Otroci z anoreksijo: kakšni so vzroki in pravočasne rešitve?

Skrb in vzgoja anoreksičnega otroka je za mnoge starše težka naloga. Ko ima vaš dojenček anoreksijo, ga nagibate k temu, da jesti. To običajno ne daje pozitivnih rezultatov. Ugotovite, kaj je vzrok za anoreksijo pri otrocih, da bi našli ustrezno rešitev.

Dejstvo, da otroci jedo manj, je včasih preprosto zato, ker otrok ne mara hrane, ne zaradi anoreksije. Ali ste vedeli, da ima lahko anoreksija pri majhnih otrocih psihične vzroke in negativno vpliva na majhne otroke? Če imate otroka z anoreksijo, se morate poučiti o tej bolezni, da mu pomagate premagati.

Simptomi anoreksije pri otrocih

Anoreksija pri otrocih je pogosta motnja hranjenja pri majhnih otrocih, je zelo pogosto stanje pri otrocih, starih od 1 do 6 let. Otroci so anoreksični, ko nočejo jesti, jedo manj ali ne zaužijejo dovolj potrebnih hranilnih snovi. Otroci z anoreksijo imajo pogosto naslednje simptome:

Vaš otrok joka ali vas poskuša nadlegovati, ko postrežete hrano.

Otrok ne poje nekaterih živil ali pa ne poje vse hrane.

Hrano držite dolgo v ustih, zavrnite žvečenje ali pogoltnjenje.

Jejte manj kot običajno.

Trajanje vsakega obroka je običajno dolgo.

Trenutni status anoreksije pri otrocih

Anoreksija je pogostejša pri deklicah kot pri fantih.

Otroci z anoreksijo so v primerjavi z drugimi otroki iste starosti pogosto izpostavljeni zaostankom v razvoju.

Anoreksija lahko pri otrocih povzroči podhranjenost .

Otroci z anoreksijo so nagnjeni k zdravstvenim težavam, kot so prebavne motnje, anemija, zmanjšana kostna gostota in hormonsko neravnovesje.

Otroci z anoreksijo so pogosto obsedeni s hrano in telesno težo.

Razlog, zakaj so otroci anoreksični

Pogosti vzroki za anoreksijo pri otrocih so:

1. Zaradi slabih navad, ki si jih starši nehote ustvarijo

Slabe navade, ki so jih starši nehote ustvarili za otroke, so pogosto vzrok za anoreksijo. Na primer: čas obroka je dolg, otroka pogosto razvajate, zato naj otrok dolgo sesa hrano ali pogoltne brez žvečenja. Te stvari lahko privedejo do tega, da otroci želijo jesti samo tekočo hrano, se bojijo pogoltniti in ne marajo jesti grobe hrane, ki jo je treba žvečiti, kot so riž, zelenjava, meso, ribe itd.

2. Hranjenje otrok ob napačnem času

Včasih otroku daste hrano ob napačnem času, na primer ga silite, da jesti, ko je še sit. To ustvarja slab vtis v otrokovem umu, zaradi česar se ne počuti sit ali res lačen. Pravi občutek sitosti in lakote je pri otrocih šele takrat, ko jim pustiš jesti, ko hočejo. Obstajajo primeri, ko so otroci anoreksični, starši postanejo depresivni, zato se bojijo pripraviti hrano za otroke in pustiti otrokom, da jedo hrano za odrasle.

3. Otroci niso osredotočeni, raztreseni

Nekatere družine svojim otrokom dovolijo, da med jedjo prižgejo televizijo ali se igrajo z igračami, da so srečni. Poleg tega obstajajo matere, ki svoje otroke nosijo po soseski s skledo kaše v rokah. To ni dobro za otroke, ker se zaradi tega ne osredotočajo na prehranjevanje ali pozabijo na svoje hrepenenje. Sčasoma lahko to pri otrocih povzroči anoreksijo.

4. Otroci so anoreksični, ker ne jedo hrane, ki jih ne marajo

To je slaba navada, ki vodi v anoreksijo pri otrocih. Dejstvo, da starši pogosto razvajajo svoje otroke in jih dolgo hranijo z njihovo najljubšo hrano, jih lahko naredi izbirčne. Sčasoma lahko to povzroči neravnovesje hranilnih snovi zaradi nezadostnega uživanja hranilnih snovi in ​​otroci bodo zavračali hrano, bogato s hranili, ki je ne marajo. Vendar, tudi če jedo svojo najljubšo hrano, lahko postanejo tudi anoreksični, ker jim je ob prepogostem uživanju iste hrane dolgčas.

5. Napeto vzdušje obroka

Nekateri starši so pri hranjenju svojih otrok nestrpni, zato bodo včasih kričali na svoje otroke, ko nočejo jesti ali jedo počasi. To lahko prestraši otroka in povzroči anoreksijo.

