Tabela indeksa višine in teže otrok ter 6 dejavnikov, ki določajo rast

Morda vas zanima: Takoj izračunajte indeks telesne mase vašega otroka

Otroci, ki rastejo in se razvijajo vsak dan, so vedno želja staršev. Zato je grafikon višine in teže otroka eden od pomembnih dejavnikov, ki mami pomaga prepoznati zdravstveno in fizično stanje otroka, tako da je pravočasen poseg zelo pomemben.

Standardna tabela višine in teže za dekleta

mesec

TEŽA (kg) VIŠINA (cm)

Pomanjkanje mišične canNguy
nimajo canBinh
thuongNguy telo
presežek canGioi izraz canThua
duoiBinh
thuongGioi mejo
na

Punčka 0-12 mesecev

0 2.42.83.23.74.245.449.152.9

1 3.23.64.24.85.449.853.757,6

2 44.55.15.96.55357.161.1

3 4.65.15.86.77.455,659,864

4 5.15.66.47.38.157.862.166.4

5 5.56.16.97.88.759.66468.5

6 5.86.47.38.39.261.265.770.3

7 6.16.77.68.79.662.767.371.9

8 6.377.99106468.773.5

9 6.67.38.29.310.465.370.175

10 6.87.58.59.610.766.571.576.4

11 77.78.79,91167,772.877.8

12 7.17.98.910.211.368.97479.2

Dekleta 13-24 mesecev

13 7.38.19.210.411.67075.280.5

14 7.58.39.410.711.97176.481.7

15 7.78.59.610.912.27277.583

16 7.88.79.811.212.57378.684.2

17 88,81011,412,77479,785,4

18 8.2910.211.61374.980.786.5

19 8,39,210,411,913,375,881,7876

20 8.59.410,612.113.576.782.788.7

21 8,79,610,912,413,877,583,789,8

22 8,89,811,112,614,178,484,690.8

23 99.911.312.814.379.285.591,9

24 9.210.111.511.114.68086.492.9

2-5 letne punce

30 10.111.212.714.516.283.690.797,7

36 1112.113.915.917.887.495.1102.7

42 11.813.11517.319.590.999107.2

48 12.51416.118,621.194.1102.7111.3

54 13.214.817.22022.897.1106.2115.2

60 1415.718.221.324.499.9109.4118.9

Tabela višine, standardna teža fantov

mesec

TEŽA (kg) VIŠINA (cm)

Pomanjkanje mišic canNguy
pomanjkanje mišične canBinh thuongNguy
presežek canGioi čas canThua
mejo duoiBinh thuongGioi
na

