Kako piti žafran za pridobivanje teže za vitke ljudi

Žafran je znan kot zelišče s številnimi koristmi za zdravje in lepoto, vključno z ohranjanjem zdrave telesne teže. Kako torej piti žafran, da pridobite na teži? Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti spodnji članek.

Žafran je že dolgo priznan kot naravno zdravilo z velikimi koristmi za zdravje. Mnogi ljudje dobro poznajo sposobnost žafrana pri hujšanju. Vendar pa vsi ne vedo, kako piti žafran, da pravilno pridobijo težo.

Kako piti žafran, da pridobite težo

Pitje žafranovega pestiča se lahko zredi?

Žafran je naravno zelišče, poleg lepotne uporabe žafrana za ženske pa je tudi zdravilo za hitro hujšanje. Ali torej pitje žafrana pomaga pridobiti težo?

Ker žafran vsebuje minerale in antioksidante, lahko prepreči prebavne in želodčne težave. Poleg tega žafran pomaga zmanjšati kislino v želodcu, zaradi česar prebavni sistem lažje absorbira hrano in bolje transportira hranila.

Nekatere znanstvene študije so pokazale, da ima žafran sposobnost čiščenja telesa, odpravlja toksine, pomaga varovati delovanje jeter in ledvic ter pomaga pri boljšem delovanju prebavnega in izločevalnega sistema. To vam bo pripomoglo k boljšemu apetitu pri jedi in hrana se bo zlahka absorbirala, s čimer boste postopoma izboljšali svojo težo.

Prednost pri primerjavi žafrana z drugimi metodami pridobivanja telesne teže je, da žafran med pridobivanjem telesne teže ne povzroča zadrževanja vode v telesu. Poleg tega nekatere učinkovine v žafranu, kot so krocin, safranal, flavonoidi ..., pomagajo tudi pri zmanjševanju stresa, uravnovešajo hormone , pomagajo pri boljšem in globljem spancu.

Kako piti žafran za učinkovito pridobivanje teže

Zmešajte žafran z medom

Med je ena od preprostih sestavin za kombiniranje, saj naredi žafranov čaj sladek, enostaven za pitje in ima antibakterijske lastnosti, ki pomagajo očistiti črevesje, preprečujejo bolečine v želodcu, napolnijo bakterije.Dober za prebavni sistem, stimulans in poveča apetit.

Med v kombinaciji z žafranom povečuje apetit

Sestavina:

• 300 ml tople vode približno 70 do 80 stopinj Celzija.
• 7 do 15 pramenov žafrana.
• 35 do 60 g medu.
• Steklenica ali kozarec vode.

Izdelava:

• 1. korak: V kozarec ali vazo najprej naliješ toplo vodo, nato dodaš žafranove nitke. Počakaš približno 5 minut, da žafranove nitke izločijo hranila in obarvajo vodo v zlato barvo.
• 2. korak: Še naprej dodajate med, dobro premešate in uživate.

Za to pijačo morate upoštevati naslednje:

• Čaj z žafranovim medom uživajte, ko je še topel, da absorbira najboljša hranila. Poleg tega ga lahko mešate z aromatičnimi čaji, kot so čaj iz krizanteme, kakija, lotosa ..., da okrepite zdravilni okus.
• Če ni na voljo tople vode, lahko medeni žafranov čaj pripravimo tudi v hladni vodi, vendar je treba žafranove nitke zmleti v prah. Ker bo prašek zlahka raztopil hranila v vodi in vam tako prihranil več časa.
• Vsak dan bi morali popiti 2 do 3 lončke medenega žafranovega čaja, da bi videli učinek. Poleg tega se morate odločiti za nakup čistega medu in ga kupiti na uglednem mestu.

Žafran zmešajte z mlekom

Nekateri ljudje, ki želijo pridobiti na teži, zjutraj in zvečer pogosto pijejo mleko v prahu, formulo ali kondenzirano mleko, da nahranijo telo. Žafran lahko zmešate s tem mlekom, da podvojite koristi in spodbudite hitro in učinkovito pridobivanje teže .

Sestavina:

• 34 g mleka v prahu.
• 180 ml tople vode približno 40 do 50 stopinj Celzija.
• 7 do 10 pramenov žafrana.

Izdelava:

• 1. korak: Mešano formulo zmešate s toplo vodo kot običajno, nato pa v kozarec daste 7 do 10 pramenov žafrana, upoštevajte, da se količina žafrana lahko razlikuje glede na količino mleka.
• 2. korak: Zgornjo mešanico premešate, počakate 5 do 10 minut, da žafranova vlakna izločijo hranila, nato pa lahko takoj pijete.

Žafran zmešajte z mlekom iz orehov

Kombinacija žafrana in mleka iz orehov, kot je rjavi riž, soja itd., sadja, kot so buče, banane itd., je najučinkovitejši način pridobivanja teže in je zelo koristen za zdravje. Ker ti oreščki in semena vsebujejo veliko holesterola in dobrih maščob, vam bodo pomagali pri vztrajnem pridobivanju teže.

Kombinacija žafrana z oreščki in sadjem je najučinkovitejši način pridobivanja telesne teže

Sestavina:

• 40 g indijskih oreščkov.
• 150 g buče.
• 1 liter filtrirane vode.
• 15 do 30 pramenov žafrana.

Izdelava:

• 1. korak: Indijske oreščke operemo in osušimo, nato olupimo bučo in jo narežemo na majhne koščke.
• 2. korak: Nato v mešalnik dajte indijske oreščke, bučo in filtrirano vodo. Nato uporabite sito, da odstranite ostanke, pri čemer vzamete samo sok.
• 3. korak: Zavrete lonec z vodo, nato znižate ogenj in mešanico postavite na lonec, še naprej vre približno 3 do 5 minut, nato izklopite ogenj. Na koncu v kozarec nalijemo mleko, dodamo žafranove nitke, nežno premešamo in počakamo 5 do 10 minut, da žafran spusti hranila.

Upoštevajte, da žafrana ne smete dodajati pri vrenju mleka, saj bo visoka temperatura zmanjšala hranilne vrednosti žafrana. Poleg tega, če ga čez dan ne porabite vsega, lahko mleko pokrijete in shranite v hladilniku.

Zgoraj, aFamilyToday Blog vas je obvestil o nekaterih načinih pitja žafrana za učinkovito pridobivanje teže. Poleg izvajanja receptov za povečanje telesne mase z žafranom morate za sanjsko postavo kombinirati dieto in telesno vadbo, da telesu pomagate pridobivati ​​mišice, pridobivati ​​težo na zdrav način, namesto kopičiti težo, skladiščiti maščobo.