Za razliko od odraslih, občutek lakote pri majhnih otrocih pogosto ni očiten. Zato otrok ne smete siliti, da jedo, ko niso zares lačni. Poleg tega otrokom ne smete dovoliti, da jedo sami, naj jedo skupaj z družinskimi obroki. To pomaga otrokom, da dobro jedo, da se med jedjo ne počutijo sami.

6. Otroci so anoreksični zaradi zdravstvenih težav

Tako kot mi, če otroci niso zdravi, bodo tudi izgubili apetit

Otroci z izraščanjem zob so anoreksični, ker jim otekle dlesni otežujejo žvečenje hrane.

Otroci trpijo zaradi prebavnih motenj , bolečin v trebuhu, slabosti, driske ali zaprtja.

Otroci z virusnimi ali bakterijskimi okužbami. Otroci imajo lahko okužbe, kot so ušesa, nos, grlo, oči, črevesne okužbe, ki povzročajo kašelj, zvišano telesno temperaturo, utrujenost ... kar vodi v anoreksijo.

7. Psihološki dejavniki

Dejstvo, da starši vidijo, da njihovi otroci jedo manj kot otroci iste starosti, bi morali poskušati svoje otroke prisiliti, da jedo, zaradi česar se lahko otroci bojijo jesti, kar povzroči anoreksijo.

Duševne težave lahko pri majhnih otrocih povzročijo motnje hranjenja. Zaradi tega se otroci naveličajo zdrave hrane.

Otroci z anoreksijo imajo pogosto drugačne osebnostne in vedenjske značilnosti kot drugi otroci.

Otroci z anoreksijo so ponavadi depresivni in se težko spopadajo s stresom.

Otroci še vedno poskušajo nadzorovati svoja čustva in so pod pritiskom pridobivanja teže.

Zaradi prenašanja neprijetnih občutkov se otroci počutijo pod stresom, zato se pri otrocih pogosto razvije miselnost anoreksije. Na primer, vprašanje spolne zlorabe, pritisk na ocene v šoli, izpiti itd.

8. Okoljski dejavniki

Hormonske spremembe, ki se pojavijo pri najstnikih, zlasti med puberteto, lahko povzročijo tudi, da jim manjka želja po jedi. Temu pravimo anoreksija med puberteto.

Akademski pritisk ali napeti odnosi v šoli lahko povzročijo, da otroci izgubijo apetit.

Ko otroci izvajajo naporne vaje, kot so gimnastika, atletska atletska vadba, ali sodelujejo v živahnih igrah, lahko povzročijo tudi izgubo apetita.

Zaradi žalostne zgodbe, kot je smrt družinskega člana ali ločitev staršev ... lahko otroci izgubijo apetit.

9. Biološki in genetski dejavniki povzročajo anoreksijo pri otrocih

Raziskovalci kažejo, da ima anoreksija pogosto genetsko predispozicijo.

Otroci, rojeni v družinah z anamnezo kroničnih bolezni, kot so artritis, kolitis , odpoved ledvic, ciroza jeter itd., imajo večje tveganje za anoreksijo kot drugi.

Kaj storiti, ko otroci in mladostniki?

Ocenite otrokove potrebe po kalorijah v enem dnevu, da boste vedeli, koliko poje, in ga ne silite, da bi pojedel več, kot potrebuje. Vsak dojenček potrebuje različno količino kalorij, odvisno od treh dejavnikov: starosti, spola in zdravstvenega stanja otroka.

Če želite izvedeti, koliko kalorij potrebuje vaš otrok in koliko hrane mora zaužiti/dan, si lahko ogledate članek " Prehranska piramida za otroke od 3 do 11 let ".

Otroci z anoreksijo pogosto rastejo počasi, imajo nizko odpornost in skrbijo za starše. Če imate otroka z anoreksijo, si oglejte teh 8 nasvetov za spodbujanje otrokovega apetita:

1. Otroka ne silite, da jedo, ko ne želi, da bi to imelo le nasprotni učinek.

Ukrepi, kot so grožnje, kaznovanje, grajanje, celo pretepanje, vse to poslabša otrokovo anoreksijo.

Če želite vaditi, da otroku uvajate novo hrano, jo ponudite za zajtrk. To je čas, ko je vaš dojenček najbolj lačen in je morda pripravljen poskusiti novo hrano. Ko je vaš dojenček pripravljen za jesti, lahko jed premaknete na meni za kosilo ali večerjo in za naslednji zajtrk pripravite novo jed.

2. Ustvarite menije z raznoliko hrano in lepo predstavljenimi obroki za anoreksične otroke

V vsakem obroku naj bo vsaj ena hrana, ki jo ima otrok rad, to lahko spodbudi otrokov apetit.

Pustite svojemu otroku, da izbere hrano, ki jo želi jesti, če hrana otroku ne škodi.

Spodbujajte otroka, da poje vse jedi na mizi, pa čeprav le po malo.

3. Otroka vedno nahranite pravočasno in hranite otroka z družino (če je mogoče)

Otroku postavite pravilo, da ne poje ničesar samovoljno, dokler ni čas za prigrizke in obroke.