Otrok 0-12 mesecev

0 2.52.93.33.94.346.347.949.9

1 3.43.94.55.15.751.152.754.7

2 4.44.95.66.3754.756.458.4

3 5.15.66.47.27.957.659.361.4

4 5.66.277.98.66061.763.9

5 6.16.77.58.49.261.963.765.9

6 6.47.17.98.99.763.665.467.6

7 6.77.48.39.310.265.166.969.2

8 77.78.69.610.566.568.370.6

9 7,7,98,91010,967,769,672

10 7.58.29.210.311.26970.973.3

11 7.78.49.410.511.570.272.174.5

12 7.88.69.610.811.871.373.375.7

Fantje 13-24 mesecev

13 88,89,911,112,172,474,476,9

14 8,2910,111,312,473,475,578

15 8,49,210,311,612,774,476,579,1

16 8.59.410.511.812.975.477.580.2

17 8,79,610,71213,276,378,581.2

18 8,99,710,912,313,577,279,582,3

19 99.911.112.511.778.180.483,2

20 9.210.111.312.71478.981.384.2

21 9.310.311.51314.379.782.285.1

22 9,510,511,813,214,580,58386

23 9.710.61213.414.881.383.886.9

24 9.810.812.213.715.182.184.687.8

2-5 let stari fantje

30 10.711.813,31516.685.588.491,9

36 11.412.714.316.31889.192.296,1

42 12.213.515.317.519.492.495.799,9

48 12.914.316.318.720.995,499103,3

54 13.615.217.319.922.398.4102.1106.7

60 14.31618.321.123.8101.2105.2110

Splošne informacije o indeksu rasti višine in teže od 0-5 let

Fizični razvoj dojenčkov in majhnih otrok je videti kot vznemirljiv s številnimi presenetljivimi spremembami. Pozorno morate spremljati rast vašega otroka, tako glede teže kot višine, da prepoznate spremembe v potrebah in zdravju vašega otroka.

Novorojenček: povprečna dolžina 50 cm, teža 3,3 kg. Po podatkih Nacionalnega centra za zdravstveno statistiko je obseg glave dečkov 34,3 cm, deklet pa 33,8 cm.

Rojstvo – 4 dni: Teža vašega otroka pade za približno 5 - 10 % v primerjavi s tem, ko se je rodil. Razlog je v tem, da dojenček med uriniranjem in odvajanjem izgublja vodo in telesne tekočine.

5 dni - 3 mesece: V tem času se povprečni dojenček poveča za približno 15 - 28 g na dan. Vaš dojenček bo po 2 tednih starosti hitro pridobil porodno težo.

3 - 6 mesecev: vsaka 2 tedna se vaš dojenček poveča za približno 225 g. Pri 6 mesecih se bo teža vašega otroka podvojila, kot je bila ob rojstvu.

7 - 12 mesecev:  Teža otroka se bo še naprej povečevala za približno 500 g/mesec. Če je vaš dojenček dojen, bo njegova teža pridobila manj od te oznake. V tej fazi vaš dojenček pokuri veliko kalorij, ker je začel biti bolj aktiven, ko se je naučil plaziti, plaziti in celo hoditi. Preden dojenček dopolni 1 leto, je povprečna višina približno 72-76 cm in tehta 3-krat več kot ob rojstvu.

1 leto (hodna starost):  Rast in razvoj otroka nista tako hitra kot v prejšnji fazi, vendar se lahko vsak mesec teža še vedno poveča za približno 225 g, višina pa se poveča za približno 1,2 cm.

2 leti: Otroci bodo zrasli približno 10 cm višji in tehtali približno 2,5 kg več kot pri 1 letu. V tem času lahko pediatri naredijo natančnejše napovedi o otrokovi višini in teži, ko odrastejo.

3 - 4 leta (vrtec):  Po mnenju strokovnjakov se bo v tem času količina maščobe na otrokovem telesu, predvsem na obrazu, zelo zmanjšala. V tem času so se otrokove okončine razvile veliko bolj kot prej, zato je videti višji.

5 let in več:  od te starosti do pubertete bo višina vašega otroka zelo hitro rasla. Dekleta običajno dosežejo največjo višino približno 2 leti po prvi menstruaciji. Tudi fantje dosežejo svojo odraslo višino, ko dopolnijo 17 let.

6 dejavnikov, ki vplivajo na višino in težo otrok

1. Genetski dejavniki

Ko se otrok rodi, prejme vse lastnosti, ki jih je podedoval od obeh staršev. Raziskovalci so ugotovili, da imajo genetski dejavniki velik vpliv na razvoj in velikost organov v telesu.

Opravili so tudi številne študije in ugotovili, da krvna skupina, telesna maščoba in teža staršev pomembno vplivajo tudi na telesni razvoj otrok. Študija je bila objavljena v American Journal of Human Biology. Vendar se morate spomniti, da na višino otroka običajno vpliva le približno 23 % genetskih dejavnikov.

