno kožo in kako to preprečiti? Oglejte si spodnji članek!
V članku so metode za premagovanje in preprečevanje staranja kože na vratu, na katere se morate obrniti.
Koža okoli oči je ob neustrezni negi najbolj nagnjena k staranju na obrazu. Da bi preprečili staranje kože oči, se lahko obrnete na nego v članku.
Obstaja veliko načinov za beljenje celotnega telesa, na primer uporaba specializiranih izdelkov ali naravnih lepotnih metod. Vendar pa nekatere informacije o aspirinu za beljenje celega telesa zelo zanimajo ženske. Torej, ali aspirin poleg lajšanja bolečin in zniževanja vročine res beli kožo?
Akne veljajo za sovražnika kože številka 1. Poleg drage kozmetike je zelo učinkovito tudi zdravljenje aken z uporabo mask iz naravnih sestavin. Torej vaše dekle že pozna 5 načinov, kako doma narediti maske proti aknam?
Aknasta koža zaradi pomanjkanja katere snovi? Opombe pri negi aknaste kože? Naslednji članek vam bo pomagal ugotoviti to!
Klorofilni kolagen je eden najbolj priljubljenih lepotnih izdelkov med ženskami. Kaj torej kolagen kolagen počne in kako ga uporabljati?
Eucerin Sunscreen je linija izdelkov za zaščito pred soncem, ki so posebej oblikovani tako, da so izjemno varni, zagotavljajo zaščito pred soncem širokega spektra in so primerni za vsakodnevno uporabo, tudi med intenzivno aktivnostjo. Torej, koliko vrst kreme za sončenje Eucerin obstaja, katere opombe uporabiti, poglejmo na blogu aFamilyToday!
Trenutno je na trgu veliko linij krem za sončenje, vendar res ni enostavno najti dobro linijo krem za sončenje, primerno za vašo kožo. Eucerin krema za sončenje je danes eden najbolj priljubljenih izdelkov. V tem članku ugotovimo, ali lahko krema za sončenje Eucerin dvigne tonus.
Ne samo odrasli, strije lahko dobijo tudi najstniki v puberteti. Glavni razlog je hitra rast telesa. Starši morajo biti pozorni na to vprašanje in sprejeti učinkovite ukrepe za preprečevanje strij pri otrocih.