Približno 10–15 minut pred začetkom obroka obvestite svojega otroka, da je čas za jesti.

Večina otrok rada posnema dejanja drugih. Zato bi morali starši jesti pravočasno, biti otrokom dober zgled pri uživanju zdrave hrane .

Dejstvo, da se cela družina zbere okoli pladnja z rižem in ob veselem pogovoru poje, otroku pomaga, da je bolj okusno.

4. Dnevne obroke vašega otroka razdelite na majhne obroke

Če je vaš otrok izbirčen, razdelite njegove obroke na porcije in ga hranite postopoma v rednih presledkih.

5. Otroku privoščite prigrizek z zdravo hrano

Otroku lahko daste prigrizke ob prigrizkih, kot so jogurt, sadje, pecivo ipd., vendar jih ne smete jesti blizu glavnega obroka.

6. Otroku ne dajajte preveč vode pred in med obroki, tudi če so pijače mleko ali sok.

Dejstvo, da otroci pijejo preveč pred in med jedjo, bo otrokom povzročilo občutek sitosti in ne bodo imeli več zanimanja za jesti.

Poleg tega morate omejiti hranjenje dojenčka z mlekom sredi noči, ker bo to vplivalo na zajtrk naslednjega jutra.

7. Spodbujajte anoreksične otroke, da gredo v kuhinjo z materami

Otroci se radi odločajo o tem, kaj bodo jedli. Z otrokom se pogovorite, kaj naj jedo za naslednji obrok, nato pa izberite živila za uravnotežen obrok.

Spodbujajte otroka, da vam pomaga nabirati zelenjavo, oprati zelenjavo, mešati hrano in pripraviti mizo za vso družino. Te stvari bodo spodbudile otroka, da bo želel jesti jedi, ki jih je pomagal kuhati.

8. Poskrbite, da bo hrana polna hranilnih snovi

Ena od stvari, na katere morate poskrbeti, je, da je hrana, ki jo uživa vaš otrok, hranljiva. Tudi vitamini in minerali v prehrani lahko spodbudijo otrokov apetit.

Na primer: Številne študije so dokazale, da lahko cink pomaga pri spodbujanju apetita pri otrocih. Živila, ki vsebujejo cink, so govedina, piščanec, ribe in številna temno zelena zelenjava.

Poleg tega morate upoštevati nekaj naslednjih težav, da spodbudite otrokov apetit:

Otroku ne dovolite, da med jedjo uporablja telefone, igrače, bere knjige/stripe, gleda televizijo ali uporablja druge tehnološke naprave.

Absolutno ne uporabljajte hrane kot nagrade, da bi se izognili psihološkim težavam, ker bi otrok moral jesti nagrado, ne pa zato, ker je otroku ta hrana všeč ali je dobra za zdravje.

9. Otrokom omogočite polno vadbo

Pomanjkanje telesne aktivnosti pri otrocih lahko povzroči tudi anoreksijo. Otroka morate spodbujati, da je vsak dan aktiven. Če je mogoče, preživite čas za vadbo z otrokom. S svojimi otroki lahko hodite, skačete po vrvi, igrate lovljenje, igrate nogomet. Če je aktiven, dojenček porabi veliko energije, zato bo dojenček čutil lakoto, bolje jedel in imel boljše zdravje.

Če je vaš dojenček mlad, mu privoščite masažo. To pomaga otrokovemu prebavnemu sistemu, da deluje bolje, kar prispeva k omejevanju bolezni prebavil, da otroku pomaga, da ostane zdrav in dobro raste.

Druge težave, povezane z anoreksijo pri otrocih

1. Naj vaš otrok razume pomen zdrave hrane

Otroku ne vsiljujte stereotipov, da je uživanje sladkarij, prigrizkov ali hitre hrane slabo, uživanje zelenjave in sadja je dobro. Pomembno je, da otroku poveste, naj razume, da je uživanje hrane za telo dovolj hranilnih snovi. Živila, ki bi jih moral vaš otrok jesti, so sadje in zelenjava, polnozrnate žitarice in meso, ribe, stročnice ...

Otroci lahko jedo čips, prigrizke, bonbone ... ob posebnih priložnostih, kot je odhod v kino ali rojstni dnevi.

2. Ali morate za otroke z anoreksijo uporabljati dodatke?

Vitamini in minerali igrajo pomembno vlogo pri pravilnem delovanju telesa. Prehranska dopolnila za otroke z anoreksijo dopolnjujejo številne vitamine in minerale, potrebne za razvoj otrok. Če pa sledite zdravi, uravnoteženi prehrani za svojega otroka, vam ni treba jemati dodatnih vitaminov. In dajanje dodatkov otrokom z anoreksijo mora predpisati zdravnik.

Upajmo, da bo zgornja objava zagotovila več uporabnih informacij za starševski priročnik vaše družine in vam pomagala pri iskanju ustreznih rešitev za otroke z anoreksijo.