 2. Prehrana in bivalno okolje

Ali ste vedeli, da sta poleg genetike višina in teža odvisna tudi od mnogih drugih dejavnikov. Glede na raziskave Univerze Združenih narodov v Tokiu na Japonskem so zunanji okoljski dejavniki, kot je prehrana, zelo pomembni za telesni razvoj otrok. Na primer, podhranjenost lahko upočasni telesni razvoj. Ne vpliva le na gostoto kosti in trdnost zob, na velikost organov v telesu, ampak tudi zamuja razvoj otrok v puberteti in pred puberteto.

Z ustrezno prehrano bo vaš dojenček morda lahko dohitel razvoj, ki bi ga moral doseči prej. Zato morate otroku v vsaki fazi zagotoviti dovolj potrebnih hranil , zlasti kalcija, da lahko izboljša svojo višino. Poleg prehrane tudi drugi okoljski dejavniki, kot sta podnebje in onesnaženost okolja, upočasnjujejo telesni razvoj otrok.

3. Kronične bolezni

Kronične bolezni, resne invalidnosti ali predhodne operacije se prav tako štejejo za dejavnike, ki negativno vplivajo na otrokovo fizično zdravje. Glede na študijo, objavljeno v priljubljeni ameriški medicinski reviji, Journal of the National Medical Association januarja 2000, so otroci z anamnezo resnih zdravstvenih stanj, kot je anemija srpastih celic od 8 do 19 let, pogosto nizki, veliko lažji od zdravih. otrok. Hkrati je moten in zakasnjen tudi fiziološki razvoj oziroma reproduktivno zdravje otrok v puberteti in adolescenci.

4. Skrb in bližina staršev

Raziskave Nacionalnega inštituta za zdravje otrok in človekov razvoj (ZDA) kažejo, da je skrb za starše in nekrvne sorodnike (oskrbovalce) pomemben dejavnik, ki vpliva na telesni in duševni, vedenjski in čustveni razvoj otroka od rojstva. do pubertete.

5. Zdravje nosečnic med nosečnostjo in dojenjem

Zdravje matere med nosečnostjo igra pomembno vlogo pri razvoju otroka pozneje v življenju. Raziskave kažejo, da so nosečnice pogosto pod stresom, ki lahko vpliva na duševno zdravje, intelektualni razvoj in predvsem upočasni razvoj motoričnih sposobnosti (zmožnost nadzora okončin) pri majhnih otrocih.

Poleg tega je prehrana matere polna esencialnih hranil, kot so železo, folna kislina, kalcij, esencialne maščobne kisline, kot je DHA med dojenjem, kar prispeva k dobremu razvoju mišično-skeletnega sistema in odpornosti otroka. Tako bodo otroci zdravi in ​​manj bolni.

6. Aktivna vadba in športni trening

Očitno dejstvo pri današnjih otrocih je neaktivnost in pogosto bivanje pozno. Z eksplozivnim razvojem tehnologije je podob otrok, ki se igrajo, tečejo, brcajo lopate in nogometne žoge, vse manj in manj, namesto podob dečkov in deklet, prilepljenih na telefon ali TV zaslon. To močno vpliva na razvoj mišično-skeletnega sistema otroka in živčnega sistema. Zato bi morali svoje otroke spodbujati k večji udeležbi v športih, ki povečujejo višino, kot so košarka, plavanje, kolesarjenje, odbojka, skakanje po vrvi ...

Otrokom s prekomerno telesno težo aktivnost pomaga doseči tudi idealno težo, kar omejuje številne bolezni, kot sta sladkorna bolezen in bolezni srca pri otrocih. Poleg tega pozno ponoči močno vpliva tudi na kakovost spanca. Globok in zadosten spanec pomaga krepiti kostno gostoto in lahko poveča otrokovo višino.

Rast višine, teže ali telesne moči pri otrocih je nujen pogoj za njihovo zdravje, a še vedno ni dovolj. Poleg telesnega razvoja otrokove višine, teže in teže ne pozabite na spodbujanje duševnega zdravja in zdravja možganov vašega otroka!